Edzéseim - 2022 - Edzésonline

halenar edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 10 km 1:09:40 06:58 p/km Normál futás Futás 10.02 km 1:09:27 06:56 p/km Normál futás	2	3 Futás 8 km 1:02:05 07:46 p/km Laza futás Futás 8 km 1:02:05 07:46 p/km Normál futás	4	5 Futás 43.1 km 8:00:04 11:08 p/km Terepfutás Futás 42.93 km 7:07:42 09:58 p/km Normál futás	6	44. hét 6 futás 122.05 km 19:31:03
7 Bringázás 0 km 35:21 00:00 p/km Normál tekerés	8 Futás 8.41 km 1:00:12 07:09 p/km Normál futás Futás 8.4 km 1:00:12 07:10 p/km Normál futás	9	10 Futás 10 km 1:12:29 07:15 p/km Tempó futás Futás 10.02 km 1:12:17 07:13 p/km Normál futás	11	12 Futás 12 km 1:23:08 06:56 p/km Hosszú futás Futás 12.05 km 1:22:55 06:53 p/km Normál futás	13 Futás 12.15 km 1:22:24 06:47 p/km Normál futás Futás 12.2 km 1:22:24 06:45 p/km Hosszú futás	45. hét 1 bringázás 0:35:21 8 futás 85.23 km 9:56:01
14	15 Futás 10 km 1:09:26 06:57 p/km Normál futás Futás 10 km 1:09:32 06:57 p/km Normál futás	16	17 Futás 7.8 km 54:47 07:01 p/km Normál futás Futás 7.81 km 54:30 06:59 p/km Normál futás Futás 1 km 07:09 07:09 p/km Normál futás Futás 1 km 07:08 07:08 p/km Normál futás	18	19 Futás 13.25 km 1:26:07 06:30 p/km Normál futás Futás 13.2 km 1:26:07 06:31 p/km Hosszú futás Futás 0.8 km 11:49 14:46 p/km Laza futás Futás 0.8 km 11:49 14:46 p/km Laza futás Futás -0.8 km 11:49 23:45:14 p/km Laza futás Futás 0.69 km 05:03 07:19 p/km Normál futás	20 Futás 12.23 km 1:23:31 06:50 p/km Normál futás Futás 12.2 km 1:23:42 06:52 p/km Hosszú futás	46. hét 14 futás 89.98 km 10:42:29
21	22 Futás 8 km 55:34 06:57 p/km Normál futás Futás 8 km 56:00 07:00 p/km Normál futás	23	24 Futás 8 km 57:07 07:08 p/km Normál futás Futás 7.99 km 56:50 07:07 p/km Normál futás	25	26 Futás 11.8 km 1:22:39 07:00 p/km Hosszú futás Futás 1.12 km 07:59 07:08 p/km Normál futás Futás 10.71 km 1:14:28 06:57 p/km Normál futás	27 Futás 10 km 1:06:55 06:42 p/km Normál futás Futás 10.04 km 1:06:41 06:39 p/km Normál futás	47. hét 9 futás 75.66 km 8:44:13
28	29 Futás 8.2 km 57:19 06:59 p/km Normál futás Futás 8.2 km 58:12 07:06 p/km Normál futás	30	1 Futás 9.5 km 1:06:38 07:01 p/km Normál futás Futás 9.49 km 1:06:25 07:00 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.3 km 1:25:09 06:55 p/km Hosszú futás Futás 12.32 km 1:24:58 06:54 p/km Normál futás	4 Futás 10.4 km 1:12:00 06:55 p/km Normál futás Futás 10.41 km 1:11:24 06:52 p/km Normál futás	48. hét 8 futás 80.82 km 9:22:05

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	389.32 km	50:49:17	43.1 km	8:00:04
Bringázás	1	0 km	0:35:21	0 km	0:35:21
Összesen	40	389.32 km	51:24:38	43.1 km	8:00:04

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	438	4432.99 km	509:08:56	47.6 km	8:00:04
Bringázás	4	17.9 km	2:45:33	17.9 km	0:52:15
Túra	8	18.28 km	4:24:35	4.21 km	1:02:23
Téli sport	1	1.09 km	0:00:08	1.09 km	0:00:08
Összesen	451	4470.26 km	516:19:12	47.600 km	8:00:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés