Edzéseim - 2021 - Edzésonline

hajirobi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Úszás 1.2 km 34:24 28:40 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 1.7 km 1:01:43 36:18 p/km Vegyes úszás	2	3 Futás 0.5 km 04:49 09:38 p/km Normál futás	4	5	48. hét 2 Úszás 2.9 km 1:36:07 1 futás 0.5 km 0:04:49
6	7 Úszás 1.65 km 52:14 31:39 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 1.25 km 40:10 32:08 p/km Vegyes úszás	9	10 Úszás 1.7 km 1:00:13 35:25 p/km Vegyes úszás	11	12	49. hét 3 Úszás 4.6 km 2:32:37
13 Úszás 1.1 km 39:22 35:47 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 1.15 km 30:58 26:56 p/km Vegyes úszás Futás 0.38 km 04:33 11:58 p/km Normál futás	15	16 Úszás 1.8 km 42:28 23:36 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 1.95 km 50:59 26:09 p/km Vegyes úszás	18	19 Túra 1.5 km 07:34 05:03 p/km Séta	50. hét 4 Úszás 6 km 2:43:47 1 futás 0.38 km 0:04:33 1 túra 1.5 km 0:07:34
20 Úszás 2.1 km 51:19 24:26 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 1.4 km 39:16 28:03 p/km Vegyes úszás	22	23 Úszás 1.15 km 1:05:10 56:40 p/km Vegyes úszás Futás 0.15 km 01:14 08:13 p/km Normál futás	24	25 Túra 3.38 km 1:03:25 18:46 p/km Séta	26	51. hét 3 Úszás 4.65 km 2:35:45 1 futás 0.15 km 0:01:14 1 túra 3.38 km 1:03:25
27	28	29 Úszás 1.65 km 39:42 24:04 p/km Vegyes úszás	30	31	1	2 Futás 5.8 km 1:22:53 14:17 p/km Normál futás	52. hét 1 Úszás 1.65 km 0:39:42 1 futás 5.8 km 1:22:53

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	1.03 km	0:10:36	0.5 km	0:04:49
Úszás	12	18.6 km	9:33:34	2.1 km	1:05:10
Túra	2	4.88 km	1:10:59	3.38 km	1:03:25
Összesen	17	24.51 km	10:55:09	3.38 km	1:05:10

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	195.06 km	25:00:40	42.21 km	4:56:04
Úszás	36	51.43 km	25:53:46	2.1 km	1:05:10
Bringázás	1	2.45 km	0:08:20	2.45 km	0:08:20
Túra	33	86.45 km	18:46:08	17.87 km	4:14:32
Jóga	1	-	1:34:23	-	1:34:23
Egyéb	10	-	4:53:20	-	1:24:20
Összesen	104	358.45 km	76:16:37	42.210 km	4:56:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés