Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 15:34 Edzés	1	2	3	4	5 Bringázás 30.06 km 1:33:07 03:06 p/km Elektromos bringázás	6	44. hét 1 egyéb 0:15:34 1 bringázás 30.06 km 1:33:07
7 Futás 6 km 45:44 07:37 p/km Normál futás	8	9 Futás 7.01 km 50:25 07:12 p/km Normál futás	10	11 Futás 5.06 km 44:56 08:53 p/km Normál futás	12	13 Futás 10.01 km 1:10:13 07:01 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 28.08 km 3:31:18
14 Erősport 0 kg 40:06 Súlyemelés	15 Futás 7.01 km 49:08 07:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:09 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 35:51 Súlyemelés	17 Futás 7.01 km 50:00 07:08 p/km Normál futás	18 Futás 4.25 km 30:20 07:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:26 Súlyemelés	19	20 Futás 6.32 km 48:29 07:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:16 Súlyemelés	46. hét 5 erősport 3:04:48 4 futás 24.59 km 2:57:57
21 Erősport 0 kg 35:09 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 33:40 Súlyemelés	23 Futás 7 km 48:46 06:58 p/km Normál futás	24 Futás 7 km 51:23 07:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:34 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 34:04 Súlyemelés	26	27	47. hét 4 erősport 2:15:27 2 futás 14 km 1:40:09
28 Erősport 0 kg 1:10:15 Súlyemelés	29	30 Egyéb 02:58 Edzés Futás 9.25 km 1:03:32 06:52 p/km Normál futás	1	2 Egyéb 02:51 Edzés	3	4 Túra 3 km 55:58 18:39 p/km Séta	48. hét 1 erősport 1:10:15 2 egyéb 0:05:49 1 futás 9.25 km 1:03:32 1 túra 3 km 0:55:58

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	75.92 km	9:12:56	10.01 km	1:10:13
Bringázás	1	30.06 km	1:33:07	30.06 km	1:33:07
Erősport	10	0 kg	6:30:30	0 kg	1:10:15
Egyéb	1	-	0:02:58	-	0:02:58
Összesen	23	105.98 km	17:19:31	30.06 km	1:33:07

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1981.84 km	237:09:18	81.62 km	11:59:59
Úszás	4	0.93 km	0:59:35	0.5 km	0:30:10
Bringázás	52	1014.75 km	63:15:36	144.69 km	8:55:48
Túra	50	267.17 km	67:58:47	31.73 km	5:34:30
Jóga	28	-	14:54:43	-	1:04:53
Erősport	79	0 kg	73:13:16	0 kg	1:19:20
Vizisport	10	71.31 km	14:08:29	32.9 km	3:56:13
Egyéb	11	-	2:30:05	-	0:46:08
Összesen	401	3450.63 km	474:09:49	144.690 km	11:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés