hajirobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
5.8 km
1:22:53 14:17 p/km Normál futás |
52. hét
1.65 km
0:39:42
5.8 km
1:22:53 |
|
3
1.4 km
45:53 32:46 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
1.6 km
50:42 31:41 p/km Vegyes úszás
0 km
00:00 00:00 p/km Vegyes úszás
11.01 km
1:13:51 06:42 p/km Vegyes úszás
0 km
00:00 00:00 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
1.55 km
49:29 31:55 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
1. hét
15.56 km
3:39:55 |
|
10
|
11
1.55 km
46:53 30:15 p/km Vegyes úszás |
12
|
13
1.65 km
40:05 24:18 p/km Vegyes úszás |
14
2.25 km
55:58 24:52 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
|
2. hét
5.45 km
2:22:56 |
|
17
2.1 km
54:26 25:55 p/km Vegyes úszás |
18
21:53 Edzés |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
3. hét
2.1 km
0:54:26
14.07 km
0:21:53 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.8 km | 1:22:53 |
5.8 km |
1:22:53 |
|
Úszás
|
10 | 23.11 km | 6:57:17 |
11.01 km |
1:13:51 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:53 |
- | 0:21:53 |
| Összesen | 12 | 42.98 km | 8:42:03 |
14.07 km | 1:22:53 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.8 km | 1:22:53 |
5.8 km |
1:22:53 |
|
Úszás
|
10 | 23.11 km | 6:57:17 |
11.01 km |
1:13:51 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:53 |
- | 0:21:53 |
| Összesen | 12 | 42.98 km | 8:42:03 |
14.070 km | 1:22:53 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
