hfeher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
1.12 km
26:23 23:33 p/km Korcsolya |
52. hét
19.03 km
1:56:37
15.3 km
4:34:19
1.12 km
0:26:23 |
|
2
|
3
10.01 km
1:19:45 07:58 p/km Normál futás |
4
|
5
9.01 km
1:06:38 07:24 p/km Normál futás |
6
|
7
10 km
1:08:26 06:51 p/km Normál futás |
8
|
1. hét
29.02 km
3:34:49 |
|
9
|
10
11.01 km
1:24:02 07:38 p/km Normál futás |
11
|
12
9 km
1:02:39 06:58 p/km Normál futás |
13
|
14
13.01 km
1:39:36 07:39 p/km Normál futás |
15
|
2. hét
33.02 km
4:06:17 |
|
16
|
17
10.01 km
1:12:25 07:14 p/km Normál futás |
18
|
19
10.01 km
1:09:49 06:58 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
15 km
1:36:54 06:28 p/km Normál futás |
3. hét
35.02 km
3:59:08 |
|
23
|
24
10.01 km
1:10:12 07:01 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
10.01 km
1:03:27 06:20 p/km Normál futás |
28
|
29
14.01 km
1:37:22 06:57 p/km Normál futás |
4. hét
34.03 km
3:51:01 |
|
30
|
31
10.01 km
1:07:12 06:43 p/km Normál futás |
1
|
2
11.01 km
1:13:10 06:39 p/km Normál futás |
3
|
4
14.01 km
1:36:40 06:54 p/km Normál futás |
5
5.01 km
30:55 06:10 p/km Normál futás |
5. hét
40.04 km
4:27:57 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 141.1 km | 16:38:27 |
15 km |
1:39:36 |
|
Téli sport
|
1 | 1.12 km | 0:26:23 |
1.12 km |
0:26:23 |
| Összesen | 14 | 142.22 km | 17:04:50 |
15 km | 1:39:36 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
177 | 2064.99 km | 217:00:46 |
48.51 km |
5:42:16 |
|
Túra
|
32 | 82.57 km | 24:35:05 |
3.4 km |
1:11:38 |
|
Téli sport
|
1 | 1.12 km | 0:26:23 |
1.12 km |
0:26:23 |
| Összesen | 210 | 2148.68 km | 242:02:14 |
48.510 km | 5:42:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
