Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidegbazsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 8.1 km 24:12 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 8.12 km 25:44 03:10 p/km Normál tekerés Futás 8.69 km 44:21 05:06 p/km Normál futás	3 Bringázás 8.13 km 26:00 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 9.07 km 28:01 03:05 p/km Normál tekerés	4 Futás 6.51 km 35:02 05:23 p/km Normál futás	5 Bringázás 3.41 km 12:52 03:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 12:52 Súlyemelés	6 Futás 13.09 km 1:07:47 05:11 p/km Normál futás Futás 10.89 km 55:19 05:05 p/km Normál futás Futás 11.51 km 57:24 04:59 p/km Normál futás	7 Futás 10.6 km 55:07 05:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:18 Súlyemelés	18. hét 5 bringázás 36.83 km 1:56:49 6 futás 61.29 km 5:15:00 2 erősport 3.41 km 0:35:10
8 Bringázás 8.18 km 28:45 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 8.11 km 25:00 03:05 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 8.11 km 24:28 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 8.13 km 26:14 03:14 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 35:47 05:06 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 24:49 Súlyemelés	11 Futás 8.61 km 47:27 05:31 p/km Normál futás	12 Bringázás 9.05 km 29:28 03:15 p/km Normál tekerés	13 Futás 8.6 km 46:46 05:26 p/km Normál futás Bringázás 9.59 km 42:39 04:27 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 9.58 km 33:02 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 3.41 km 13:19 03:54 p/km Normál tekerés Futás 7.82 km 49:08 06:17 p/km Normál futás	19. hét 8 bringázás 64.16 km 3:42:55 4 futás 32.05 km 2:59:08 1 erősport 0:24:49
15 Bringázás 8.11 km 26:45 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 8.1 km 25:45 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 4.39 km 13:51 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 5.28 km 17:37 03:20 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 9.26 km 31:46 03:26 p/km Normál tekerés Egyéb 55:05 Edzés Bringázás 7.17 km 28:01 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 8.11 km 27:14 03:21 p/km Normál tekerés Futás 8.56 km 45:00 05:15 p/km Normál futás	17 Futás 7.74 km 40:13 05:12 p/km Normál futás Bringázás 2.15 km 07:31 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 2 km 07:06 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 1.19 km 08:36 07:14 p/km Normál tekerés	18 Futás 6.39 km 35:37 05:34 p/km Normál futás Bringázás 2.7 km 10:55 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 2.93 km 10:19 03:31 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 8.7 km 25:23 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 8.13 km 23:56 02:57 p/km Normál tekerés	20 Futás 11.57 km 1:10:18 06:05 p/km Normál futás Túra 10.65 km 2:04:21 11:41 p/km Hegyi túra	21 Bringázás 3.34 km 13:01 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 7.73 km 26:01 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 5.66 km 19:09 03:23 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 35:03 Súlyemelés	20. hét 17 bringázás 94.95 km 5:22:56 1 egyéb 0:55:05 4 futás 34.26 km 3:11:08 1 túra 10.65 km 2:04:21 1 erősport 3.12 km 0:35:03
22 Bringázás 0.9 km 03:34 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 8.62 km 26:26 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 8.63 km 28:26 03:18 p/km Normál tekerés	23 Futás 6.43 km 35:38 05:33 p/km Normál futás Bringázás 8.61 km 27:38 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 8.64 km 28:48 03:20 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 8.71 km 30:07 03:27 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 14:42 Súlyemelés Bringázás 5.99 km 21:13 03:33 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 8.56 km 26:27 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 7.77 km 28:35 03:41 p/km Normál tekerés Futás 5.31 km 29:11 05:30 p/km Normál futás Bringázás 2.25 km 19:23 08:37 p/km Normál tekerés Bringázás 7 km 21:23 03:03 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 8.59 km 27:03 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 8.62 km 27:12 03:09 p/km Normál tekerés Futás 6.5 km 35:07 05:24 p/km Normál futás	27 Egyéb 22:06 Edzés Bringázás 50.64 km 2:29:12 02:57 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 4.42 km 13:53 03:08 p/km Normál tekerés Futás 53.85 km 7:06:25 07:55 p/km Normál futás Bringázás 4.33 km 15:43 03:38 p/km Normál tekerés	21. hét 16 bringázás 152.28 km 8:15:03 4 futás 72.09 km 8:46:21 1 erősport 0:14:42 1 egyéb 0:22:06
29 Bringázás 5.77 km 26:52 04:39 p/km Normál tekerés	30 Futás 3.35 km 19:59 05:58 p/km Normál futás Bringázás 8.27 km 26:45 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 5.97 km 22:33 03:47 p/km Normál tekerés	31 Egyéb 46:48 Edzés Bringázás 8.13 km 25:13 03:06 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 8.97 km 28:41 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 8.12 km 28:08 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 18.99 km 1:06:29 03:30 p/km Normál tekerés Futás 6.46 km 41:16 06:23 p/km Normál futás	2 Futás 6.41 km 35:19 05:31 p/km Normál futás	3 Bringázás 2.93 km 10:51 03:42 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 12.89 km 53:55 04:11 p/km Normál tekerés Futás 10.16 km 59:34 05:52 p/km Normál futás	22. hét 9 bringázás 80.04 km 4:49:27 4 futás 26.38 km 2:36:08 1 egyéb 0:46:48

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	203.04 km	20:31:36	53.85 km	7:06:25
Bringázás	50	376.36 km	20:59:06	50.64 km	2:29:12
Túra	1	10.65 km	2:04:21	10.65 km	2:04:21
Erősport	5	0 kg	1:49:44	0 kg	0:35:03
Egyéb	3	-	2:03:59	-	0:55:05
Összesen	78	596.58 km	47:28:46	53.85 km	7:06:25

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2470.39 km	237:33:27	60.05 km	7:06:25
Úszás	4	4.23 km	2:12:09	1.13 km	0:35:23
Bringázás	380	3265.61 km	183:04:09	50.64 km	2:29:12
Túra	12	98.32 km	23:36:43	15.12 km	4:16:38
Téli sport	4	116.15 km	12:49:57	44.13 km	5:23:20
Erősport	21	0 kg	9:30:41	0 kg	0:56:05
Egyéb	36	-	23:11:10	-	1:47:45
Összesen	678	6133.29 km	491:58:16	60.050 km	7:06:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés