hajirobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
6.64 km
57:09 08:36 p/km Normál futás |
3
3.34 km
26:09 07:50 p/km Normál futás |
4
5.72 km
1:15:21 13:10 p/km Hegyi túra |
5
|
6
|
44. hét
9.98 km
1:23:18
5.72 km
1:15:21 |
|
7
10.15 km
1:25:37 08:26 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
5.14 km
37:45 07:21 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
17.62 km
5:23:56 18:23 p/km Hegyi túra |
45. hét
15.29 km
2:03:22
17.62 km
5:23:56 |
|
14
9.3 km
1:00:00 06:27 p/km Normál futás |
15
10.81 km
1:11:33 06:37 p/km Normál futás |
16
|
17
7.16 km
48:05 06:43 p/km Normál futás |
18
16.56 km
1:51:24 06:44 p/km Normál futás |
19
|
20
|
46. hét
43.83 km
4:51:02 |
|
21
9.64 km
1:04:56 06:44 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
4.16 km
33:54 08:09 p/km Normál futás |
26
|
27
|
47. hét
13.8 km
1:38:50 |
|
28
7.6 km
50:06 06:36 p/km Normál futás |
29
6.75 km
44:44 06:38 p/km Normál futás |
30
7.08 km
46:40 06:35 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
21.43 km
2:21:30 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 104.33 km | 12:18:02 |
16.56 km |
1:51:24 |
|
Túra
|
2 | 23.34 km | 6:39:17 |
17.62 km |
5:23:56 |
| Összesen | 15 | 127.67 km | 18:57:19 |
17.62 km | 5:23:56 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
101 | 914.69 km | 116:41:23 |
41.57 km |
5:31:45 |
|
Úszás
|
79 | 177.31 km | 68:44:50 |
11.01 km |
1:51:27 |
|
Bringázás
|
46 | 1558.15 km | 68:18:12 |
179.04 km |
7:22:22 |
|
Túra
|
18 | 125.68 km | 31:48:04 |
18.5 km |
5:23:56 |
|
Vizisport
|
1 | 14.66 km | 2:08:46 |
14.66 km |
2:08:46 |
|
Egyéb
|
28 | - | 12:35:24 |
- | 1:16:19 |
| Összesen | 273 | 2859.17 km | 300:16:39 |
179.040 km | 7:22:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
