Edzéseim - 2022 - Edzésonline

katus2005 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 54:29 Edzés Futás 11 km 1:34:10 08:34 p/km Normál futás	30 Futás 16.01 km 2:39:08 09:56 p/km Normál futás Túra 2.67 km 2:22:03 53:12 p/km Séta Úszás 0.33 km 21:21 01:04:42 p/km Vegyes úszás Túra 0.48 km 07:10 14:56 p/km Séta Túra 3.72 km 1:01:43 16:35 p/km Séta	31 Futás 9.64 km 1:06:48 06:56 p/km Normál futás Egyéb 58:06 Edzés Bringázás 25.32 km 2:10:18 05:09 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 47:17 Edzés	2 Egyéb 52:52 Edzés Egyéb 16:36 Edzés	3 Futás 51.49 km 7:32:59 08:48 p/km Normál futás Túra 2.53 km 41:04 16:14 p/km Séta	4 Egyéb 41:04 Edzés Túra 0.64 km 09:54 15:28 p/km Séta Futás 4.9 km 29:47 06:05 p/km Normál futás Túra 1.18 km 14:55 12:38 p/km Séta	35. hét 6 egyéb 11.55 km 4:30:24 5 futás 93.04 km 13:22:52 6 túra 11.22 km 4:36:49 1 Úszás 0.33 km 0:21:21 1 bringázás 25.32 km 2:10:18
5 Futás 17.45 km 3:43:50 12:50 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:36:28 Edzés	7 Futás 21.11 km 2:19:46 06:37 p/km Normál futás Egyéb 1:00:21 Edzés Egyéb 36:04 Edzés	8 Bringázás 12.24 km 47:17 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 12.52 km 48:05 03:50 p/km Normál tekerés	9 Futás 16.22 km 2:03:37 07:37 p/km Normál futás Bringázás 11.66 km 47:55 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 4.68 km 19:10 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 12.14 km 51:18 04:14 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 2:10:30 Edzés	11 Egyéb 12:39 Edzés Futás 38.05 km 6:14:49 09:51 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 92.83 km 14:22:02 5 egyéb 52.45 km 5:36:02 5 bringázás 53.24 km 3:33:45
12 Egyéb 05:56 Edzés	13 Túra 1.01 km 12:51 12:43 p/km Séta Egyéb 12:51 Edzés	14 Egyéb 12:51 Edzés	15 Futás 21.01 km 2:57:38 08:27 p/km Normál futás Egyéb 41:20 Edzés	16 Futás 11.41 km 1:02:32 05:29 p/km Normál futás Egyéb 1:01:18 Edzés	17 Futás 17.71 km 1:44:35 05:54 p/km Normál futás Túra 1.55 km 24:19 15:41 p/km Séta Egyéb 24:19 Edzés	18 Egyéb 15:38 Edzés Futás 27.1 km 4:01:47 08:55 p/km Normál futás	37. hét 7 egyéb 3.57 km 2:54:13 2 túra 2.56 km 0:37:10 4 futás 77.23 km 9:46:32
19 Futás 21.92 km 2:17:10 06:15 p/km Normál futás	20 Túra 1.16 km 17:34 15:09 p/km Séta Egyéb 17:34 Edzés	21 Bringázás 11.64 km 50:48 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 11.12 km 46:12 04:09 p/km Normál tekerés Egyéb 46:12 Edzés	22 Futás 24.39 km 3:03:38 07:32 p/km Normál futás Egyéb 54:01 Edzés	23 Egyéb 1:00:39 Edzés Egyéb 1:00:39 Edzés	24 Futás 10 km 1:00:39 06:04 p/km Normál futás Egyéb 1:00:39 Edzés Futás 24.93 km 5:46:07 13:53 p/km Normál futás Egyéb 50:18 Edzés	25 Futás 2.32 km 13:42 05:54 p/km Normál futás Futás 20.62 km 1:50:35 05:22 p/km Normál futás Futás 5.01 km 31:53 06:22 p/km Normál futás	38. hét 7 futás 109.19 km 14:43:44 1 túra 1.16 km 0:17:34 7 egyéb 42.28 km 5:50:02 2 bringázás 22.76 km 1:37:00
26 Túra 1.07 km 09:31 08:54 p/km Séta Egyéb 49:05 Edzés	27 Futás 10.01 km 1:01:32 06:09 p/km Normál futás Egyéb 1:01:32 Edzés	28 Futás 11.08 km 1:27:11 07:52 p/km Normál futás Egyéb 14:12 Edzés Egyéb 1:00:02 Edzés	29 Futás 12.79 km 1:12:44 05:41 p/km Normál futás Bringázás 12.27 km 49:20 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 12.04 km 50:08 04:10 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 16.61 km 1:24:11 05:04 p/km Normál tekerés Bringázás 14.37 km 1:15:14 05:14 p/km Normál tekerés Egyéb 1:15:14 Edzés Egyéb 13:49 Edzés	1 Futás 48.94 km 6:10:33 07:34 p/km Normál futás	2 Egyéb 46:47 Edzés Egyéb 28:10 Edzés Túra 0.48 km 07:54 16:28 p/km Séta	39. hét 2 túra 1.55 km 0:17:25 8 egyéb 24.38 km 5:48:51 4 futás 82.82 km 9:52:00 4 bringázás 55.29 km 4:18:53

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	369.52 km	50:36:31	51.49 km	7:32:59
Bringázás	11	131.29 km	9:29:38	16.61 km	1:24:11
Túra	7	9.14 km	2:10:08	2.53 km	0:41:04
Egyéb	29	-	21:32:00	-	2:10:30
Összesen	67	635.16 km	83:48:17	51.49 km	7:32:59

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	299	4170.4 km	541:23:09	79.68 km	13:23:07
Úszás	4	1.4 km	1:06:43	0.5 km	0:23:12
Bringázás	32	369.61 km	27:11:17	25.32 km	2:10:18
Túra	225	314.11 km	87:01:36	23.93 km	6:31:13
Jóga	2	-	3:43:02	-	2:56:09
Egyéb	367	-	240:06:53	-	3:24:41
Összesen	929	5669.49 km	900:32:40	79.680 km	13:23:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés