Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hajirobi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 12.07 km 1:20:31 06:40 p/km Normál futás	28 Futás 10.28 km 1:10:26 06:51 p/km Normál futás	1	2 Futás 11.26 km 1:14:49 06:39 p/km Normál futás	3 Futás 9.06 km 59:46 06:36 p/km Normál futás	4	5 Futás 11.9 km 1:18:16 06:35 p/km Normál futás Futás 10.97 km 1:48:10 09:52 p/km Normál futás Futás 5.94 km 39:19 06:37 p/km Normál futás	9. hét 7 futás 71.48 km 8:31:17
6 Futás 6.15 km 45:27 07:23 p/km Normál futás	7 Futás 6.03 km 40:08 06:39 p/km Normál futás	8	9 Futás 10.11 km 1:06:44 06:36 p/km Normál futás	10 Futás 14.19 km 1:31:44 06:28 p/km Normál futás	11	12	10. hét 4 futás 36.48 km 4:04:03
13 Futás 11.35 km 1:16:37 06:45 p/km Normál futás	14 Futás 7.53 km 49:58 06:38 p/km Normál futás	15	16 Futás 10.08 km 1:03:31 06:18 p/km Normál futás	17 Futás 20.06 km 2:11:15 06:33 p/km Normál futás	18 Bringázás 25.21 km 1:15:25 02:59 p/km Normál tekerés	19	11. hét 4 futás 49.02 km 5:21:21 1 bringázás 25.21 km 1:15:25
20 Futás 8.85 km 59:09 06:41 p/km Normál futás	21 Futás 11.65 km 1:15:20 06:28 p/km Normál futás	22	23 Futás 11.11 km 1:12:29 06:31 p/km Normál futás	24 Futás 23.14 km 2:38:05 06:50 p/km Normál futás	25 Bringázás 1 km 03:19 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 6.12 km 25:03 04:06 p/km Normál tekerés	26 Túra 17.53 km 4:10:29 14:17 p/km Hegyi túra	12. hét 4 futás 54.75 km 6:05:03 2 bringázás 7.12 km 0:28:22 1 túra 17.53 km 4:10:29
27 Futás 10.44 km 1:10:10 06:43 p/km Normál futás	28 Futás 13.04 km 1:29:22 06:51 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.17 km 1:21:44 06:43 p/km Normál futás	31 Futás 17.82 km 2:00:20 06:45 p/km Normál futás	1 Bringázás 20.01 km 1:01:50 03:05 p/km Normál tekerés	2	13. hét 4 futás 53.47 km 6:01:36 1 bringázás 20.01 km 1:01:50

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	242.85 km	27:32:23	23.14 km	2:38:05
Bringázás	3	32.33 km	1:43:47	25.21 km	1:15:25
Túra	1	17.53 km	4:10:29	17.53 km	4:10:29
Összesen	25	292.71 km	33:26:39	25.21 km	4:10:29

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	135	1489.6 km	167:37:13	42.54 km	4:44:08
Úszás	3	3.2 km	1:00:08	1.2 km	0:30:55
Bringázás	45	1576.59 km	66:25:44	59.54 km	2:37:32
Túra	5	41.27 km	9:55:00	17.53 km	4:10:29
Egyéb	2	-	0:53:54	-	0:27:06
Összesen	190	3110.66 km	245:51:59	59.540 km	4:44:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés