Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 3.15 km 34:57 11:06 p/km Séta Túra 3.18 km 35:53 11:17 p/km Séta	31 Futás 11.78 km 1:14:33 06:20 p/km Normál futás	1 Úszás 1.35 km 39:37 29:21 p/km Vegyes úszás Túra 3.2 km 35:55 11:13 p/km Séta Túra 3.19 km 36:01 11:17 p/km Séta	2 Futás 9.71 km 55:38 05:44 p/km Normál futás	3 Túra 3.19 km 34:43 10:53 p/km Séta Túra 3.22 km 34:59 10:52 p/km Séta	4 Futás 9.5 km 1:01:31 06:29 p/km Normál futás	5 Futás 15.01 km 1:29:22 05:57 p/km Normál futás	35. hét 6 túra 19.13 km 3:32:28 4 futás 46 km 4:41:04 1 Úszás 1.35 km 0:39:37
6 Túra 3.17 km 34:33 10:54 p/km Séta Túra 3.21 km 35:40 11:07 p/km Séta	7 Futás 11.1 km 1:10:05 06:19 p/km Normál futás	8 Úszás 1.3 km 41:50 32:11 p/km Vegyes úszás Túra 3.18 km 35:02 11:01 p/km Séta Túra 3.2 km 35:49 11:12 p/km Séta	9 Futás 5.14 km 31:46 06:11 p/km Normál futás Túra 3.18 km 34:30 10:51 p/km Séta Túra 3.11 km 34:11 10:59 p/km Séta	10 Túra 4.93 km 52:37 10:40 p/km Séta Túra 1.81 km 19:28 10:45 p/km Séta Túra 3.14 km 35:50 11:25 p/km Séta	11 Futás 21.58 km 2:17:06 06:21 p/km Normál futás Úszás 0.17 km 03:23 19:54 p/km Vegyes úszás	12 Futás 8.97 km 59:14 06:36 p/km Normál futás	36. hét 9 túra 28.93 km 5:17:40 4 futás 46.79 km 4:58:11 2 Úszás 1.47 km 0:45:13
13 Túra 3.46 km 38:21 11:05 p/km Séta Túra 3.26 km 36:32 11:12 p/km Séta	14 Futás 9.9 km 1:00:02 06:04 p/km Normál futás	15 Úszás 1.45 km 41:21 28:31 p/km Vegyes úszás Túra 3.17 km 34:22 10:50 p/km Séta Túra 3.19 km 35:13 11:02 p/km Séta	16 Túra 3.17 km 34:12 10:47 p/km Séta Vizisport 0.24 km 06:12 25:50 p/km Evezés Vizisport 0.09 km 03:22 37:24 p/km Evezés Túra 3.17 km 34:54 11:01 p/km Séta	17 Túra 3.22 km 33:58 10:33 p/km Séta Túra 2.92 km 31:58 10:57 p/km Séta	18 Túra 2.07 km 21:49 10:32 p/km Séta Bringázás 28.57 km 1:19:57 02:48 p/km Normál tekerés Túra 2.04 km 21:26 10:30 p/km Séta	19 Futás 9.46 km 1:00:31 06:24 p/km Normál futás	37. hét 10 túra 29.67 km 5:22:45 2 futás 19.36 km 2:00:33 1 Úszás 1.45 km 0:41:21 2 vizisport 0.33 km 0:09:34 1 bringázás 28.57 km 1:19:57
20 Túra 3.17 km 33:26 10:33 p/km Séta Túra 3.17 km 35:33 11:13 p/km Séta	21 Futás 10.03 km 1:00:48 06:04 p/km Normál futás	22 Úszás 1.3 km 42:11 32:27 p/km Vegyes úszás Túra 3.14 km 33:43 10:44 p/km Séta Túra 3.69 km 42:23 11:29 p/km Séta	23 Futás 10.53 km 1:01:13 05:49 p/km Normál futás	24 Úszás 1.3 km 41:25 31:52 p/km Vegyes úszás	25 Futás 13.17 km 1:20:36 06:07 p/km Normál futás	26 Futás 13.88 km 1:30:03 06:29 p/km Normál futás	38. hét 4 túra 13.17 km 2:25:05 4 futás 47.61 km 4:52:40 2 Úszás 2.6 km 1:23:36
27	28 Futás 9.33 km 55:59 06:00 p/km Normál futás	29 Úszás 1.8 km 51:51 28:48 p/km Vegyes úszás	30 Túra 3.2 km 33:43 10:32 p/km Séta Túra 2.77 km 30:13 10:55 p/km Séta	1 Futás 10.03 km 1:00:42 06:03 p/km Normál futás	2 Úszás 2 km 1:00:44 30:22 p/km Vegyes úszás	3 Futás 11.67 km 1:09:51 05:59 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 31.03 km 3:06:32 2 Úszás 3.8 km 1:52:35 2 túra 5.97 km 1:03:56

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	157.31 km	16:13:54	21.58 km	2:17:06
Úszás	7	8.67 km	4:21:38	1.8 km	0:51:51
Bringázás	1	28.57 km	1:19:57	28.57 km	1:19:57
Túra	29	90.54 km	16:31:04	4.93 km	0:52:37
Vizisport	2	0.33 km	0:09:34	0.24 km	0:06:12
Összesen	53	285.42 km	38:36:07	28.57 km	2:17:06

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	2028.86 km	219:10:12	42.48 km	4:49:52
Úszás	48	89.52 km	45:16:20	4.55 km	2:19:11
Bringázás	10	230.53 km	14:30:44	51.23 km	5:17:14
Túra	271	873.5 km	160:24:33	22.37 km	2:44:32
Vizisport	2	0.33 km	0:09:34	0.24 km	0:06:12
Összesen	496	3222.74 km	439:31:23	51.230 km	5:17:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés