Edzéseim - 2021 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 1.35 km 13:45 10:11 p/km Hegyi túra	30	1 Túra 3.54 km 34:16 09:41 p/km Hegyi túra Túra 3.96 km 42:21 10:42 p/km Hegyi túra	2 Túra 3.85 km 36:28 09:28 p/km Hegyi túra	3 Túra 2.61 km 20:32 07:52 p/km Hegyi túra	4 Erősport 0 kg 20:00 Crossfit	5 Túra 2.17 km 24:03 11:05 p/km Hegyi túra	48. hét 6 túra 17.48 km 2:51:25 1 erősport 0:20:00
6 Erősport 0 kg 20:00 Crossfit	7 Túra 3.76 km 36:12 09:38 p/km Hegyi túra Túra 2.68 km 27:23 10:13 p/km Hegyi túra	8 Túra 3.6 km 35:43 09:55 p/km Hegyi túra Túra 5.79 km 1:01:41 10:39 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 20:00 Crossfit	9 Túra 1.36 km 13:47 10:08 p/km Hegyi túra Túra 5 km 53:18 10:40 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 20:00 Crossfit	10 Erősport 0 kg 20:00 Crossfit Túra 3.65 km 36:08 09:54 p/km Hegyi túra Túra 3.84 km 40:26 10:32 p/km Hegyi túra	11 Túra 1.41 km 17:27 12:23 p/km Hegyi túra Túra 2.32 km 27:52 12:01 p/km Hegyi túra Túra 1.51 km 16:55 11:12 p/km Hegyi túra	12 Túra 12 km 3:00:00 15:00 p/km Séta	49. hét 4 erősport 1:20:00 12 túra 46.92 km 9:06:52
13	14 Túra 2.41 km 22:51 09:29 p/km Hegyi túra	15	16	17 Túra 6.12 km 1:00:06 09:49 p/km Hegyi túra Túra 6.17 km 1:01:20 09:56 p/km Hegyi túra	18 Túra 4.66 km 43:43 09:23 p/km Hegyi túra Túra 7.72 km 1:11:43 09:17 p/km Hegyi túra	19 Túra 1.92 km 16:20 08:30 p/km Hegyi túra Túra 1.8 km 18:03 10:02 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 20:00 Crossfit	50. hét 7 túra 30.8 km 4:54:06 1 erősport 0:20:00
20 Erősport 0 kg 45:00 Crossfit Túra 5.73 km 1:02:17 10:52 p/km Hegyi túra	21 Túra 2.27 km 21:38 09:32 p/km Hegyi túra Túra 3.07 km 30:33 09:57 p/km Hegyi túra	22 Túra 3.54 km 38:55 11:00 p/km Hegyi túra Túra 1.32 km 15:56 12:04 p/km Hegyi túra	23	24 Túra 2.26 km 24:22 10:47 p/km Hegyi túra	25 Túra 10.01 km 1:48:42 10:52 p/km Hegyi túra	26 Túra 3.14 km 29:11 09:18 p/km Hegyi túra Túra 1.64 km 16:39 10:09 p/km Hegyi túra Túra 1.66 km 17:53 10:46 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 25:00 Crossfit	51. hét 2 erősport 1:10:00 10 túra 34.64 km 6:06:06
27 Bringázás 4.17 km 15:07 03:38 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:00 Crossfit	28 Erősport 0 kg 20:00 Crossfit Túra 5.71 km 1:04:09 11:14 p/km Hegyi túra	29 Túra 6.24 km 1:07:22 10:48 p/km Hegyi túra Túra 3.62 km 35:05 09:41 p/km Hegyi túra	30 Túra 10.24 km 1:39:27 09:43 p/km Hegyi túra	31 Túra 2.68 km 29:00 10:49 p/km Hegyi túra Túra 1.79 km 18:49 10:31 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 20:00 Crossfit	1 Bringázás 26.02 km 1:09:37 02:41 p/km Normál tekerés	2 Túra 7.21 km 1:59:58 16:38 p/km Hegyi túra	52. hét 2 bringázás 30.19 km 1:24:44 3 erősport 1:00:00 7 túra 37.49 km 7:13:50

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	1	4.17 km	0:15:07	4.17 km	0:15:07
Túra	40	158.77 km	27:58:36	12 km	3:00:00
Erősport	11	0 kg	4:10:00	0 kg	0:45:00
Összesen	52	162.94 km	32:23:43	12 km	3:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	175.29 km	17:34:09	11.25 km	1:05:51
Úszás	12	24.16 km	4:36:46	10.06 km	1:12:13
Bringázás	150	1865.78 km	84:32:53	54.94 km	2:29:39
Túra	170	835.89 km	146:55:25	16.27 km	3:39:29
Erősport	25	0 kg	9:46:04	0 kg	1:07:18
Összesen	391	2910.67 km	263:25:17	54.940 km	3:39:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés