hajirobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
7.73 km
51:09 06:37 p/km Normál futás
9.67 km
44:57 04:39 p/km Normál tekerés
12.74 km
58:27 04:35 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
|
27. hét
7.73 km
0:51:09
22.41 km
1:43:24 |
|
8
7.5 km
49:21 06:35 p/km Normál futás |
9
63.73 km
2:38:45 02:29 p/km Normál tekerés |
10
7.66 km
50:11 06:33 p/km Normál futás
3.25 km
1:11:30 22:00 p/km Vegyes úszás |
11
|
12
97.55 km
4:08:53 02:33 p/km Normál tekerés |
13
0.51 km
12:44 24:58 p/km Vegyes úszás |
14
|
28. hét
15.16 km
1:39:32
161.28 km
6:47:38
3.76 km
1:24:14 |
|
15
8.91 km
1:03:33 07:08 p/km Normál futás |
16
|
17
43.69 km
1:40:18 02:18 p/km Normál tekerés |
18
3.82 km
1:33:50 24:34 p/km Vegyes úszás
10.23 km
1:10:34 06:54 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
29. hét
19.14 km
2:14:07
43.69 km
1:40:18
3.82 km
1:33:50 |
|
22
9.51 km
59:06 06:13 p/km Normál futás |
23
43.1 km
1:35:27 02:13 p/km Normál tekerés |
24
8.03 km
50:41 06:19 p/km Normál futás |
25
33.23 km
1:17:16 02:20 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
|
30. hét
17.54 km
1:49:47
76.33 km
2:52:43 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 59.57 km | 6:34:35 |
10.23 km |
1:10:34 |
|
Úszás
|
3 | 7.58 km | 2:58:04 |
3.82 km |
1:33:50 |
|
Bringázás
|
7 | 303.71 km | 13:04:03 |
97.55 km |
4:08:53 |
| Összesen | 17 | 370.86 km | 22:36:42 |
97.55 km | 4:08:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 1001.87 km | 108:40:22 |
27.36 km |
2:49:25 |
|
Úszás
|
3 | 7.58 km | 2:58:04 |
3.82 km |
1:33:50 |
|
Bringázás
|
35 | 1105.88 km | 55:32:22 |
97.55 km |
4:08:53 |
|
Túra
|
2 | 35.33 km | 9:52:11 |
21.51 km |
6:06:10 |
| Összesen | 123 | 2150.66 km | 177:02:59 |
97.550 km | 6:06:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
