Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Futás 7.01 km 48:33 06:56 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 49.83 km 6:57:32 08:23 p/km Normál futás	4	35. hét 2 futás 56.84 km 7:46:05
5 Bringázás 3.39 km 11:24 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.5 km 11:55 03:24 p/km Normál tekerés Futás 7 km 51:11 07:19 p/km Normál futás	6	7 Erősport 0 kg 1:03:42 Súlyemelés Futás 9 km 1:01:17 06:49 p/km Normál futás	8	9 Erősport 0 kg 1:10:28 Súlyemelés Túra 11.04 km 2:18:15 12:31 p/km Séta	10	11	36. hét 2 bringázás 6.89 km 0:23:19 2 futás 16 km 1:52:28 2 erősport 2:14:10 1 túra 11.04 km 2:18:15
12 Erősport 0 kg 1:08:17 Súlyemelés Futás 11.51 km 1:20:47 07:01 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 7.11 km 1:06:27 09:21 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 33:05 Súlyemelés Futás 25.01 km 2:59:07 07:10 p/km Normál futás	17	18 Futás 16.07 km 1:49:09 06:48 p/km Normál futás	37. hét 2 erősport 5.22 km 1:41:22 4 futás 59.7 km 7:15:30
19 Erősport 0 kg 14:01 Súlyemelés Egyéb 02:59 Edzés Futás 7 km 50:03 07:09 p/km Normál futás	20 Bringázás 3.39 km 12:04 03:34 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 2.83 km 10:13 03:37 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 53:24 Súlyemelés Bringázás 1.1 km 04:18 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 3.47 km 12:21 03:34 p/km Normál tekerés	22 Futás 9.84 km 1:11:32 07:16 p/km Normál futás	23 Futás 12 km 1:21:55 06:50 p/km Normál futás	24 Futás 16.01 km 1:51:40 06:58 p/km Normál futás	25	38. hét 2 erősport 2.02 km 1:07:25 1 egyéb 0:02:59 4 futás 44.85 km 5:15:10 4 bringázás 10.79 km 0:38:56
26	27 Bringázás 2.38 km 08:00 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.5 km 12:52 03:41 p/km Normál tekerés Futás 6.42 km 56:35 08:49 p/km Normál futás	28	29 Futás 8.8 km 1:01:17 06:58 p/km Normál futás	30 Futás 7.3 km 49:02 06:43 p/km Normál futás	1	2	39. hét 2 bringázás 5.88 km 0:20:52 3 futás 22.52 km 2:46:54

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	192.9 km	24:07:34	49.83 km	6:57:32
Bringázás	8	23.56 km	1:23:07	3.5 km	0:12:52
Túra	1	11.04 km	2:18:15	11.04 km	2:18:15
Erősport	6	0 kg	5:02:57	0 kg	1:10:28
Egyéb	1	-	0:02:59	-	0:02:59
Összesen	30	234.74 km	32:54:52	49.83 km	6:57:32

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1981.84 km	237:09:18	81.62 km	11:59:59
Úszás	4	0.93 km	0:59:35	0.5 km	0:30:10
Bringázás	52	1014.75 km	63:15:36	144.69 km	8:55:48
Túra	50	267.17 km	67:58:47	31.73 km	5:34:30
Jóga	28	-	14:54:43	-	1:04:53
Erősport	79	0 kg	73:13:16	0 kg	1:19:20
Vizisport	10	71.31 km	14:08:29	32.9 km	3:56:13
Egyéb	11	-	2:30:05	-	0:46:08
Összesen	401	3450.63 km	474:09:49	144.690 km	11:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés