Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 14.07 km 1:06:44 04:45 p/km Normál futás	31 Bringázás 14.46 km 25:41 01:47 p/km Görgőzés	1 Futás 14.73 km 1:13:10 04:58 p/km Normál futás	2 Bringázás 19.59 km 38:24 01:58 p/km Görgőzés	3 Úszás 3.1 km 1:00:09 19:24 p/km Vegyes úszás	4 Futás 16.72 km 1:16:11 04:33 p/km Normál futás	5 Bringázás 28.04 km 45:49 01:38 p/km Görgőzés	44. hét 3 futás 45.52 km 3:36:05 3 bringázás 62.09 km 1:49:54 1 Úszás 3.1 km 1:00:09
6 Futás 7.48 km 35:54 04:48 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 16.78 km 42:55 02:33 p/km Görgőzés	9	10 Futás 13.09 km 57:28 04:23 p/km Normál futás	11 Bringázás 36.94 km 1:08:07 01:51 p/km Görgőzés	12 Úszás 1.85 km 36:41 19:50 p/km Vegyes úszás Futás 0 km 00:03 00:00 p/km Normál futás Futás 14.62 km 1:13:48 05:03 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 35.19 km 2:47:13 2 bringázás 53.72 km 1:51:02 1 Úszás 1.85 km 0:36:41
13	14 Bringázás 21.61 km 42:12 01:57 p/km Görgőzés	15 Úszás 2.1 km 43:06 20:31 p/km Vegyes úszás	16	17 Futás 11.99 km 1:00:59 05:05 p/km Normál futás	18 Futás 7.66 km 39:59 05:13 p/km Normál futás	19 Úszás 1.93 km 41:50 21:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.17 km 49:12 01:49 p/km Görgőzés	46. hét 2 bringázás 48.78 km 1:31:24 2 Úszás 4.03 km 1:24:56 2 futás 19.65 km 1:40:58
20 Bringázás 15.78 km 31:18 01:59 p/km Görgőzés	21 Futás 7.47 km 36:10 04:50 p/km Normál futás	22	23 Futás 10.05 km 47:10 04:42 p/km Normál futás	24	25 Futás 11.02 km 57:10 05:11 p/km Normál futás	26 Futás 12.09 km 1:04:11 05:19 p/km Normál futás	47. hét 1 bringázás 15.78 km 0:31:18 4 futás 40.63 km 3:24:41
27 Futás 11.86 km 1:01:01 05:09 p/km Normál futás	28	29 Futás 12.86 km 1:08:06 05:18 p/km Normál futás	30	1 Úszás 1.85 km 35:58 19:26 p/km Vegyes úszás	2 Futás 16.12 km 1:23:32 05:11 p/km Normál futás	3 Úszás 1.57 km 37:13 23:42 p/km Vegyes úszás Futás 11.83 km 1:04:57 05:29 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 52.67 km 4:37:36 2 Úszás 3.42 km 1:13:11

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	151.64 km	12:31:20	16.72 km	1:16:11
Úszás	4	8.98 km	3:01:46	3.1 km	1:00:09
Bringázás	7	165.91 km	5:17:57	36.94 km	1:08:07
Összesen	25	326.53 km	20:51:03	36.94 km	1:16:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1323.53 km	108:47:05	22.79 km	2:17:36
Úszás	87	170.57 km	61:12:02	5 km	1:40:30
Bringázás	133	3788.68 km	121:37:26	68.9 km	2:21:44
Erősport	2	0 kg	1:08:56	0 kg	0:45:19
Egyéb	2	-	1:56:08	-	1:04:52
Összesen	368	5286.72 km	294:41:37	68.900 km	2:21:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés