Edzéseim - 2021 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 10.66 km 1:00:51 05:42 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 4.26 km 16:04 03:46 p/km Normál tekerés	4 Túra 0.88 km 11:06 12:37 p/km Hegyi túra Bringázás 2.52 km 10:19 04:06 p/km Normál tekerés	5 Túra 3.58 km 34:35 09:40 p/km Hegyi túra Bringázás 2.43 km 09:06 03:45 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 20.33 km 53:41 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 45.07 km 2:29:39 03:19 p/km Normál tekerés	7 Túra 3.89 km 44:34 11:27 p/km Hegyi túra Túra 5.19 km 52:56 10:12 p/km Hegyi túra	44. hét 6 bringázás 85.27 km 4:59:40 4 túra 13.54 km 2:23:11
8 Túra 3.55 km 34:52 09:49 p/km Hegyi túra	9 Túra 1.45 km 14:37 10:05 p/km Hegyi túra Bringázás 2.03 km 07:22 03:38 p/km Normál tekerés	10 Túra 3.43 km 34:40 10:06 p/km Hegyi túra Túra 4.66 km 51:17 11:00 p/km Hegyi túra	11 Túra 3.39 km 33:35 09:54 p/km Hegyi túra	12 Túra 3.35 km 32:44 09:46 p/km Hegyi túra	13 Túra 10.66 km 1:51:15 10:26 p/km Hegyi túra	14 Futás 5.01 km 29:55 05:58 p/km Normál futás Bringázás 23.23 km 1:03:49 02:45 p/km Normál tekerés	45. hét 7 túra 30.49 km 5:13:00 2 bringázás 25.26 km 1:11:11 1 futás 5.01 km 0:29:55
15 Túra 3.24 km 38:23 11:51 p/km Hegyi túra	16 Túra 3.45 km 35:11 10:12 p/km Hegyi túra Futás 5.01 km 30:42 06:08 p/km Normál futás	17 Bringázás 6.15 km 18:23 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 4.42 km 15:22 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 24.38 km 1:05:49 02:42 p/km Normál tekerés	18	19	20 Bringázás 32.1 km 1:23:25 02:36 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:00 Crossfit	21 Túra 6.27 km 1:03:57 10:12 p/km Hegyi túra	46. hét 3 túra 12.96 km 2:17:31 1 futás 5.01 km 0:30:42 4 bringázás 67.05 km 3:02:59 1 erősport 0:20:00
22	23 Bringázás 4.26 km 12:49 03:01 p/km Normál tekerés	24 Túra 1.37 km 13:47 10:04 p/km Hegyi túra	25	26 Bringázás 4.14 km 16:01 03:52 p/km Normál tekerés Túra 2.24 km 21:54 09:47 p/km Hegyi túra	27 Túra 11.87 km 1:57:01 09:51 p/km Hegyi túra	28 Túra 4.86 km 49:14 10:08 p/km Hegyi túra Bringázás 4.13 km 16:31 04:00 p/km Normál tekerés	47. hét 3 bringázás 12.53 km 0:45:21 4 túra 20.34 km 3:21:56
29 Túra 1.35 km 13:45 10:11 p/km Hegyi túra	30	1 Túra 3.54 km 34:16 09:41 p/km Hegyi túra Túra 3.96 km 42:21 10:42 p/km Hegyi túra	2 Túra 3.85 km 36:28 09:28 p/km Hegyi túra	3 Túra 2.61 km 20:32 07:52 p/km Hegyi túra	4 Erősport 0 kg 20:00 Crossfit	5 Túra 2.17 km 24:03 11:05 p/km Hegyi túra	48. hét 6 túra 17.48 km 2:51:25 1 erősport 0:20:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	10.02 km	1:00:37	5.01 km	0:30:42
Bringázás	15	190.11 km	9:59:11	45.07 km	2:29:39
Túra	19	78.68 km	13:29:23	11.87 km	1:57:01
Erősport	1	0 kg	0:20:00	0 kg	0:20:00
Összesen	37	278.81 km	24:49:11	45.07 km	2:29:39

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	175.29 km	17:34:09	11.25 km	1:05:51
Úszás	12	24.16 km	4:36:46	10.06 km	1:12:13
Bringázás	150	1865.78 km	84:32:53	54.94 km	2:29:39
Túra	170	835.89 km	146:55:25	16.27 km	3:39:29
Erősport	25	0 kg	9:46:04	0 kg	1:07:18
Összesen	391	2910.67 km	263:25:17	54.940 km	3:39:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés