Edzéseim - 2022 - Edzésonline

hajirobi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Úszás 2.5 km 1:02:55 25:10 p/km Vegyes úszás Futás 7.03 km 50:24 07:10 p/km Normál futás	1 Bringázás 7.03 km 50:24 07:10 p/km Normál tekerés Egyéb 50:24 Edzés	2 Úszás 2.4 km 53:53 22:27 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 0 km 32:19 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 34:06 Edzés	4	5	6 Túra 3.48 km 47:41 13:42 p/km Hegyi túra Túra 3.49 km 48:42 13:57 p/km Hegyi túra	5. hét 2 Úszás 4.9 km 1:56:48 1 futás 7.03 km 0:50:24 2 bringázás 7.03 km 1:22:43 2 egyéb 7.03 km 1:24:30 2 túra 6.97 km 1:36:23
7 Úszás 2.15 km 56:46 26:24 p/km Vegyes úszás Futás 5.21 km 51:43 09:56 p/km Normál futás	8 Bringázás 0 km 30:32 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 15:43 Edzés	9 Úszás 2.5 km 58:18 23:19 p/km Vegyes úszás Egyéb 40:54 Edzés	10 Futás 5.28 km 56:37 10:43 p/km Normál futás	11 Úszás 2.05 km 56:19 27:28 p/km Vegyes úszás	12 Egyéb 1:00:16 Edzés	13 Túra 5.2 km 1:03:41 12:15 p/km Hegyi túra	6. hét 3 Úszás 6.7 km 2:51:23 2 futás 10.49 km 1:48:20 1 bringázás 0:30:32 3 egyéb 1:56:53 1 túra 5.2 km 1:03:41
14 Úszás 2.35 km 1:01:05 26:00 p/km Vegyes úszás Futás 7.37 km 1:06:49 09:04 p/km Normál futás	15 Egyéb 1:05:07 Edzés Túra 1.68 km 19:26 11:34 p/km Hegyi túra Bringázás 25.9 km 1:12:25 02:48 p/km Normál tekerés	16 Úszás 2.5 km 59:48 23:55 p/km Vegyes úszás	17 Futás 8.17 km 1:14:49 09:09 p/km Normál futás Bringázás 25.74 km 1:14:04 02:53 p/km Normál tekerés	18 Úszás 2.5 km 1:00:06 24:02 p/km Vegyes úszás	19 Túra 15.07 km 4:14:01 16:51 p/km Hegyi túra	20	7. hét 3 Úszás 7.35 km 3:00:59 2 futás 15.54 km 2:21:38 1 egyéb 10.44 km 1:05:07 2 túra 16.75 km 4:33:27 2 bringázás 51.64 km 2:26:29
21 Úszás 2.45 km 57:35 23:30 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:16:19 Edzés	22 Bringázás 25.76 km 1:12:14 02:48 p/km Normál tekerés	23 Úszás 2.5 km 1:01:23 24:33 p/km Vegyes úszás Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás Futás 9.25 km 1:16:20 08:15 p/km Normál futás	24 Bringázás 37.56 km 2:38:56 04:14 p/km Normál tekerés	25 Úszás 2.25 km 55:07 24:30 p/km Vegyes úszás Futás 3.37 km 31:39 09:24 p/km Normál futás	26	27	8. hét 3 Úszás 7.2 km 2:54:05 1 egyéb 12.6 km 1:16:19 2 bringázás 63.32 km 3:51:10 3 futás 12.62 km 1:48:00
28 Túra 1.55 km 17:32 11:19 p/km Séta	1 Futás 7.2 km 1:08:53 09:34 p/km Normál futás	2 Úszás 2.15 km 49:43 23:07 p/km Vegyes úszás	3 Futás 10.24 km 1:25:10 08:19 p/km Normál futás	4 Úszás 1.9 km 44:10 23:15 p/km Vegyes úszás	5	6	9. hét 1 túra 1.55 km 0:17:32 2 futás 17.44 km 2:34:03 2 Úszás 4.05 km 1:33:53

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	38.65 km	5:57:58	9.25 km	1:16:20
Úszás	10	23.65 km	9:40:20	2.5 km	1:01:23
Bringázás	7	121.99 km	8:10:54	37.56 km	2:38:56
Túra	6	30.47 km	7:31:03	15.07 km	4:14:01
Egyéb	7	-	5:42:49	-	1:16:19
Összesen	37	244.83 km	37:03:04	37.56 km	4:14:01

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	914.69 km	116:41:23	41.57 km	5:31:45
Úszás	79	177.31 km	68:44:50	11.01 km	1:51:27
Bringázás	46	1558.15 km	68:18:12	179.04 km	7:22:22
Túra	18	125.68 km	31:48:04	18.5 km	5:23:56
Vizisport	1	14.66 km	2:08:46	14.66 km	2:08:46
Egyéb	28	-	12:35:24	-	1:16:19
Összesen	273	2859.17 km	300:16:39	179.040 km	7:22:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés