Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 2.38 km 08:00 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.5 km 12:52 03:41 p/km Normál tekerés Futás 6.42 km 56:35 08:49 p/km Normál futás	28	29 Futás 8.8 km 1:01:17 06:58 p/km Normál futás	30 Futás 7.3 km 49:02 06:43 p/km Normál futás	1	2	39. hét 2 bringázás 5.88 km 0:20:52 3 futás 22.52 km 2:46:54
3	4 Bringázás 3.39 km 12:19 03:38 p/km Normál tekerés Futás 5.52 km 1:00:06 10:53 p/km Normál futás	5 Futás 9.15 km 1:03:01 06:53 p/km Normál futás	6	7 Egyéb 03:17 Edzés Futás 23.01 km 2:40:00 06:57 p/km Normál futás	8	9 Túra 3.33 km 59:43 17:56 p/km Séta Futás 12.29 km 1:25:57 07:00 p/km Normál futás	40. hét 1 bringázás 3.39 km 0:12:19 4 futás 49.97 km 6:09:04 1 egyéb 0:03:17 1 túra 3.33 km 0:59:43
10 Bringázás 20.77 km 59:16 02:51 p/km Elektromos bringázás	11 Bringázás 3.4 km 11:34 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 16.25 km 43:31 02:41 p/km Normál tekerés	12 Futás 7.39 km 50:00 06:46 p/km Normál futás	13 Futás 5.91 km 40:00 06:46 p/km Normál futás	14	15 Futás 81.62 km 11:59:59 08:49 p/km Normál futás	16 Túra 1.61 km 24:02 14:56 p/km Séta	41. hét 3 bringázás 40.42 km 1:54:21 3 futás 94.92 km 13:29:59 1 túra 1.61 km 0:24:02
17	18 Túra 5.7 km 1:08:17 11:59 p/km Séta Futás 7.51 km 52:21 06:58 p/km Normál futás	19 Túra 5 km 1:11:03 14:13 p/km Séta	20	21 Túra 3.47 km 1:00:20 17:23 p/km Séta Futás 4.45 km 30:34 06:52 p/km Normál futás	22 Túra 12.63 km 3:56:33 18:44 p/km Séta	23 Futás 42.61 km 5:30:03 07:45 p/km Normál futás	42. hét 4 túra 26.8 km 7:16:13 3 futás 54.57 km 6:52:58
24	25	26	27	28	29	30	43. hét
31 Egyéb 15:34 Edzés	1	2	3	4	5 Bringázás 30.06 km 1:33:07 03:06 p/km Elektromos bringázás	6	44. hét 1 egyéb 0:15:34 1 bringázás 30.06 km 1:33:07

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	199.46 km	26:32:01	81.62 km	11:59:59
Bringázás	4	43.81 km	2:06:40	20.77 km	0:59:16
Túra	6	31.74 km	8:39:58	12.63 km	3:56:33
Egyéb	2	-	0:18:51	-	0:15:34
Összesen	22	275.01 km	37:37:30	81.62 km	11:59:59

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1981.84 km	237:09:18	81.62 km	11:59:59
Úszás	4	0.93 km	0:59:35	0.5 km	0:30:10
Bringázás	52	1014.75 km	63:15:36	144.69 km	8:55:48
Túra	50	267.17 km	67:58:47	31.73 km	5:34:30
Jóga	28	-	14:54:43	-	1:04:53
Erősport	79	0 kg	73:13:16	0 kg	1:19:20
Vizisport	10	71.31 km	14:08:29	32.9 km	3:56:13
Egyéb	11	-	2:30:05	-	0:46:08
Összesen	401	3450.63 km	474:09:49	144.690 km	11:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés