Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1.2 km 31:01 25:51 p/km Séta Bringázás 7.7 km 35:17 04:35 p/km Normál tekerés	28 Vizisport 5.97 km 1:49:34 18:21 p/km Állószörf Túra 4 km 1:18:41 19:40 p/km Séta Futás 6.01 km 45:34 07:35 p/km Normál futás	29	30 Vizisport 4.02 km 1:27:36 21:47 p/km Állószörf Bringázás 7.06 km 44:58 06:22 p/km Normál tekerés Futás 10.35 km 1:22:59 08:01 p/km Normál futás Úszás 0.18 km 09:26 52:24 p/km Vegyes úszás	1	2 Túra 4.17 km 1:58:52 28:30 p/km Hegyi túra	3 Futás 42.31 km 4:54:56 06:58 p/km Normál futás	26. hét 3 túra 9.37 km 3:48:34 2 bringázás 14.76 km 1:20:15 2 vizisport 9.99 km 3:17:10 3 futás 58.67 km 7:03:29 1 Úszás 0.18 km 0:09:26
4	5 Futás 9 km 1:08:04 07:34 p/km Normál futás	6 Vizisport 0.81 km 16:16 20:05 p/km Állószörf Vizisport 0.53 km 09:00 16:59 p/km Állószörf Túra 3.08 km 44:54 14:35 p/km Séta	7 Vizisport 5.64 km 1:35:30 16:56 p/km Állószörf Futás 15.02 km 1:58:50 07:55 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 11.59 km 1:32:58 08:01 p/km Normál futás	27. hét 3 futás 35.61 km 4:39:52 3 vizisport 6.98 km 2:00:46 1 túra 3.08 km 0:44:54
11 Erősport 0 kg 1:00:42 Súlyemelés Futás 7.01 km 45:55 06:33 p/km Normál futás	12	13 Erősport 0 kg 32:06 Súlyemelés Jóga 32:06 Jógázás Futás 9 km 1:00:02 06:40 p/km Normál futás	14	15 Erősport 0 kg 1:17:52 Súlyemelés Bringázás 17.28 km 48:23 02:48 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 4.36 km 16:44 03:50 p/km Normál tekerés	17	28. hét 3 erősport 22.51 km 2:50:40 2 futás 16.01 km 1:45:57 1 jóga 9.87 km 0:32:06 2 bringázás 21.64 km 1:05:07
18 Bringázás 53.37 km 2:51:58 03:13 p/km Elektromos bringázás	19	20 Erősport 0 kg 1:07:11 Súlyemelés Bringázás 13.9 km 40:10 02:53 p/km Elektromos bringázás Bringázás 12.54 km 38:32 03:04 p/km Elektromos bringázás	21	22	23	24 Bringázás 83.57 km 6:17:29 04:31 p/km Elektromos bringázás	29. hét 4 bringázás 163.38 km 10:28:09 1 erősport 1:07:11
25 Erősport 0 kg 1:11:45 Súlyemelés	26 Bringázás 20.66 km 59:13 02:52 p/km Elektromos bringázás Bringázás 17.27 km 45:32 02:38 p/km Elektromos bringázás	27 Erősport 0 kg 23:45 Súlyemelés Futás 8.11 km 56:50 07:00 p/km Normál futás	28 Bringázás 20.81 km 1:00:06 02:53 p/km Elektromos bringázás Bringázás 17.37 km 46:32 02:41 p/km Elektromos bringázás	29 Bringázás 58.71 km 3:50:45 03:56 p/km Elektromos bringázás	30	31	30. hét 2 erősport 5.01 km 1:35:30 5 bringázás 134.82 km 7:22:08 1 futás 8.11 km 0:56:50

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	102.04 km	12:17:35	42.31 km	4:54:56
Bringázás	11	319.84 km	18:55:24	83.57 km	6:17:29
Túra	2	7.25 km	2:43:46	4.17 km	1:58:52
Jóga	1	-	0:32:06	-	0:32:06
Erősport	6	0 kg	5:33:21	0 kg	1:17:52
Vizisport	3	6.98 km	2:00:46	5.64 km	1:35:30
Összesen	30	473.5 km	42:02:58	83.57 km	6:17:29

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1981.84 km	237:09:18	81.62 km	11:59:59
Úszás	4	0.93 km	0:59:35	0.5 km	0:30:10
Bringázás	52	1014.75 km	63:15:36	144.69 km	8:55:48
Túra	50	267.17 km	67:58:47	31.73 km	5:34:30
Jóga	28	-	14:54:43	-	1:04:53
Erősport	79	0 kg	73:13:16	0 kg	1:19:20
Vizisport	10	71.31 km	14:08:29	32.9 km	3:56:13
Egyéb	11	-	2:30:05	-	0:46:08
Összesen	401	3450.63 km	474:09:49	144.690 km	11:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés