Edzéseim - 2023 - Edzésonline

katus2005 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 38:24 Edzés	27 Futás 13.73 km 1:27:52 06:24 p/km Normál futás Túra 1.01 km 15:00 14:51 p/km Séta Túra 0.83 km 12:46 15:23 p/km Séta	28 Túra 0.51 km 07:12 14:07 p/km Séta Egyéb 12:46 Edzés Egyéb 12:46 Edzés Futás 11.2 km 1:12:01 06:26 p/km Normál futás	29 Futás 10.4 km 1:30:14 08:41 p/km Normál futás Túra 0.53 km 06:40 12:35 p/km Séta Túra 1.4 km 15:37 11:09 p/km Séta Túra 1.64 km 17:10 10:28 p/km Séta Túra 0.55 km 07:12 13:05 p/km Séta	30 Egyéb 41:18 Edzés Futás 5.22 km 30:37 05:52 p/km Normál futás	1 Futás 4.2 km 32:10 07:40 p/km Normál futás Futás 15.33 km 1:54:23 07:28 p/km Normál futás	2 Futás 26.41 km 5:26:53 12:23 p/km Normál futás	26. hét 4 egyéb 1.66 km 1:45:14 7 futás 86.49 km 12:34:10 7 túra 6.47 km 1:21:37
3 Egyéb 51:56 Edzés Egyéb 55:08 Edzés	4 Egyéb 23:09 Edzés Futás 34.4 km 6:12:00 10:49 p/km Normál futás	5 Egyéb 19:39 Edzés Futás 13.24 km 1:24:24 06:22 p/km Normál futás	6 Egyéb 59:10 Edzés Egyéb 59:10 Edzés	7 Futás 4.1 km 25:40 06:16 p/km Normál futás Futás 9.39 km 53:05 05:39 p/km Normál futás Túra 4.04 km 1:41:35 25:09 p/km Séta Túra 0.52 km 06:46 13:01 p/km Séta Túra 1.38 km 16:01 11:36 p/km Séta Túra 1.55 km 17:55 11:34 p/km Séta Túra 0.58 km 08:06 13:58 p/km Séta Egyéb 23:18 Edzés	8 Egyéb 07:34 Edzés	9 Futás 24.29 km 3:29:23 08:37 p/km Normál futás	27. hét 8 egyéb 43.4 km 4:59:04 5 futás 85.42 km 12:24:32 5 túra 8.07 km 2:30:23
10 Egyéb 22:55 Edzés	11 Futás 4.22 km 25:40 06:05 p/km Normál futás Futás 2.64 km 14:42 05:34 p/km Normál futás Futás 5.04 km 26:41 05:18 p/km Normál futás	12 Futás 10.12 km 1:01:51 06:07 p/km Normál futás	13 Egyéb 47:37 Edzés Futás 15.69 km 1:39:10 06:19 p/km Normál futás	14 Futás 15.51 km 1:38:52 06:22 p/km Normál futás	15 Futás 17.43 km 2:25:26 08:21 p/km Normál futás	16 Futás 30.52 km 4:00:31 07:53 p/km Normál futás	28. hét 2 egyéb 1:10:32 8 futás 101.17 km 11:52:53
17 Egyéb 56:53 Edzés	18 Futás 30.45 km 6:32:06 12:53 p/km Normál futás	19 Túra 1.03 km 12:36 12:14 p/km Séta	20 Túra 3.11 km 58:26 18:47 p/km Séta	21 Futás 12.69 km 1:18:50 06:13 p/km Normál futás Futás 6.02 km 41:33 06:54 p/km Normál futás	22 Túra 0.47 km 08:29 18:03 p/km Séta Túra 1.85 km 32:54 17:47 p/km Séta	23 Futás 20.67 km 3:48:35 11:04 p/km Normál futás	29. hét 1 egyéb 0:56:53 4 futás 69.83 km 12:21:04 4 túra 6.46 km 1:52:25
24 Egyéb 1:29:56 Edzés	25 Egyéb 51:24 Edzés Futás 14.54 km 1:29:56 06:11 p/km Normál futás	26 Futás 11.01 km 1:10:31 06:24 p/km Normál futás	27 Futás 15.48 km 1:27:21 05:39 p/km Normál futás	28 Futás 8.49 km 49:45 05:52 p/km Normál futás	29 Túra 0.97 km 15:06 15:34 p/km Hegyi túra Futás 24.88 km 3:30:30 08:28 p/km Normál futás Futás 5.7 km 1:03:49 11:12 p/km Normál futás Túra 1.09 km 14:47 13:34 p/km Hegyi túra	30 Futás 21.1 km 3:01:23 08:36 p/km Normál futás	30. hét 2 egyéb 14.54 km 2:21:20 7 futás 101.2 km 12:33:15 2 túra 2.06 km 0:29:53
31 Egyéb 11:03 Edzés	1 Futás 10.02 km 1:05:16 06:31 p/km Normál futás	2 Futás 17.57 km 1:52:11 06:23 p/km Normál futás	3 Futás 14.26 km 1:31:18 06:24 p/km Normál futás	4 Futás 9.01 km 1:04:54 07:12 p/km Normál futás Túra 2.16 km 27:21 12:40 p/km Séta Egyéb 27:21 Edzés Egyéb 27:21 Edzés	5 Futás 20.84 km 2:02:18 05:52 p/km Normál futás	6 Túra 0.77 km 10:27 13:34 p/km Séta Egyéb 10:27 Edzés	31. hét 4 egyéb 5.09 km 1:16:12 5 futás 71.7 km 7:35:57 2 túra 2.93 km 0:37:48

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	403.56 km	57:05:10	34.4 km	6:32:06
Túra	11	16.59 km	4:52:41	4.04 km	1:41:35
Egyéb	14	-	9:38:52	-	1:29:56
Összesen	52	478.09 km	71:36:43	34.4 km	6:32:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	321	4173.85 km	515:27:18	63.03 km	9:33:02
Bringázás	1	30.15 km	1:56:49	30.15 km	1:56:49
Túra	185	259.55 km	63:38:38	11.21 km	2:26:17
Jóga	2	-	1:01:15	-	0:52:36
Vizisport	2	19.06 km	2:50:36	10.18 km	1:29:40
Egyéb	267	-	193:45:57	-	5:50:13
Összesen	778	5156.36 km	778:40:33	63.030 km	9:33:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés