Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 59:56 Súlyemelés Futás 3.07 km 30:00 09:46 p/km Normál futás	31 Futás 8.01 km 53:11 06:38 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:06:27 Súlyemelés Futás 2.52 km 23:21 09:16 p/km Normál futás Futás 7.58 km 50:44 06:42 p/km Normál futás	2	3 Erősport 0 kg 45:24 Súlyemelés Futás 9.6 km 1:19:37 08:18 p/km Normál futás	4 Egyéb 24:16 Edzés Vizisport 1.43 km 20:56 14:38 p/km Állószörf	5 Egyéb 17:37 Edzés Vizisport 5.68 km 1:36:45 17:02 p/km Állószörf Túra 3.44 km 56:44 16:30 p/km Séta	22. hét 3 erősport 6.29 km 2:51:47 5 futás 30.78 km 3:56:53 2 egyéb 0:41:53 2 vizisport 7.11 km 1:57:41 1 túra 3.44 km 0:56:44
6	7	8 Erősport 0 kg 1:03:14 Súlyemelés Futás 3.03 km 30:01 09:54 p/km Normál futás Futás 11.3 km 1:13:37 06:31 p/km Normál futás	9 Futás 11.13 km 1:22:47 07:26 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 1:14:16 Súlyemelés Futás 4.05 km 29:10 07:12 p/km Normál futás Túra 5 km 1:08:57 13:47 p/km Séta	11 Vizisport 32.9 km 3:56:13 07:11 p/km Evezés Túra 1.41 km 23:29 16:39 p/km Séta Túra 3.5 km 51:58 14:51 p/km Séta	12 Futás 15 km 1:42:12 06:49 p/km Normál futás	23. hét 2 erősport 2:17:30 5 futás 44.51 km 5:17:47 3 túra 9.91 km 2:24:24 1 vizisport 32.9 km 3:56:13
13 Erősport 0 kg 1:08:49 Súlyemelés Futás 6.9 km 1:00:02 08:42 p/km Normál futás	14	15 Erősport 0 kg 1:00:11 Súlyemelés Futás 9.01 km 59:33 06:37 p/km Normál futás	16 Bringázás 48.01 km 2:46:31 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 17.34 km 51:41 02:59 p/km Normál tekerés	17 Túra 0.26 km 03:10 12:11 p/km Séta Túra 1.63 km 17:27 10:42 p/km Séta	18 Bringázás 7.52 km 25:53 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 144.69 km 8:55:48 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 13.81 km 1:08:00 04:55 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 21.41 km 1:13:11 03:25 p/km Normál tekerés	24. hét 2 erősport 2:09:00 2 futás 15.91 km 1:59:35 6 bringázás 252.78 km 15:21:04 2 túra 1.89 km 0:20:37
20 Erősport 0 kg 51:00 Súlyemelés Jóga 35:51 Jógázás	21 Futás 5.01 km 35:40 07:07 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 1:01:05 Súlyemelés Jóga 15:39 Jógázás	23 Futás 3.01 km 19:11 06:22 p/km Normál futás Futás 8 km 1:00:44 07:36 p/km Normál futás	24	25 Futás 7.64 km 52:24 06:52 p/km Normál futás	26 Úszás 0.17 km 15:19 01:30:06 p/km Vegyes úszás Futás 12.01 km 1:27:17 07:16 p/km Normál futás	25. hét 2 erősport 2 km 1:52:05 2 jóga 2 km 0:51:30 5 futás 35.67 km 4:15:16 1 Úszás 0.17 km 0:15:19
27 Túra 1.2 km 31:01 25:51 p/km Séta Bringázás 7.7 km 35:17 04:35 p/km Normál tekerés	28 Vizisport 5.97 km 1:49:34 18:21 p/km Állószörf Túra 4 km 1:18:41 19:40 p/km Séta Futás 6.01 km 45:34 07:35 p/km Normál futás	29	30 Vizisport 4.02 km 1:27:36 21:47 p/km Állószörf Bringázás 7.06 km 44:58 06:22 p/km Normál tekerés Futás 10.35 km 1:22:59 08:01 p/km Normál futás Úszás 0.18 km 09:26 52:24 p/km Vegyes úszás	1	2 Túra 4.17 km 1:58:52 28:30 p/km Hegyi túra	3 Futás 42.31 km 4:54:56 06:58 p/km Normál futás	26. hét 3 túra 9.37 km 3:48:34 2 bringázás 14.76 km 1:20:15 2 vizisport 9.99 km 3:17:10 3 futás 58.67 km 7:03:29 1 Úszás 0.18 km 0:09:26

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	132.15 km	16:14:53	15 km	1:42:12
Úszás	2	0.35 km	0:24:45	0.18 km	0:15:19
Bringázás	8	267.54 km	16:41:19	144.69 km	8:55:48
Túra	8	20.44 km	5:31:27	5 km	1:18:41
Jóga	2	-	0:51:30	-	0:35:51
Erősport	8	0 kg	8:10:26	0 kg	1:14:16
Vizisport	5	50 km	9:11:04	32.9 km	3:56:13
Egyéb	2	-	0:41:53	-	0:24:16
Összesen	52	480.77 km	57:47:17	144.69 km	8:55:48

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1981.84 km	237:09:18	81.62 km	11:59:59
Úszás	4	0.93 km	0:59:35	0.5 km	0:30:10
Bringázás	52	1014.75 km	63:15:36	144.69 km	8:55:48
Túra	50	267.17 km	67:58:47	31.73 km	5:34:30
Jóga	28	-	14:54:43	-	1:04:53
Erősport	79	0 kg	73:13:16	0 kg	1:19:20
Vizisport	10	71.31 km	14:08:29	32.9 km	3:56:13
Egyéb	11	-	2:30:05	-	0:46:08
Összesen	401	3450.63 km	474:09:49	144.690 km	11:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés