Edzéseim - 2022 - Edzésonline

hajirobi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1	2 Futás 5.8 km 1:22:53 14:17 p/km Normál futás	52. hét 1 Úszás 1.65 km 0:39:42 1 futás 5.8 km 1:22:53
3 Úszás 1.4 km 45:53 32:46 p/km Vegyes úszás	4	5 Úszás 1.6 km 50:42 31:41 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 11.01 km 1:13:51 06:42 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	6	7 Úszás 1.55 km 49:29 31:55 p/km Vegyes úszás	8	9	1. hét 6 Úszás 15.56 km 3:39:55
10	11 Úszás 1.55 km 46:53 30:15 p/km Vegyes úszás	12	13 Úszás 1.65 km 40:05 24:18 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 2.25 km 55:58 24:52 p/km Vegyes úszás	15	16	2. hét 3 Úszás 5.45 km 2:22:56
17 Úszás 2.1 km 54:26 25:55 p/km Vegyes úszás	18 Egyéb 21:53 Edzés	19 Úszás 2.35 km 52:20 22:16 p/km Vegyes úszás Futás 7.44 km 53:59 07:15 p/km Normál futás	20 Futás 0.89 km 14:33 16:21 p/km Normál futás	21 Egyéb 25:53 Edzés Egyéb 1:04:58 Edzés	22	23	3. hét 2 Úszás 4.45 km 1:46:46 3 egyéb 14.07 km 1:52:44 2 futás 8.33 km 1:08:32
24 Úszás 2.1 km 58:19 27:46 p/km Vegyes úszás	25	26 Úszás 2.1 km 50:28 24:02 p/km Vegyes úszás	27	28 Úszás 2.35 km 53:50 22:54 p/km Vegyes úszás	29	30	4. hét 3 Úszás 6.55 km 2:42:37
31 Úszás 2.5 km 1:02:55 25:10 p/km Vegyes úszás Futás 7.03 km 50:24 07:10 p/km Normál futás	1 Bringázás 7.03 km 50:24 07:10 p/km Normál tekerés Egyéb 50:24 Edzés	2 Úszás 2.4 km 53:53 22:27 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 0 km 32:19 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 34:06 Edzés	4	5	6 Túra 3.48 km 47:41 13:42 p/km Hegyi túra Túra 3.49 km 48:42 13:57 p/km Hegyi túra	5. hét 2 Úszás 4.9 km 1:56:48 1 futás 7.03 km 0:50:24 2 bringázás 7.03 km 1:22:43 2 egyéb 7.03 km 1:24:30 2 túra 6.97 km 1:36:23

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	21.16 km	3:21:49	7.44 km	1:22:53
Úszás	15	34.51 km	11:35:09	11.01 km	1:13:51
Egyéb	3	-	1:52:44	-	1:04:58
Összesen	22	69.74 km	16:49:42	14.07 km	1:22:53

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	914.69 km	116:41:23	41.57 km	5:31:45
Úszás	79	177.31 km	68:44:50	11.01 km	1:51:27
Bringázás	46	1558.15 km	68:18:12	179.04 km	7:22:22
Túra	18	125.68 km	31:48:04	18.5 km	5:23:56
Vizisport	1	14.66 km	2:08:46	14.66 km	2:08:46
Egyéb	28	-	12:35:24	-	1:16:19
Összesen	273	2859.17 km	300:16:39	179.040 km	7:22:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés