Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 1:01:00 Súlyemelés Jóga 22:48 Jógázás Túra 2 km 22:02 11:01 p/km Séta Egyéb 46:08 Edzés	1 Futás 5 km 33:38 06:44 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:02:54 Súlyemelés Jóga 40:14 Jógázás Futás 10.67 km 1:08:30 06:25 p/km Normál futás	3	4 Erősport 0 kg 1:03:25 Súlyemelés Jóga 30:07 Jógázás Futás 7.08 km 46:31 06:34 p/km Normál futás	5	6	9. hét 3 erősport 3:07:19 3 jóga 2.14 km 1:33:09 1 túra 2 km 0:22:02 1 egyéb 20.49 km 0:46:08 3 futás 22.75 km 2:28:39
7 Erősport 0 kg 05:49 Súlyemelés Futás 7.23 km 46:52 06:29 p/km Normál futás	8 Futás 9.01 km 54:02 06:00 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 1:01:18 Súlyemelés Futás 11.01 km 1:11:29 06:30 p/km Normál futás	10	11 Futás 7.09 km 1:05:15 09:12 p/km Normál futás	12 Futás 11.19 km 1:39:09 08:52 p/km Normál futás	13 Túra 5.66 km 2:00:09 21:14 p/km Hegyi túra Túra 2.57 km 31:23 12:13 p/km Séta	10. hét 2 erősport 1.3 km 1:07:07 5 futás 45.53 km 5:36:47 2 túra 8.23 km 2:31:32
14 Túra 20.5 km 5:03:01 14:47 p/km Hegyi túra	15 Futás 6.24 km 47:39 07:38 p/km Normál futás	16 Futás 9.19 km 59:19 06:27 p/km Normál futás	17	18 Erősport 0 kg 1:02:01 Súlyemelés Jóga 30:05 Jógázás Futás 5.01 km 31:29 06:17 p/km Normál futás	19 Futás 42.21 km 4:38:16 06:36 p/km Normál futás	20	11. hét 1 túra 20.5 km 5:03:01 4 futás 62.65 km 6:56:43 1 erősport 1:02:01 1 jóga 0:30:05
21 Erősport 0 kg 1:10:35 Súlyemelés Jóga 30:46 Jógázás	22 Futás 8.15 km 1:00:00 07:22 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 1:05:39 Súlyemelés Futás 10.01 km 1:02:54 06:17 p/km Normál futás	24	25 Futás 6.75 km 42:50 06:21 p/km Normál futás	26	27 Futás 21.23 km 2:09:48 06:07 p/km Normál futás Bringázás 6.14 km 59:43 09:44 p/km Normál tekerés	12. hét 2 erősport 2:16:14 1 jóga 0:30:46 4 futás 46.14 km 4:55:32 1 bringázás 6.14 km 0:59:43
28 Erősport 0 kg 1:01:24 Súlyemelés Jóga 41:43 Jógázás Bringázás 2.93 km 10:35 03:37 p/km Normál tekerés	29 Futás 8.07 km 50:16 06:14 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:06:18 Súlyemelés Jóga 30:38 Jógázás Futás 9.21 km 59:35 06:28 p/km Normál futás	31	1 Erősport 0 kg 1:01:49 Súlyemelés Túra 1.66 km 18:19 11:02 p/km Séta Túra 10.41 km 2:13:33 12:50 p/km Séta Túra 2 km 23:22 11:41 p/km Séta	2	3	13. hét 3 erősport 3:09:31 2 jóga 1:12:21 1 bringázás 2.93 km 0:10:35 2 futás 17.28 km 1:49:51 3 túra 14.07 km 2:55:14

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	194.35 km	21:47:32	42.21 km	4:38:16
Bringázás	2	9.07 km	1:10:18	6.14 km	0:59:43
Túra	3	28.73 km	7:34:33	20.5 km	5:03:01
Jóga	6	-	3:23:33	-	0:41:43
Erősport	9	0 kg	8:39:23	0 kg	1:10:35
Összesen	38	233.45 km	42:35:19	42.21 km	5:03:01

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1981.84 km	237:09:18	81.62 km	11:59:59
Úszás	4	0.93 km	0:59:35	0.5 km	0:30:10
Bringázás	52	1014.75 km	63:15:36	144.69 km	8:55:48
Túra	50	267.17 km	67:58:47	31.73 km	5:34:30
Jóga	28	-	14:54:43	-	1:04:53
Erősport	79	0 kg	73:13:16	0 kg	1:19:20
Vizisport	10	71.31 km	14:08:29	32.9 km	3:56:13
Egyéb	11	-	2:30:05	-	0:46:08
Összesen	401	3450.63 km	474:09:49	144.690 km	11:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés