Edzéseim - 2021 - Edzésonline

katus2005 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 28:30 Edzés Egyéb 53:00 Edzés Futás 32.36 km 3:59:45 07:25 p/km Normál futás	2 Egyéb 13:05 Edzés	3 Futás 8.1 km 44:22 05:29 p/km Normál futás Egyéb 44:14 Edzés	4 Egyéb 53:50 Edzés	5 Futás 13 km 1:15:17 05:47 p/km Normál futás Egyéb 54:50 Edzés	6 Egyéb 51:32 Edzés	7 Egyéb 21:56 Edzés Túra 0.82 km 12:42 15:29 p/km Séta Futás 2.17 km 12:55 05:57 p/km Normál futás Futás 22.88 km 2:18:35 06:03 p/km Normál futás Túra 0.58 km 07:20 12:39 p/km Séta	44. hét 8 egyéb 5:20:57 5 futás 78.51 km 8:30:54 2 túra 1.4 km 0:20:02
8 Egyéb 07:20 Edzés	9 Futás 8.26 km 47:25 05:44 p/km Normál futás Túra 2.56 km 37:07 14:30 p/km Séta Túra 1.01 km 13:00 12:52 p/km Séta Egyéb 1:02:07 Edzés	10 Futás 13.45 km 1:29:14 06:38 p/km Normál futás Egyéb 30:26 Edzés	11 Futás 24.02 km 4:27:24 11:08 p/km Normál futás	12 Túra 1.9 km 26:14 13:48 p/km Séta Túra 2.04 km 22:23 10:58 p/km Séta	13 Futás 14.01 km 1:21:53 05:51 p/km Normál futás	14 Egyéb 56:35 Edzés Futás 24.48 km 3:04:32 07:32 p/km Normál futás	45. hét 4 egyéb 0.58 km 2:36:28 5 futás 84.22 km 11:10:28 4 túra 7.51 km 1:38:44
15 Egyéb 58:18 Edzés Egyéb 17:25 Edzés	16 Futás 12.35 km 1:17:58 06:19 p/km Normál futás Túra 0.76 km 10:21 13:37 p/km Séta Túra 1.83 km 19:54 10:52 p/km Séta	17 Egyéb 53:35 Edzés Futás 7.04 km 39:44 05:39 p/km Normál futás	18 Futás 14.28 km 1:24:00 05:53 p/km Normál futás Túra 1.06 km 14:07 13:19 p/km Séta Túra 2.03 km 24:54 12:16 p/km Séta	19 Túra 0.83 km 11:29 13:50 p/km Séta Túra 2.04 km 26:59 13:14 p/km Séta	20 Futás 26.13 km 2:54:25 06:40 p/km Normál futás Egyéb 43:42 Edzés	21 Egyéb 52:06 Edzés Egyéb 18:49 Edzés	46. hét 6 egyéb 4:03:55 4 futás 59.8 km 6:16:07 6 túra 8.55 km 1:47:44
22 Túra 0.41 km 05:56 14:28 p/km Séta Túra 0.73 km 06:16 08:35 p/km Séta Egyéb 06:16 Edzés	23 Futás 13.63 km 1:22:10 06:02 p/km Normál futás Egyéb 57:00 Edzés	24 Egyéb 1:07:34 Edzés Egyéb 49:24 Edzés Túra 1 km 14:05 14:05 p/km Séta Futás 8.04 km 56:22 07:01 p/km Normál futás Egyéb 52:28 Edzés	25 Futás 12.77 km 1:15:25 05:54 p/km Normál futás Egyéb 56:23 Edzés	26 Futás 31.24 km 4:16:02 08:12 p/km Normál futás	27 Egyéb 49:31 Edzés	28 Egyéb 50:14 Edzés Futás 25.41 km 3:49:29 09:02 p/km Normál futás	47. hét 3 túra 2.14 km 0:26:17 8 egyéb 0.73 km 6:28:50 5 futás 91.09 km 11:39:28
29 Egyéb 51:38 Edzés	30 Egyéb 49:57 Edzés Egyéb 43:41 Edzés Egyéb 20:56 Edzés	1 Futás 29.04 km 4:47:53 09:55 p/km Normál futás Egyéb 41:53 Edzés	2 Túra 0.35 km 05:36 16:00 p/km Séta Túra 0.76 km 09:12 12:06 p/km Séta Túra 0.35 km 04:59 14:14 p/km Séta Egyéb 48:19 Edzés	3 Futás 10.47 km 1:01:44 05:54 p/km Normál futás Egyéb 55:08 Edzés	4 Egyéb 17:59 Edzés Futás 2.67 km 16:55 06:20 p/km Normál futás Futás 20.46 km 2:21:12 06:54 p/km Normál futás Futás 9.19 km 1:01:59 06:45 p/km Normál futás Egyéb 17:11 Edzés	5 Futás 2.52 km 15:08 06:00 p/km Normál futás Futás 10.67 km 56:25 05:17 p/km Normál futás Túra 0.9 km 13:00 14:27 p/km Séta	48. hét 9 egyéb 15.53 km 5:46:42 7 futás 85.02 km 10:41:16 4 túra 2.36 km 0:32:47

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	313.62 km	37:36:57	32.36 km	4:27:24
Túra	15	19.6 km	4:12:47	2.56 km	0:37:07
Egyéb	30	-	21:16:22	-	1:07:34
Összesen	64	334.53 km	63:06:06	32.36 km	4:27:24

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	251	3844.29 km	470:40:56	44.28 km	6:46:54
Bringázás	12	104.6 km	7:46:21	65.41 km	4:32:53
Túra	219	412.73 km	95:37:57	25.2 km	5:20:48
Jóga	3	-	2:37:10	-	1:35:57
Vizisport	1	5.82 km	1:45:00	5.82 km	1:45:00
Egyéb	369	-	275:34:15	-	2:41:03
Összesen	855	5351.78 km	854:01:39	65.410 km	6:46:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés