HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.44 km
1:10:10 06:43 p/km Normál futás |
28
13.04 km
1:29:22 06:51 p/km Normál futás |
29
|
30
12.17 km
1:21:44 06:43 p/km Normál futás |
31
17.82 km
2:00:20 06:45 p/km Normál futás |
1
20.01 km
1:01:50 03:05 p/km Normál tekerés |
2
|
13. hét
53.47 km
6:01:36
20.01 km
1:01:50 |
3
9.94 km
1:15:08 07:34 p/km Normál futás |
4
|
5
13.6 km
1:33:09 06:51 p/km Normál futás |
6
10.07 km
1:06:53 06:39 p/km Normál futás |
7
20.08 km
2:08:36 06:24 p/km Normál futás |
8
12.79 km
1:21:26 06:22 p/km Normál tekerés |
9
7.21 km
1:47:12 14:52 p/km Hegyi túra |
14. hét
53.69 km
6:03:46
12.79 km
1:21:26
7.21 km
1:47:12 |
10
|
11
10.05 km
1:06:53 06:39 p/km Normál futás |
12
|
13
6.57 km
44:40 06:48 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
42.54 km
4:44:08 06:41 p/km Normál futás |
15. hét
59.16 km
6:35:41 |
17
|
18
|
19
|
20
12 km
1:14:17 06:11 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
16. hét
12 km
1:14:17 |
24
11.63 km
1:14:30 06:24 p/km Normál futás |
25
11.74 km
1:17:00 06:34 p/km Normál futás |
26
|
27
30.15 km
1:19:45 02:39 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
|
17. hét
23.37 km
2:31:30
30.15 km
1:19:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 148.22 km | 16:25:14 |
42.54 km |
4:44:08 |
Bringázás
|
3 | 62.95 km | 3:43:01 |
30.15 km |
1:21:26 |
Túra
|
1 | 7.21 km | 1:47:12 |
7.21 km |
1:47:12 |
Összesen | 14 | 218.38 km | 21:55:27 |
42.54 km | 4:44:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
135 | 1489.6 km | 167:37:13 |
42.54 km |
4:44:08 |
Úszás
|
3 | 3.2 km | 1:00:08 |
1.2 km |
0:30:55 |
Bringázás
|
45 | 1576.59 km | 66:25:44 |
59.54 km |
2:37:32 |
Túra
|
5 | 41.27 km | 9:55:00 |
17.53 km |
4:10:29 |
Egyéb
|
2 | - | 0:53:54 |
- | 0:27:06 |
Összesen | 190 | 3110.66 km | 245:51:59 |
59.540 km | 4:44:08 |