Edzéseim - 2022 - Edzésonline

katus2005 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 28.87 km 13:23:07 27:49 p/km Normál futás	2 Egyéb 19:26 Edzés Egyéb 56:57 Edzés	3 Egyéb 42:28 Edzés Futás 8.01 km 56:21 07:02 p/km Normál futás	4 Futás 11.33 km 1:32:13 08:08 p/km Normál futás Egyéb 23:32 Edzés	5 Egyéb 15:37 Edzés Egyéb 45:58 Edzés Futás 10.19 km 1:02:25 06:08 p/km Normál futás	6 Túra 3.26 km 51:35 15:49 p/km Séta Túra 3.15 km 54:45 17:23 p/km Séta Egyéb 54:45 Edzés Túra 2.04 km 1:04:24 31:34 p/km Séta	7 Túra 0.85 km 16:39 19:35 p/km Séta Egyéb 12:23 Edzés Futás 21.08 km 2:09:39 06:09 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 79.48 km 19:03:45 8 egyéb 15.66 km 4:31:06 4 túra 9.3 km 3:07:23
8 Egyéb 21:17 Edzés Futás 12.27 km 1:16:20 06:13 p/km Normál futás Egyéb 50:58 Edzés	9 Egyéb 55:06 Edzés	10 Futás 12.82 km 1:21:40 06:22 p/km Normál futás Egyéb 10:05 Edzés Egyéb 10:05 Edzés	11 Futás 22.74 km 2:38:21 06:58 p/km Normál futás Bringázás 12 km 53:24 04:27 p/km Normál tekerés Bringázás 12.13 km 51:52 04:17 p/km Normál tekerés	12 Egyéb 25:50 Edzés Egyéb 26:38 Edzés	13 Futás 2.32 km 13:33 05:50 p/km Normál futás Futás 15.84 km 1:32:17 05:50 p/km Normál futás Túra 1.82 km 28:33 15:41 p/km Séta	14 Egyéb 30:32 Edzés Futás 2.29 km 14:20 06:16 p/km Normál futás Futás 10.37 km 1:05:15 06:18 p/km Normál futás Egyéb 50:54 Edzés	32. hét 9 egyéb 15.29 km 4:41:25 7 futás 78.65 km 8:21:46 2 bringázás 24.13 km 1:45:16 1 túra 1.82 km 0:28:33
15 Bringázás 11.64 km 57:22 04:56 p/km Normál tekerés Bringázás 4.54 km 21:15 04:41 p/km Normál tekerés Bringázás 11.96 km 47:00 03:56 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 52:23 Edzés Futás 14.16 km 2:03:22 08:43 p/km Normál futás	17 Bringázás 11.59 km 48:43 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 5.29 km 23:17 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 12.59 km 54:59 04:22 p/km Normál tekerés Egyéb 37:49 Edzés	18 Egyéb 02:13 Edzés Egyéb 54:35 Edzés	19 Futás 14.17 km 1:55:16 08:08 p/km Normál futás Túra 1.14 km 2:27:57 02:09:47 p/km Séta	20 Egyéb 56:35 Edzés Futás 13.28 km 1:24:44 06:23 p/km Normál futás Egyéb 42:35 Edzés	21 Túra 2.81 km 42:35 15:09 p/km Séta Futás 16.63 km 1:40:50 06:04 p/km Normál futás Egyéb 28:10 Edzés	33. hét 6 bringázás 57.61 km 4:12:36 7 egyéb 5.15 km 4:34:20 4 futás 58.24 km 7:04:12 2 túra 3.95 km 3:10:32
22 Egyéb 49:59 Edzés	23 Futás 14.63 km 1:24:40 05:47 p/km Normál futás Egyéb 1:14:13 Edzés	24 Futás 15.56 km 1:35:59 06:10 p/km Normál futás Túra 3.28 km 1:00:08 18:20 p/km Séta Egyéb 1:00:08 Edzés	25 Futás 12.01 km 1:25:27 07:07 p/km Normál futás Bringázás 12.19 km 49:14 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 12.07 km 50:19 04:10 p/km Normál tekerés	26 Futás 25.08 km 3:44:52 08:58 p/km Normál futás Túra 0.32 km 03:41 11:31 p/km Séta	27 Egyéb 27:36 Edzés Egyéb 33:49 Edzés	28 Futás 15.12 km 1:22:59 05:29 p/km Normál futás Egyéb 1:22:59 Edzés Futás 12.11 km 1:08:39 05:40 p/km Normál futás Futás 4.59 km 25:07 05:28 p/km Normál futás Túra 0.95 km 14:52 15:39 p/km Séta Túra 0.96 km 15:23 16:01 p/km Séta Egyéb 38:23 Edzés Egyéb 34:03 Edzés	34. hét 8 egyéb 39.69 km 6:41:10 7 futás 99.1 km 11:07:43 4 túra 5.51 km 1:34:04 2 bringázás 24.26 km 1:39:33
29 Egyéb 54:29 Edzés Futás 11 km 1:34:10 08:34 p/km Normál futás	30 Futás 16.01 km 2:39:08 09:56 p/km Normál futás Túra 2.67 km 2:22:03 53:12 p/km Séta Úszás 0.33 km 21:21 01:04:42 p/km Vegyes úszás Túra 0.48 km 07:10 14:56 p/km Séta Túra 3.72 km 1:01:43 16:35 p/km Séta	31 Futás 9.64 km 1:06:48 06:56 p/km Normál futás Egyéb 58:06 Edzés Bringázás 25.32 km 2:10:18 05:09 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 47:17 Edzés	2 Egyéb 52:52 Edzés Egyéb 16:36 Edzés	3 Futás 51.49 km 7:32:59 08:48 p/km Normál futás Túra 2.53 km 41:04 16:14 p/km Séta	4 Egyéb 41:04 Edzés Túra 0.64 km 09:54 15:28 p/km Séta Futás 4.9 km 29:47 06:05 p/km Normál futás Túra 1.18 km 14:55 12:38 p/km Séta	35. hét 6 egyéb 11.55 km 4:30:24 5 futás 93.04 km 13:22:52 6 túra 11.22 km 4:36:49 1 Úszás 0.33 km 0:21:21 1 bringázás 25.32 km 2:10:18

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	352.12 km	50:57:32	28.87 km	13:23:07
Úszás	1	0.33 km	0:21:21	0.33 km	0:21:21
Bringázás	11	131.32 km	9:47:43	25.32 km	2:10:18
Túra	14	27.45 km	11:51:28	3.72 km	2:27:57
Egyéb	34	-	22:20:36	-	1:22:59
Összesen	86	596.03 km	95:18:40	28.87 km	13:23:07

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	299	4170.4 km	541:23:09	79.68 km	13:23:07
Úszás	4	1.4 km	1:06:43	0.5 km	0:23:12
Bringázás	32	369.61 km	27:11:17	25.32 km	2:10:18
Túra	225	314.11 km	87:01:36	23.93 km	6:31:13
Jóga	2	-	3:43:02	-	2:56:09
Egyéb	367	-	240:06:53	-	3:24:41
Összesen	929	5669.49 km	900:32:40	79.680 km	13:23:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés