hidemano0o bringázás

Zwift - Zwift Academy: Workout 5 | The Steady State in Watopia2023.11.19 Vasárnap, 17:29:16

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:12

Távolság

27.17 km Szint: 193 m

Tempó

01:49 p/km (33.13 km/h)

Pulzus

Átlag
128
Minimum
72
Maximum
141

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 193 m

Átlagos pulzus: 128 bpm

Átlagos pedálfordulat: 83

Átlagos teljesítmény: 193 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:26 1 02:26 24.66 10 0 0 0 0
00:01:49 1.01 01:48 33.36 -2 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 0 0 0 0 0
00:01:28 0.99 01:29 40.50 -7 0 0 0 0
00:01:31 1 01:31 39.56 -1 0 0 0 0
00:02:40 1 02:40 22.50 17 0 0 0 0
00:01:29 1.01 01:28 40.85 -10 0 0 0 0
00:01:22 0.99 01:23 43.46 -8 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 6 0 0 0 0
00:03:52 1 03:52 15.52 62 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 12 0 0 0 0
00:02:03 1 02:03 29.27 8 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 2 0 0 0 0
00:01:09 1.01 01:08 52.70 -33 0 0 0 0
00:00:59 1 00:59 61.02 -53 0 0 0 0
00:01:19 1 01:19 45.57 -11 0 0 0 0
00:01:30 1 01:30 40.00 0 0 0 0 0
00:01:49 1.01 01:48 33.36 6 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 1 0 0 0 0
00:01:42 0.99 01:43 34.94 9 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 0 0 0 0 0
00:01:37 1.01 01:36 37.48 -1 0 0 0 0
00:01:22 1 01:22 43.90 -7 0 0 0 0
00:01:34 0.99 01:35 37.91 -1 0 0 0 0
00:02:37 1 02:37 22.93 15 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 -7 0 0 0 0
00:01:36 1.01 01:35 37.88 -8 0 0 0 0
00:00:17 0.15 01:53 31.76 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!