Edzéseim - 2022 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 1.49 km 14:51 09:58 p/km Hegyi túra Túra 3.59 km 37:46 10:31 p/km Hegyi túra Futás 4.57 km 30:05 06:35 p/km Normál futás	1 Túra 1.42 km 14:04 09:54 p/km Hegyi túra Túra 3.04 km 30:49 10:08 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 35:00 Crossfit	2 Túra 1.4 km 15:33 11:06 p/km Hegyi túra	3 Erősport 0 kg 40:00 Crossfit	4 Túra 1.42 km 14:46 10:24 p/km Hegyi túra Túra 3.46 km 35:38 10:18 p/km Hegyi túra	5 Futás 6.04 km 40:00 06:37 p/km Normál futás Túra 1.61 km 15:39 09:43 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	6	5. hét 8 túra 17.43 km 2:59:06 2 futás 10.61 km 1:10:05 3 erősport 2:15:00
7 Futás 3.4 km 20:00 05:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:00 Crossfit	8 Túra 1.35 km 14:44 10:55 p/km Hegyi túra Túra 2.22 km 23:30 10:35 p/km Hegyi túra	9 Túra 1.36 km 13:51 10:11 p/km Hegyi túra	10	11 Túra 1.48 km 14:52 10:03 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 30:00 Crossfit	12	13 Erősport 0 kg 50:00 Crossfit Túra 2.22 km 25:31 11:30 p/km Hegyi túra	6. hét 1 futás 3.4 km 0:20:00 3 erősport 1:45:00 5 túra 8.63 km 1:32:28
14 Túra 3.51 km 34:18 09:46 p/km Hegyi túra Túra 3.33 km 35:17 10:36 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 1:08:11 Crossfit	15 Túra 1.75 km 17:04 09:45 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 30:00 Crossfit	16 Túra 1.4 km 13:41 09:46 p/km Hegyi túra Túra 2.28 km 26:18 11:32 p/km Hegyi túra Túra 5 km 1:00:19 12:04 p/km Hegyi túra	17 Túra 1.38 km 14:23 10:25 p/km Hegyi túra Túra 1.11 km 11:55 10:44 p/km Hegyi túra	18 Túra 1.49 km 15:14 10:13 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 35:00 Crossfit	19 Bringázás 21.39 km 1:00:42 02:50 p/km Normál tekerés Túra 2.23 km 24:27 10:58 p/km Hegyi túra Túra 2.65 km 26:32 10:01 p/km Hegyi túra Túra 4.52 km 50:36 11:12 p/km Hegyi túra	20 Erősport 0 kg 35:00 Crossfit Bringázás 11.9 km 36:38 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 5.71 km 15:13 02:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 35:00 Crossfit	7. hét 12 túra 30.65 km 5:30:04 5 erősport 15.34 km 3:23:11 3 bringázás 39 km 1:52:33
21	22 Erősport 0 kg 40:00 Crossfit	23	24	25 Bringázás 11.12 km 31:10 02:48 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 41:01 Crossfit	26	27 Erősport 0 kg 45:00 Crossfit	8. hét 3 erősport 4.06 km 2:06:01 1 bringázás 11.12 km 0:31:10
28	1 Erősport 0 kg 35:00 Crossfit	2	3 Erősport 0 kg 35:00 Crossfit	4	5 Erősport 0 kg 2:34:44 Crossfit	6	9. hét 3 erősport 22.27 km 3:44:44

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	9.44 km	1:00:00	6.04 km	0:40:00
Bringázás	4	50.12 km	2:23:43	21.39 km	1:00:42
Túra	23	51.63 km	9:09:01	5 km	1:00:19
Erősport	14	0 kg	9:29:12	0 kg	1:08:11
Összesen	43	130.59 km	22:01:56	21.39 km	1:08:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	216.93 km	22:26:21	43.63 km	4:54:50
Úszás	13	20.71 km	5:27:28	2.7 km	0:46:38
Bringázás	130	2678.56 km	118:13:42	81.65 km	3:40:37
Túra	94	358.23 km	63:07:14	17 km	3:55:43
Erősport	80	0 kg	59:48:40	0 kg	2:34:44
Összesen	348	3434.65 km	269:03:25	81.650 km	4:54:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés