gbalazs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1.5 km
25:29 16:59 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
0 kg
45:00 Súlyemelés
1.5 km
25:13 16:49 p/km Vegyes úszás |
30
0 km
27:10 00:00 p/km Normál futás
0 kg
55:00 Súlyemelés |
1
1.5 km
25:37 17:05 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
|
48. hét
4.5 km
1:16:19
1:40:00
0:27:10
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 1.5 km | 0:25:37 |
1.5 km |
0:25:37 |
| Összesen | 1 | 1.5 km | 0:25:37 |
1.5 km | 0:25:37 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
62 | 375.36 km | 35:52:10 |
13 km |
1:11:24 |
|
Úszás
|
28 | 41.99 km | 9:46:30 |
4.01 km |
0:46:42 |
|
Bringázás
|
10 | 125.94 km | 5:43:33 |
23.03 km |
0:58:45 |
|
Túra
|
62 | 340.65 km | 57:14:56 |
27.56 km |
4:23:31 |
|
Erősport
|
32 | 0 kg | 19:48:51 |
0 kg |
1:10:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:40:00 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 196 | 907.01 km | 129:06:00 |
27.560 km | 4:23:31 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
