Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 0 kg 1:06:48 Súlyemelés Jóga 30:07 Jógázás	1 Futás 8 km 56:04 07:01 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:00:43 Súlyemelés Jóga 30:09 Jógázás Futás 9.24 km 1:01:07 06:37 p/km Normál futás	3 Futás 7.81 km 50:01 06:24 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 1:05:33 Súlyemelés	5 Futás 45.59 km 5:28:03 07:12 p/km Normál futás	6	5. hét 3 erősport 3.15 km 3:13:04 2 jóga 1:00:16 4 futás 70.64 km 8:15:15
7 Erősport 0 kg 1:06:43 Súlyemelés Túra 2.16 km 24:59 11:34 p/km Séta Futás 7.76 km 59:50 07:43 p/km Normál futás	8	9 Erősport 0 kg 59:24 Súlyemelés Jóga 32:47 Jógázás Futás 11.75 km 1:15:05 06:23 p/km Normál futás	10 Futás 9.25 km 58:01 06:16 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 1:00:36 Súlyemelés Jóga 35:13 Jógázás	12	13 Futás 10.21 km 1:12:11 07:04 p/km Normál futás	6. hét 3 erősport 3:06:43 1 túra 2.16 km 0:24:59 4 futás 38.97 km 4:25:07 2 jóga 5.02 km 1:08:00
14 Erősport 0 kg 1:04:41 Súlyemelés Jóga 30:07 Jógázás Futás 10.5 km 1:06:34 06:20 p/km Normál futás	15 Futás 9.26 km 57:55 06:15 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 1:05:45 Súlyemelés Futás 11.32 km 1:10:48 06:15 p/km Normál futás	17	18 Erősport 0 kg 1:19:20 Súlyemelés Futás 10.14 km 1:12:49 07:11 p/km Normál futás	19 Túra 5.93 km 1:04:44 10:55 p/km Séta	20 Futás 19 km 2:01:53 06:25 p/km Normál futás	7. hét 3 erősport 3:29:46 1 jóga 0:30:07 5 futás 60.22 km 6:29:59 1 túra 5.93 km 1:04:44
21 Erősport 0 kg 1:00:17 Súlyemelés	22 Futás 10.21 km 1:02:40 06:08 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 1:04:52 Súlyemelés Jóga 30:26 Jógázás Futás 11.01 km 1:10:10 06:22 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 65.01 km 7:47:36 07:12 p/km Normál futás	27 Túra 2.73 km 37:48 13:51 p/km Séta Bringázás 0 km 30:01 00:00 p/km Normál tekerés	8. hét 2 erősport 2:05:09 3 futás 86.23 km 10:00:26 1 jóga 0:30:26 1 túra 2.73 km 0:37:48 1 bringázás 0:30:01
28 Erősport 0 kg 1:01:00 Súlyemelés Jóga 22:48 Jógázás Túra 2 km 22:02 11:01 p/km Séta Egyéb 46:08 Edzés	1 Futás 5 km 33:38 06:44 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:02:54 Súlyemelés Jóga 40:14 Jógázás Futás 10.67 km 1:08:30 06:25 p/km Normál futás	3	4 Erősport 0 kg 1:03:25 Súlyemelés Jóga 30:07 Jógázás Futás 7.08 km 46:31 06:34 p/km Normál futás	5	6	9. hét 3 erősport 3:07:19 3 jóga 2.14 km 1:33:09 1 túra 2 km 0:22:02 1 egyéb 20.49 km 0:46:08 3 futás 22.75 km 2:28:39

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	256.06 km	29:10:47	65.01 km	7:47:36
Bringázás	1	0 km	0:30:01	0 km	0:30:01
Túra	4	12.82 km	2:29:33	5.93 km	1:04:44
Jóga	6	-	3:01:30	-	0:35:13
Erősport	11	0 kg	11:48:54	0 kg	1:19:20
Egyéb	1	-	0:46:08	-	0:46:08
Összesen	39	296.53 km	47:46:53	65.01 km	7:47:36

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1981.84 km	237:09:18	81.62 km	11:59:59
Úszás	4	0.93 km	0:59:35	0.5 km	0:30:10
Bringázás	52	1014.75 km	63:15:36	144.69 km	8:55:48
Túra	50	267.17 km	67:58:47	31.73 km	5:34:30
Jóga	28	-	14:54:43	-	1:04:53
Erősport	79	0 kg	73:13:16	0 kg	1:19:20
Vizisport	10	71.31 km	14:08:29	32.9 km	3:56:13
Egyéb	11	-	2:30:05	-	0:46:08
Összesen	401	3450.63 km	474:09:49	144.690 km	11:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés