Edzéseim - 2022 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 26.02 km 1:09:37 02:41 p/km Normál tekerés	2 Túra 7.21 km 1:59:58 16:38 p/km Hegyi túra	52. hét 2 bringázás 30.19 km 1:24:44 3 erősport 1:00:00 7 túra 37.49 km 7:13:50
3 Túra 1.44 km 14:59 10:24 p/km Hegyi túra Bringázás 4.13 km 13:44 03:20 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:38 Crossfit	4 Túra 3.6 km 36:17 10:05 p/km Hegyi túra	5 Túra 1.41 km 15:09 10:45 p/km Hegyi túra	6 Túra 1.39 km 15:14 10:58 p/km Hegyi túra Túra 3.51 km 36:45 10:28 p/km Hegyi túra	7 Túra 1.54 km 15:08 09:50 p/km Hegyi túra Túra 3.81 km 38:35 10:08 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 20:00 Crossfit Túra 2.81 km 30:16 10:46 p/km Hegyi túra	8 Túra 5.71 km 1:00:22 10:34 p/km Hegyi túra Túra 1.76 km 19:16 10:57 p/km Hegyi túra	9 Túra 15.96 km 3:55:43 14:46 p/km Hegyi túra	1. hét 11 túra 42.94 km 8:37:44 1 bringázás 4.13 km 0:13:44 2 erősport 2.74 km 0:54:38
10 Túra 1.39 km 14:32 10:27 p/km Hegyi túra	11	12 Túra 2.03 km 18:01 08:53 p/km Hegyi túra	13 Túra 3.7 km 49:51 13:28 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 25:00 Crossfit	14 Túra 1.42 km 15:03 10:36 p/km Hegyi túra Túra 3.7 km 38:24 10:23 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 20:00 Crossfit	15 Túra 2.26 km 21:37 09:34 p/km Hegyi túra Túra 1.74 km 16:34 09:31 p/km Hegyi túra Túra 7 km 1:05:34 09:22 p/km Hegyi túra	16 Futás 5.01 km 31:41 06:19 p/km Normál futás	2. hét 8 túra 23.24 km 3:59:36 2 erősport 0:45:00 1 futás 5.01 km 0:31:41
17 Túra 1.49 km 16:54 11:21 p/km Hegyi túra	18	19	20 Túra 2.03 km 17:13 08:29 p/km Hegyi túra	21	22 Erősport 0 kg 20:00 Crossfit Túra 2.32 km 23:46 10:15 p/km Hegyi túra Túra 1.78 km 17:13 09:40 p/km Hegyi túra Túra 2.69 km 25:39 09:32 p/km Hegyi túra Túra 6.18 km 1:02:19 10:05 p/km Hegyi túra	23 Túra 2.3 km 22:24 09:44 p/km Hegyi túra	3. hét 7 túra 18.79 km 3:05:28 1 erősport 0:20:00
24 Túra 1.37 km 14:38 10:41 p/km Hegyi túra	25	26 Túra 3.52 km 37:48 10:44 p/km Hegyi túra Túra 11.81 km 2:08:08 10:51 p/km Hegyi túra	27 Túra 1.31 km 14:28 11:03 p/km Hegyi túra	28 Túra 1.29 km 13:07 10:10 p/km Hegyi túra Túra 3.54 km 42:14 11:56 p/km Hegyi túra	29 Túra 2.5 km 25:32 10:13 p/km Hegyi túra Túra 1.74 km 18:55 10:52 p/km Hegyi túra	30 Erősport 0 kg 45:00 Crossfit Túra 1.7 km 20:30 12:04 p/km Hegyi túra Túra 1.71 km 19:54 11:38 p/km Hegyi túra Túra 7.17 km 1:07:03 09:21 p/km Hegyi túra	4. hét 11 túra 37.66 km 6:42:17 1 erősport 0:45:00
31 Túra 1.49 km 14:51 09:58 p/km Hegyi túra Túra 3.59 km 37:46 10:31 p/km Hegyi túra Futás 4.57 km 30:05 06:35 p/km Normál futás	1 Túra 1.42 km 14:04 09:54 p/km Hegyi túra Túra 3.04 km 30:49 10:08 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 35:00 Crossfit	2 Túra 1.4 km 15:33 11:06 p/km Hegyi túra	3 Erősport 0 kg 40:00 Crossfit	4 Túra 1.42 km 14:46 10:24 p/km Hegyi túra Túra 3.46 km 35:38 10:18 p/km Hegyi túra	5 Futás 6.04 km 40:00 06:37 p/km Normál futás Túra 1.61 km 15:39 09:43 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	6	5. hét 8 túra 17.43 km 2:59:06 2 futás 10.61 km 1:10:05 3 erősport 2:15:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	9.58 km	1:01:46	5.01 km	0:31:41
Bringázás	2	30.15 km	1:23:21	26.02 km	1:09:37
Túra	40	134.92 km	25:17:40	15.96 km	3:55:43
Erősport	6	0 kg	2:44:38	0 kg	0:45:00
Összesen	50	177.39 km	30:27:25	26.02 km	3:55:43

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	216.93 km	22:26:21	43.63 km	4:54:50
Úszás	13	20.71 km	5:27:28	2.7 km	0:46:38
Bringázás	130	2678.56 km	118:13:42	81.65 km	3:40:37
Túra	94	358.23 km	63:07:14	17 km	3:55:43
Erősport	80	0 kg	59:48:40	0 kg	2:34:44
Összesen	348	3434.65 km	269:03:25	81.650 km	4:54:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés