Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 9.33 km 55:59 06:00 p/km Normál futás	29 Úszás 1.8 km 51:51 28:48 p/km Vegyes úszás	30 Túra 3.2 km 33:43 10:32 p/km Séta Túra 2.77 km 30:13 10:55 p/km Séta	1 Futás 10.03 km 1:00:42 06:03 p/km Normál futás	2 Úszás 2 km 1:00:44 30:22 p/km Vegyes úszás	3 Futás 11.67 km 1:09:51 05:59 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 31.03 km 3:06:32 2 Úszás 3.8 km 1:52:35 2 túra 5.97 km 1:03:56
4 Túra 2.4 km 25:44 10:43 p/km Séta Túra 0.97 km 10:24 10:43 p/km Séta Bringázás 2.15 km 06:56 03:13 p/km Normál tekerés	5 Futás 9.77 km 1:00:06 06:09 p/km Normál futás	6 Bringázás 11.26 km 34:18 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 3.14 km 10:04 03:12 p/km Normál tekerés	7 Túra 3.18 km 34:24 10:49 p/km Séta Túra 3.25 km 35:16 10:51 p/km Séta	8 Futás 5.13 km 31:02 06:03 p/km Normál futás	9	10 Futás 42.48 km 4:39:14 06:34 p/km Normál futás	40. hét 4 túra 9.8 km 1:45:48 3 bringázás 16.55 km 0:51:18 3 futás 57.38 km 6:10:22
11 Túra 3.17 km 34:43 10:57 p/km Séta	12 Túra 5.1 km 59:08 11:36 p/km Séta Túra 1.97 km 21:45 11:02 p/km Séta	13 Túra 3.51 km 38:15 10:54 p/km Séta Túra 3.16 km 34:27 10:54 p/km Séta	14 Futás 9.44 km 1:00:45 06:26 p/km Normál futás	15 Túra 3.15 km 33:58 10:47 p/km Séta Túra 5.42 km 1:01:54 11:25 p/km Séta Túra 3.17 km 34:10 10:47 p/km Séta	16 Futás 22.73 km 2:47:35 07:22 p/km Terepfutás Túra 22.37 km 2:44:32 07:21 p/km Séta	17	41. hét 9 túra 51.02 km 8:02:52 2 futás 32.17 km 3:48:20
18 Túra 3.06 km 33:16 10:52 p/km Séta Túra 3.19 km 35:17 11:04 p/km Séta	19 Futás 9.81 km 1:02:35 06:23 p/km Normál futás	20 Túra 3.16 km 34:17 10:51 p/km Séta Túra 3.26 km 35:09 10:47 p/km Séta	21 Futás 9.7 km 1:01:19 06:19 p/km Normál futás	22 Túra 3.1 km 34:26 11:06 p/km Séta Túra 3.2 km 36:15 11:20 p/km Séta	23 Bringázás 29.38 km 1:29:30 03:03 p/km Normál tekerés Túra 2.11 km 22:01 10:26 p/km Séta	24 Futás 10.17 km 1:00:23 05:56 p/km Normál futás	42. hét 7 túra 21.08 km 3:50:41 3 futás 29.68 km 3:04:17 1 bringázás 29.38 km 1:29:30
25 Túra 3.14 km 34:39 11:02 p/km Séta Túra 3.21 km 35:04 10:55 p/km Séta	26 Futás 9.52 km 59:39 06:16 p/km Normál futás	27 Úszás 1.8 km 1:01:49 34:21 p/km Vegyes úszás	28 Futás 5.28 km 33:08 06:17 p/km Normál futás	29 Túra 4.91 km 54:08 11:02 p/km Séta Túra 3.14 km 34:18 10:55 p/km Séta	30 Futás 20.98 km 2:43:04 07:46 p/km Normál futás	31	43. hét 4 túra 14.4 km 2:38:09 3 futás 35.78 km 4:15:51 1 Úszás 1.8 km 1:01:49

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	176.71 km	19:29:23	42.48 km	4:39:14
Úszás	2	3.8 km	2:02:33	2 km	1:01:49
Bringázás	4	45.93 km	2:20:48	29.38 km	1:29:30
Túra	24	96.3 km	16:17:30	22.37 km	2:44:32
Összesen	43	322.74 km	40:10:14	42.48 km	4:39:14

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	2028.86 km	219:10:12	42.48 km	4:49:52
Úszás	48	89.52 km	45:16:20	4.55 km	2:19:11
Bringázás	10	230.53 km	14:30:44	51.23 km	5:17:14
Túra	271	873.5 km	160:24:33	22.37 km	2:44:32
Vizisport	2	0.33 km	0:09:34	0.24 km	0:06:12
Összesen	496	3222.74 km	439:31:23	51.230 km	5:17:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés