hajirobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
8.16 km
53:15 06:32 p/km Normál futás |
31
8.99 km
58:22 06:30 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
44. hét
17.15 km
1:51:37 |
|
4
7.07 km
45:26 06:26 p/km Normál futás |
5
|
6
8.85 km
58:39 06:38 p/km Normál futás |
7
7.87 km
51:24 06:32 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
23.79 km
2:35:29 |
|
11
6.98 km
45:57 06:35 p/km Normál futás |
12
9.12 km
59:35 06:32 p/km Normál futás |
13
5.78 km
47:37 08:14 p/km Normál tekerés |
14
9.31 km
58:49 06:19 p/km Normál futás
1.85 km
57:49 31:15 p/km Vegyes úszás |
15
9.24 km
59:35 06:27 p/km Normál futás |
16
|
17
|
46. hét
34.65 km
3:43:56
5.78 km
0:47:37
1.85 km
0:57:49 |
|
18
9.26 km
58:29 06:19 p/km Normál futás |
19
11.14 km
1:11:04 06:23 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
20.4 km
2:09:33 |
|
25
10.21 km
59:27 05:49 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
10.21 km
0:59:27 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 89.05 km | 9:28:25 |
11.14 km |
1:11:04 |
|
Úszás
|
1 | 1.85 km | 0:57:49 |
1.85 km |
0:57:49 |
|
Bringázás
|
1 | 5.78 km | 0:47:37 |
5.78 km |
0:47:37 |
| Összesen | 12 | 96.68 km | 11:13:51 |
11.14 km | 1:11:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 1433.42 km | 156:29:22 |
43.12 km |
4:56:16 |
|
Úszás
|
9 | 16.68 km | 6:58:46 |
3.94 km |
1:38:06 |
|
Bringázás
|
41 | 1467.86 km | 69:48:24 |
181.18 km |
6:46:39 |
|
Túra
|
2 | 35.33 km | 9:52:11 |
21.51 km |
6:06:10 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:24:23 |
- | 0:12:37 |
| Összesen | 176 | 2954.07 km | 243:33:06 |
181.180 km | 6:46:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
