Edzéseim - 2024 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 1.06 km 15:30 14:37 p/km Séta	2 Jóga 16:42 Jógázás	3 Túra 1.26 km 16:42 13:15 p/km Séta Erősport 0 kg 27:26 Súlyemelés	4 Túra 5.21 km 1:19:02 15:10 p/km Séta Erősport 0 kg 26:13 Súlyemelés	5 Túra 1.18 km 14:30 12:17 p/km Séta Egyéb 1:00:01 Edzés	6 Erősport 0 kg 21:03 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 52:57 Súlyemelés	14. hét 4 túra 8.71 km 2:05:44 1 jóga 1.26 km 0:16:42 4 erősport 8.52 km 2:07:39 1 egyéb 1:00:01
8	9 Jóga 03:23 Jógázás	10 Túra 2.83 km 33:52 11:58 p/km Séta Túra 2.83 km 33:52 11:58 p/km Séta	11 Túra 3.87 km 53:58 13:57 p/km Séta Erősport 0 kg 25:22 Súlyemelés	12 Túra 2.5 km 25:22 10:09 p/km Séta	13 Túra 4.12 km 51:24 12:29 p/km Séta	14 Túra 3.65 km 49:14 13:29 p/km Séta	15. hét 1 jóga 1.14 km 0:03:23 6 túra 19.8 km 4:07:42 1 erősport 2.5 km 0:25:22
15 Bringázás 1.94 km 06:58 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 1.85 km 11:32 06:14 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:47 Súlyemelés	16 Jóga 1:24:12 Jógázás	17 Egyéb 57:25 Edzés	18 Bringázás 11.23 km 40:33 03:37 p/km Normál tekerés Egyéb 40:33 Edzés	19	20	21	16. hét 3 bringázás 15.02 km 0:59:03 1 erősport 0:21:47 1 jóga 1:24:12 2 egyéb 11.23 km 1:37:58
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	3	15.02 km	0:59:03	11.23 km	0:40:33
Túra	10	28.51 km	6:13:26	5.21 km	1:19:02
Jóga	3	-	1:44:17	-	1:24:12
Erősport	6	0 kg	2:54:48	0 kg	0:52:57
Egyéb	3	-	2:37:59	-	1:00:01
Összesen	25	68.18 km	14:29:33	11.23 km	1:24:12

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	52.56 km	2:49:40	47.08 km	2:08:28
Bringázás	7	70.44 km	4:21:48	21.74 km	1:30:32
Túra	36	127.53 km	29:54:26	8.08 km	1:31:42
Jóga	4	-	2:47:43	-	1:24:12
Téli sport	4	126.94 km	8:45:25	45.51 km	3:16:24
Erősport	17	0 kg	8:06:37	0 kg	0:57:32
Egyéb	13	-	16:16:26	-	2:09:04
Összesen	86	430.61 km	76:15:33	47.080 km	3:16:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés