hajirobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
3.3 km
1:10:17 21:18 p/km Vegyes úszás |
31
14.09 km
1:30:26 06:25 p/km Normál futás |
1
|
2
16.03 km
1:43:13 06:26 p/km Normál futás |
3
20.66 km
2:26:38 07:06 p/km Normál futás |
4
|
5
10.16 km
24:42 02:26 p/km Normál tekerés |
14. hét
3.3 km
1:10:17
50.78 km
5:40:17
10.16 km
0:24:42 |
|
6
14.19 km
1:33:29 06:35 p/km Normál futás |
7
14.08 km
1:30:50 06:27 p/km Normál futás |
8
|
9
53.61 km
2:08:05 02:23 p/km Normál tekerés
53.61 km
2:08:05 02:23 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
66.38 km
2:39:22 02:24 p/km Normál tekerés |
15. hét
28.27 km
3:04:19
173.6 km
6:55:32 |
|
13
12.08 km
1:17:34 06:25 p/km Normál futás |
14
42.96 km
1:51:12 02:35 p/km Normál tekerés |
15
|
16
12.94 km
1:21:04 06:16 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
16. hét
25.02 km
2:38:38
42.96 km
1:51:12 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 89.98 km | 9:52:48 |
20.66 km |
2:26:38 |
|
Bringázás
|
5 | 226.72 km | 9:11:26 |
66.38 km |
2:39:22 |
| Összesen | 11 | 316.7 km | 19:04:14 |
66.38 km | 2:39:22 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 415.83 km | 45:06:03 |
22.46 km |
2:26:38 |
|
Úszás
|
1 | 3.3 km | 1:10:17 |
3.3 km |
1:10:17 |
|
Bringázás
|
8 | 319.75 km | 13:16:02 |
66.38 km |
2:39:22 |
|
Téli sport
|
7 | 146.23 km | 19:45:24 |
36.74 km |
4:35:26 |
| Összesen | 50 | 885.11 km | 79:17:46 |
66.380 km | 4:35:26 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
