Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 31.73 km 5:44:38 10:52 p/km Terepfutás Túra 31.73 km 5:34:30 10:33 p/km Hegyi túra	2	3 Erősport 0 kg 1:04:27 Súlyemelés	4 Bringázás 21.08 km 1:02:23 02:58 p/km Elektromos bringázás Bringázás 17.36 km 48:20 02:47 p/km Elektromos bringázás	5 Túra 1.65 km 21:55 13:17 p/km Séta	6	7 Bringázás 90.26 km 4:42:51 03:08 p/km Elektromos bringázás	31. hét 1 futás 31.73 km 5:44:38 2 túra 33.38 km 5:56:25 1 erősport 1:04:27 3 bringázás 128.7 km 6:33:34
8	9 Futás 5.31 km 36:15 06:50 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 16:09 Súlyemelés	11 Bringázás 21.15 km 1:07:15 03:11 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 4.2 km 30:46 07:20 p/km Normál futás	14 Túra 3.21 km 59:29 18:32 p/km Séta	32. hét 2 futás 9.51 km 1:07:01 1 erősport 4.84 km 0:16:09 1 bringázás 21.15 km 1:07:15 1 túra 3.21 km 0:59:29
15 Erősport 0 kg 1:04:38 Súlyemelés	16	17 Erősport 0 kg 46:27 Súlyemelés Futás 8.27 km 57:58 07:01 p/km Normál futás	18	19 Erősport 0 kg 58:35 Súlyemelés	20 Túra 3 km 45:42 15:14 p/km Séta Futás 10.01 km 1:13:41 07:22 p/km Normál futás	21 Futás 9 km 1:03:35 07:04 p/km Normál futás	33. hét 3 erősport 8.01 km 2:49:40 3 futás 27.28 km 3:15:14 1 túra 3 km 0:45:42
22	23 Futás 9 km 1:10:02 07:47 p/km Normál futás	24 Futás 12.12 km 1:24:13 06:57 p/km Normál futás	25 Bringázás 21.8 km 1:02:20 02:52 p/km Elektromos bringázás Bringázás 17.66 km 1:07:58 03:51 p/km Elektromos bringázás	26	27 Úszás 0.5 km 30:10 01:00:20 p/km Vegyes úszás Futás 10.01 km 1:08:00 06:48 p/km Normál futás	28 Futás 7.71 km 54:10 07:02 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 38.84 km 4:36:25 2 bringázás 39.46 km 2:10:18 1 Úszás 0.5 km 0:30:10
29	30	31 Futás 7.01 km 48:33 06:56 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 49.83 km 6:57:32 08:23 p/km Normál futás	4	35. hét 2 futás 56.84 km 7:46:05

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	114.37 km	15:31:51	31.73 km	5:44:38
Úszás	1	0.5 km	0:30:10	0.5 km	0:30:10
Bringázás	6	189.31 km	9:51:07	90.26 km	4:42:51
Túra	4	39.59 km	7:41:36	31.73 km	5:34:30
Erősport	5	0 kg	4:10:16	0 kg	1:04:38
Összesen	27	356.62 km	37:45:00	90.26 km	5:44:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1981.84 km	237:09:18	81.62 km	11:59:59
Úszás	4	0.93 km	0:59:35	0.5 km	0:30:10
Bringázás	52	1014.75 km	63:15:36	144.69 km	8:55:48
Túra	50	267.17 km	67:58:47	31.73 km	5:34:30
Jóga	28	-	14:54:43	-	1:04:53
Erősport	79	0 kg	73:13:16	0 kg	1:19:20
Vizisport	10	71.31 km	14:08:29	32.9 km	3:56:13
Egyéb	11	-	2:30:05	-	0:46:08
Összesen	401	3450.63 km	474:09:49	144.690 km	11:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés