Edzésnapló

1
47.08 km
2:08:28
02:44 p/km
2
4.57 km
1:00:26
13:13 p/km
3
3.43 km
46:50
13:39 p/km
4
4.59 km
1:11:58
15:41 p/km
5
4.09 km
57:25
14:02 p/km
6
4.08 km
1:01:18
15:01 p/km
7
1. hét
1 futás
47.08 km
2:08:28
5 túra
20.76 km
4:57:57
8
9
10
11
12

1:47:47
13
4.3 km
58:20
13:34 p/km
14
3.13 km
57:21
18:19 p/km
2. hét
1 egyéb
1:47:47
2 túra
7.43 km
1:55:41
15
16
17
18
19
20
3.77 km
44:20
11:46 p/km
21
2.33 km
29:19
12:35 p/km
0 kg
17:02
3. hét
2 túra
6.1 km
1:13:39
1 erősport
0:17:02
22
0 kg
24:05
23
0 kg
26:31
24
4.47 km
58:41
13:08 p/km
0 kg
29:20
25
26

1:58:39
27
4.02 km
52:05
12:57 p/km
28
2.99 km
41:36
13:55 p/km
0 kg
10:06
4. hét
4 erősport
1:30:02
3 túra
11.48 km
2:32:22
1 egyéb
1:58:39
29
0 kg
57:32
30
31
0 kg
23:08
1
2
45.51 km
3:16:24
04:19 p/km
3
8.08 km
1:31:42
11:21 p/km
0.58 km
08:52
15:17 p/km
4
5. hét
2 erősport
1:20:40
1 téli sport
45.51 km
3:16:24
2 túra
8.66 km
1:40:34

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 47.08 km

2:08:28

47.08 km

2:08:28

Túra
12 45.77 km

10:39:39

4.59 km

1:11:58

Erősport
7 0 kg

3:07:44

0 kg

0:57:32

Egyéb
2 -

3:46:26

-

1:58:39

Összesen 22 92.85 km

19:42:17

47.08 km

2:08:28

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 52.56 km

2:49:40

47.08 km

2:08:28

Bringázás
1 12.78 km

0:46:32

12.78 km

0:46:32

Túra
18 71.14 km

16:34:31

8.08 km

1:31:42

Téli sport
1 45.51 km

3:16:24

45.51 km

3:16:24

Erősport
8 0 kg

3:41:04

0 kg

0:57:32

Egyéb
8 -

11:34:28

-

2:09:04

Összesen 40 199.47 km

40:51:40

47.080 km

3:16:24