Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 32.97 km 54:25 01:39 p/km Görgőzés	29 Futás 5.27 km 26:52 05:06 p/km Normál futás	30 Bringázás 33.2 km 1:02:52 01:54 p/km Görgőzés	31 Futás 10.1 km 50:24 04:59 p/km Normál futás	1 Bringázás 48.62 km 1:44:46 02:09 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1.95 km 40:23 20:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 28.47 km 1:00:34 02:08 p/km Normál tekerés	13. hét 4 bringázás 143.26 km 4:42:37 2 futás 15.37 km 1:17:16 1 Úszás 1.95 km 0:40:23
3	4 Bringázás 34.54 km 1:11:14 02:04 p/km Görgőzés	5 Futás 10.35 km 49:45 04:48 p/km Normál futás	6 Úszás 2.12 km 37:50 17:51 p/km Vegyes úszás	7 Futás 13.54 km 1:06:15 04:54 p/km Normál futás	8 Bringázás 32.38 km 1:00:07 01:51 p/km Görgőzés Úszás 2.23 km 56:42 25:26 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 10.49 km 19:51 01:54 p/km Görgőzés Bringázás 38.04 km 1:03:13 01:40 p/km Görgőzés Futás 7.42 km 33:31 04:31 p/km Normál futás	14. hét 4 bringázás 115.45 km 3:34:25 3 futás 31.31 km 2:29:31 2 Úszás 4.35 km 1:34:32
10	11 Bringázás 27.43 km 45:09 01:39 p/km Görgőzés	12 Bringázás 13.34 km 22:01 01:39 p/km Görgőzés Futás 10.43 km 48:08 04:37 p/km Normál futás	13 Bringázás 16.95 km 30:05 01:46 p/km Görgőzés	14 Úszás 2.82 km 57:52 20:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 19.06 km 46:36 02:27 p/km Görgőzés	15 Futás 15.05 km 1:13:06 04:51 p/km Normál futás	16 Úszás 2 km 40:52 20:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 54.26 km 1:53:01 02:05 p/km Normál tekerés	15. hét 5 bringázás 131.04 km 4:16:52 2 futás 25.48 km 2:01:14 2 Úszás 4.82 km 1:38:44
17	18 Bringázás 17.58 km 30:18 01:43 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 23:37 Súlyemelés	19 Úszás 1.17 km 46:51 40:03 p/km Vegyes úszás Futás 8.44 km 45:15 05:22 p/km Normál futás	20 Egyéb 51:16 Edzés	21 Bringázás 35.08 km 59:18 01:41 p/km Görgőzés Futás 8.69 km 41:47 04:48 p/km Normál futás	22 Futás 2.4 km 19:59 08:20 p/km Normál futás Bringázás 66.19 km 2:14:14 02:02 p/km Normál tekerés	23 Úszás 2.3 km 1:00:55 26:29 p/km Vegyes úszás Futás 22.09 km 1:51:03 05:02 p/km Normál futás	16. hét 3 bringázás 118.85 km 3:43:50 1 erősport 2.14 km 0:23:37 2 Úszás 3.47 km 1:47:46 4 futás 41.62 km 3:38:04 1 egyéb 1.8 km 0:51:16
24 Egyéb 1:04:52 Edzés	25 Futás 6.23 km 30:23 04:53 p/km Normál futás Bringázás 16.19 km 30:20 01:52 p/km Görgőzés	26 Úszás 1.23 km 36:33 29:43 p/km Vegyes úszás	27	28 Bringázás 44.65 km 1:13:15 01:38 p/km Görgőzés	29 Futás 11.62 km 54:34 04:42 p/km Normál futás	30 Úszás 1.55 km 45:45 29:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 68.9 km 2:21:44 02:03 p/km Normál tekerés	17. hét 1 egyéb 1:04:52 2 futás 17.85 km 1:24:57 3 bringázás 129.74 km 4:05:19 2 Úszás 2.78 km 1:22:18

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	116.26 km	9:33:46	22.09 km	1:51:03
Úszás	9	17.37 km	7:03:43	2.82 km	1:00:55
Bringázás	17	572.17 km	18:25:46	68.9 km	2:21:44
Erősport	1	0 kg	0:23:37	0 kg	0:23:37
Egyéb	2	-	1:56:08	-	1:04:52
Összesen	40	709.74 km	37:23:00	68.9 km	2:21:44

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1323.53 km	108:47:05	22.79 km	2:17:36
Úszás	87	170.57 km	61:12:02	5 km	1:40:30
Bringázás	133	3788.68 km	121:37:26	68.9 km	2:21:44
Erősport	2	0 kg	1:08:56	0 kg	0:45:19
Egyéb	2	-	1:56:08	-	1:04:52
Összesen	368	5286.72 km	294:41:37	68.900 km	2:21:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés