Edzéseim - 2021 - Edzésonline

katus2005 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.35 km 32:54 14:00 p/km Séta Túra 1.13 km 14:41 13:00 p/km Séta Túra 0.74 km 11:13 15:09 p/km Séta Egyéb 11:13 Edzés Egyéb 11:13 Edzés	28 Futás 21.23 km 3:15:54 09:14 p/km Normál futás Egyéb 56:37 Edzés Egyéb 37:23 Edzés	29 Futás 6.01 km 37:53 06:18 p/km Normál futás Túra 0.78 km 12:14 15:41 p/km Séta Túra 1.02 km 10:45 10:32 p/km Séta Egyéb 10:45 Edzés	30 Egyéb 10:45 Edzés	1 Futás 11 km 1:04:18 05:51 p/km Normál futás Egyéb 10:59 Edzés	2 Futás 5.08 km 24:41 04:52 p/km Normál futás Túra 0.21 km 04:09 19:46 p/km Séta Túra 0.41 km 09:18 22:41 p/km Séta Túra 0.38 km 05:17 13:54 p/km Séta Egyéb 14:15 Edzés Túra 0.8 km 07:34 09:28 p/km Séta Futás 14.7 km 1:19:21 05:24 p/km Normál futás Futás 8.76 km 51:57 05:56 p/km Normál futás	3 Egyéb 11:55 Edzés	39. hét 9 túra 7.82 km 1:48:05 9 egyéb 3.52 km 2:55:05 6 futás 66.78 km 7:34:04
4 Túra 2.45 km 37:24 15:16 p/km Séta Túra 2.74 km 35:15 12:52 p/km Séta Egyéb 54:01 Edzés	5 Futás 18.29 km 2:44:54 09:01 p/km Normál futás Egyéb 57:23 Edzés	6 Futás 12.23 km 1:35:00 07:46 p/km Normál futás Túra 1.04 km 14:23 13:50 p/km Séta Túra 3.03 km 36:45 12:08 p/km Séta Egyéb 36:45 Edzés Egyéb 1:20:03 Edzés	7 Futás 11.57 km 1:28:24 07:38 p/km Normál futás Egyéb 30:46 Edzés	8 Túra 0.35 km 05:18 15:09 p/km Séta Túra 2.02 km 21:38 10:43 p/km Séta	9 Egyéb 1:07:00 Edzés Túra 0.5 km 07:29 14:58 p/km Séta Bringázás 65.41 km 4:32:53 04:10 p/km Normál tekerés Túra 0.23 km 04:48 20:52 p/km Séta Túra 0.54 km 08:02 14:53 p/km Séta	10 Futás 14.01 km 1:24:51 06:03 p/km Normál futás	40. hét 9 túra 12.9 km 2:51:02 6 egyéb 70.63 km 5:25:58 4 futás 56.1 km 7:13:09 1 bringázás 65.41 km 4:32:53
11 Túra 2.25 km 33:34 14:55 p/km Séta Túra 0.83 km 11:25 13:45 p/km Séta Egyéb 33:34 Edzés Egyéb 11:25 Edzés	12 Futás 21.31 km 2:38:38 07:27 p/km Normál futás Egyéb 33:14 Edzés Túra 0.89 km 12:56 14:32 p/km Séta Egyéb 55:14 Edzés Egyéb 57:36 Edzés	13 Egyéb 54:42 Edzés Egyéb 21:38 Edzés	14 Túra 1.11 km 23:31 21:11 p/km Séta Túra 4.1 km 1:16:33 18:40 p/km Séta Túra 0.69 km 12:57 18:46 p/km Séta Egyéb 12:57 Edzés	15 Túra 1.87 km 27:37 14:46 p/km Séta Túra 0.49 km 24:10 49:19 p/km Séta Túra 0.57 km 13:29 23:39 p/km Séta Túra 0.83 km 15:30 18:40 p/km Séta Túra 1.31 km 23:43 18:06 p/km Séta Túra 0.93 km 12:35 13:32 p/km Séta Túra 2.73 km 49:23 18:05 p/km Séta Túra 1.74 km 25:00 14:22 p/km Séta Egyéb 32:41 Edzés Egyéb 15:51 Edzés	16 Futás 1.23 km 08:03 06:33 p/km Normál futás Futás 44.28 km 5:38:39 07:39 p/km Normál futás Túra 3.34 km 1:06:21 19:52 p/km Séta Egyéb 1:06:21 Edzés	17 Egyéb 1:06:21 Edzés Túra 3.59 km 1:08:07 18:58 p/km Séta Túra 1.07 km 19:27 18:11 p/km Séta Túra 0.81 km 15:22 18:58 p/km Séta	41. hét 18 túra 29.15 km 8:51:40 12 egyéb 10.45 km 7:41:34 3 futás 66.82 km 8:25:20
18 Egyéb 52:51 Edzés Egyéb 37:25 Edzés	19 Egyéb 16:47 Edzés Egyéb 50:59 Edzés	20 Futás 12.02 km 1:37:31 08:07 p/km Normál futás Túra 1.36 km 19:40 14:28 p/km Séta Túra 2.04 km 23:47 11:40 p/km Séta Egyéb 23:47 Edzés	21 Túra 1.04 km 12:23 11:54 p/km Séta Túra 1.03 km 12:58 12:35 p/km Séta Egyéb 55:59 Edzés	22 Futás 30.8 km 4:20:42 08:28 p/km Normál futás Túra 1.86 km 26:55 14:28 p/km Séta Túra 1.73 km 26:40 15:25 p/km Séta	23 Egyéb 34:30 Edzés Egyéb 59:42 Edzés Egyéb 34:45 Edzés	24 Egyéb 14:16 Edzés Futás 2.19 km 13:12 06:02 p/km Normál futás Futás 19.23 km 1:52:47 05:52 p/km Normál futás Túra 1.04 km 15:25 14:49 p/km Séta Túra 1.02 km 04:29 04:24 p/km Séta	42. hét 10 egyéb 2.04 km 6:21:01 4 futás 64.24 km 8:04:12 8 túra 11.12 km 2:22:17
25 Futás 6.01 km 33:50 05:38 p/km Normál futás Egyéb 57:13 Edzés	26 Futás 8.02 km 51:01 06:22 p/km Normál futás Túra 1.97 km 26:45 13:35 p/km Séta Túra 1.51 km 21:53 14:30 p/km Séta	27 Futás 20.75 km 2:38:27 07:38 p/km Normál futás Egyéb 56:53 Edzés Egyéb 14:46 Edzés	28 Túra 1.79 km 25:57 14:30 p/km Séta Túra 1.52 km 22:55 15:05 p/km Séta	29 Túra 1.9 km 28:26 14:58 p/km Séta Túra 4.78 km 1:00:40 12:42 p/km Séta Túra 1.6 km 24:55 15:34 p/km Séta Futás 12.01 km 1:14:03 06:10 p/km Normál futás	30 Túra 10.76 km 2:48:53 15:42 p/km Hegyi túra Egyéb 18:37 Edzés	31 Futás 29.58 km 4:32:23 09:13 p/km Normál futás	43. hét 5 futás 76.37 km 9:49:44 4 egyéb 2:27:29 8 túra 25.83 km 6:20:24

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	303.07 km	37:12:42	44.28 km	5:38:39
Bringázás	1	65.41 km	4:32:53	65.41 km	4:32:53
Túra	47	80.8 km	20:51:41	10.76 km	2:48:53
Egyéb	35	-	22:33:11	-	1:20:03
Összesen	103	532.4 km	85:10:27	65.41 km	5:38:39

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	251	3844.29 km	470:40:56	44.28 km	6:46:54
Bringázás	12	104.6 km	7:46:21	65.41 km	4:32:53
Túra	219	412.73 km	95:37:57	25.2 km	5:20:48
Jóga	3	-	2:37:10	-	1:35:57
Vizisport	1	5.82 km	1:45:00	5.82 km	1:45:00
Egyéb	369	-	275:34:15	-	2:41:03
Összesen	855	5351.78 km	854:01:39	65.410 km	6:46:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés