Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1.84 km 24:52 13:31 p/km Séta	28 Túra 5.57 km 1:03:56 11:29 p/km Séta	29 Egyéb 58:17 Edzés	30 Egyéb 58:58 Edzés	1 Egyéb 2:04:17 Edzés	2 Túra 5.11 km 59:57 11:44 p/km Hegyi túra	3 Túra 4.78 km 58:48 12:18 p/km Hegyi túra	48. hét 4 túra 17.3 km 3:27:33 3 egyéb 4:01:32
4 Egyéb 1:02:38 Edzés	5 Túra 1.03 km 13:15 12:52 p/km Séta Bringázás 12.94 km 1:04:38 05:00 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 57:35 Edzés	7 Egyéb 1:31:30 Edzés	8 Egyéb 56:10 Edzés	9 Egyéb 1:01:08 Edzés	10 Túra 5.63 km 1:21:44 14:31 p/km Séta Túra 1.25 km 17:45 14:12 p/km Séta	49. hét 5 egyéb 8.35 km 5:29:01 3 túra 7.91 km 1:52:44 1 bringázás 12.94 km 1:04:38
11 Egyéb 1:02:31 Edzés	12 Túra 2.49 km 35:23 14:13 p/km Hegyi túra	13 Egyéb 57:41 Edzés	14 Túra 4.85 km 1:12:22 14:55 p/km Séta	15 Egyéb 1:51:43 Edzés	16 Túra 4.57 km 58:46 12:52 p/km Hegyi túra	17 Bringázás 14.2 km 58:19 04:06 p/km Normál tekerés	50. hét 3 egyéb 3:51:55 3 túra 11.91 km 2:46:31 1 bringázás 14.2 km 0:58:19
18 Egyéb 1:01:34 Edzés	19 Túra 1.28 km 18:26 14:24 p/km Hegyi túra Túra 3.39 km 40:01 11:48 p/km Séta	20 Egyéb 1:14:45 Edzés	21 Egyéb 1:23:21 Edzés	22 Egyéb 2:03:34 Edzés	23 Túra 4.79 km 59:37 12:27 p/km Hegyi túra	24 Túra 6.08 km 1:07:22 11:05 p/km Séta	51. hét 4 egyéb 38.44 km 5:43:14 4 túra 15.54 km 3:05:26
25 Túra 2.53 km 34:53 13:47 p/km Hegyi túra Túra 1.87 km 23:48 12:44 p/km Séta	26 Túra 3.87 km 49:20 12:45 p/km Hegyi túra	27 Túra 5.09 km 58:40 11:32 p/km Hegyi túra	28 Túra 2.36 km 32:52 13:56 p/km Hegyi túra	29 Futás 48.77 km 2:24:55 02:58 p/km Normál futás	30 Futás 36.27 km 1:45:09 02:54 p/km Normál futás	31 Téli sport 66.34 km 3:16:59 02:58 p/km Síelés	52. hét 5 túra 15.72 km 3:19:33 2 futás 85.04 km 4:10:04 1 téli sport 66.34 km 3:16:59

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	85.04 km	4:10:04	48.77 km	2:24:55
Bringázás	2	27.14 km	2:02:57	14.2 km	1:04:38
Túra	17	60.97 km	13:02:59	6.08 km	1:21:44
Téli sport	1	66.34 km	3:16:59	66.34 km	3:16:59
Egyéb	13	-	17:08:27	-	2:04:17
Összesen	35	286.28 km	39:41:26	66.34 km	3:16:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	553.25 km	53:36:16	48.77 km	2:24:55
Úszás	2	1.39 km	0:49:09	1 km	0:46:29
Bringázás	83	986.58 km	56:46:13	80.61 km	4:51:02
Túra	140	489.81 km	110:09:45	7.66 km	3:00:01
Jóga	1	-	0:30:07	-	0:30:07
Téli sport	9	363.46 km	28:13:54	66.34 km	5:10:24
Egyéb	113	-	129:27:12	-	4:49:11
Összesen	443	2661.18 km	400:42:39	80.610 km	5:10:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés