Edzéseim - 2022 - Edzésonline

halenar edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 8.2 km 57:19 06:59 p/km Normál futás Futás 8.2 km 58:12 07:06 p/km Normál futás	30	1 Futás 9.5 km 1:06:38 07:01 p/km Normál futás Futás 9.49 km 1:06:25 07:00 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.3 km 1:25:09 06:55 p/km Hosszú futás Futás 12.32 km 1:24:58 06:54 p/km Normál futás	4 Futás 10.4 km 1:12:00 06:55 p/km Normál futás Futás 10.41 km 1:11:24 06:52 p/km Normál futás	48. hét 8 futás 80.82 km 9:22:05
5	6 Futás 8 km 55:56 07:00 p/km Normál futás Futás 7.99 km 55:44 06:59 p/km Normál futás	7	8 Futás 8 km 55:48 06:59 p/km Normál futás	9	10 Futás 1.3 km 10:15 07:53 p/km Laza futás	11 Futás 13.3 km 1:21:42 06:09 p/km Hosszú futás	49. hét 5 futás 38.59 km 4:19:25
12	13 Futás 9.1 km 1:02:53 06:55 p/km Normál futás	14	15 Futás 7.5 km 53:56 07:11 p/km Normál futás Futás 7.5 km 53:56 07:11 p/km Normál futás	16	17 Futás 12.4 km 1:27:10 07:02 p/km Normál futás Futás 12.41 km 1:26:44 06:59 p/km Normál futás	18 Futás 11 km 1:12:15 06:34 p/km Normál futás Futás 11.04 km 1:12:54 06:36 p/km Normál futás	50. hét 7 futás 70.95 km 8:09:48
19	20 Futás 21.1 km 2:27:04 06:58 p/km Hosszú futás Futás 21.14 km 2:27:04 06:57 p/km Normál futás	21	22 Futás 10 km 1:11:38 07:10 p/km Normál futás Futás 10.06 km 1:10:59 07:03 p/km Normál futás	23	24 Futás 7.9 km 53:58 06:50 p/km Normál futás Futás 7.94 km 53:41 06:46 p/km Normál futás	25 Bringázás 0 km 34:09 00:00 p/km Normál tekerés	51. hét 6 futás 78.14 km 9:04:24 1 bringázás 0:34:09
26 Bringázás 0 km 52:15 00:00 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.5 km 1:15:15 07:10 p/km Normál futás Futás 10.53 km 1:14:40 07:05 p/km Normál futás	28 Bringázás 17.9 km 43:48 02:27 p/km Normál tekerés	29 Futás 7.8 km 50:19 06:27 p/km Normál futás Futás 7.52 km 50:14 06:41 p/km Normál futás	30	31 Futás 10.9 km 1:12:30 06:39 p/km Normál futás Futás 10.9 km 1:12:30 06:39 p/km Normál futás Futás 11.1 km 1:17:37 07:00 p/km Normál futás Futás 11.15 km 1:16:55 06:54 p/km Normál futás	1 Túra 2.31 km 31:44 13:44 p/km Séta Túra 2.53 km 33:03 13:04 p/km Séta	52. hét 2 bringázás 17.9 km 1:36:03 8 futás 80.4 km 9:10:00 2 túra 4.84 km 1:04:47

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	332.5 km	38:10:11	21.14 km	2:27:04
Bringázás	3	17.9 km	2:10:12	17.9 km	0:52:15
Összesen	35	350.4 km	40:20:23	21.14 km	2:27:04

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	438	4432.99 km	509:08:56	47.6 km	8:00:04
Bringázás	4	17.9 km	2:45:33	17.9 km	0:52:15
Túra	8	18.28 km	4:24:35	4.21 km	1:02:23
Téli sport	1	1.09 km	0:00:08	1.09 km	0:00:08
Összesen	451	4470.26 km	516:19:12	47.600 km	8:00:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés