gbalazs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
1 km
17:26 17:26 p/km Vegyes úszás
23.82 km
1:10:00 02:56 p/km Normál tekerés |
2
|
31. hét
1 km
0:17:26
23.82 km
1:10:00 |
|
3
|
4
3.26 km
20:01 06:08 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
5.12 km
49:12 09:37 p/km Séta
3.61 km
11:14 03:07 p/km Normál tekerés
4.61 km
14:29 03:09 p/km Normál tekerés |
8
2 km
34:50 17:25 p/km Vegyes úszás
6.47 km
20:09 03:07 p/km Normál tekerés |
9
41.98 km
1:42:00 02:26 p/km Normál tekerés
4.73 km
44:26 09:24 p/km Séta |
32. hét
3.26 km
0:20:01
9.85 km
1:33:38
56.67 km
2:27:52
2 km
0:34:50 |
|
10
22.79 km
1:03:04 02:46 p/km Normál tekerés |
11
21.18 km
51:46 02:27 p/km Normál tekerés |
12
3.84 km
12:02 03:08 p/km Normál tekerés |
13
5.73 km
1:19:42 13:55 p/km Séta |
14
|
15
2.14 km
32:33 15:13 p/km Séta
3.65 km
1:32:38 25:23 p/km Séta |
16
|
33. hét
47.81 km
2:06:52
11.52 km
3:24:53 |
|
17
3.13 km
20:01 06:24 p/km Normál futás
5.73 km
55:18 09:39 p/km Séta |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
3.1 km
20:01 06:27 p/km Normál futás |
23
|
34. hét
6.23 km
0:40:02
5.73 km
0:55:18 |
|
24
|
25
7.25 km
1:10:29 09:43 p/km Séta
4.06 km
25:01 06:10 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
7.25 km
1:10:29
4.06 km
0:25:01 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 13.55 km | 1:25:04 |
4.06 km |
0:25:01 |
|
Úszás
|
2 | 3 km | 0:52:16 |
2 km |
0:34:50 |
|
Bringázás
|
8 | 128.3 km | 5:44:44 |
41.98 km |
1:42:00 |
|
Túra
|
7 | 34.35 km | 7:04:18 |
7.25 km |
1:32:38 |
| Összesen | 21 | 179.2 km | 15:06:22 |
41.98 km | 1:42:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 29.59 km | 3:06:04 |
4.06 km |
0:25:52 |
|
Úszás
|
23 | 35.23 km | 9:53:52 |
2 km |
0:36:18 |
|
Bringázás
|
16 | 280.54 km | 12:07:45 |
41.98 km |
1:42:00 |
|
Túra
|
97 | 446.63 km | 75:17:22 |
17.79 km |
2:54:19 |
|
Erősport
|
22 | 0 kg | 17:36:16 |
0 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 167 | 828.49 km | 118:01:19 |
41.980 km | 2:54:19 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
