Edzéseim - 2021 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 4.01 km 23:52 05:57 p/km Normál futás	28	29	30 Bringázás 23.03 km 49:29 02:09 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 28.46 km 1:10:13 02:28 p/km Normál tekerés Úszás 0.75 km 05:12 06:56 p/km Vegyes úszás	1	30. hét 1 futás 4.01 km 0:23:52 2 bringázás 51.49 km 1:59:42 1 Úszás 0.75 km 0:05:12
2 Erősport 0 kg 25:00 Crossfit	3 Túra 3.25 km 33:21 10:16 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 12:21 Crossfit	4	5 Bringázás 20.34 km 49:39 02:26 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 13.24 km 36:32 02:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:07:18 Crossfit	7	8 Úszás 1 km 10:39 10:39 p/km Vegyes úszás Túra 8.91 km 1:27:27 09:49 p/km Hegyi túra	31. hét 3 erősport 6.33 km 1:44:39 2 túra 12.16 km 2:00:48 2 bringázás 33.58 km 1:26:11 1 Úszás 1 km 0:10:39
9 Bringázás 30.6 km 1:17:08 02:31 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 30.3 km 1:16:01 02:31 p/km Normál tekerés Túra 5.86 km 1:01:13 10:27 p/km Hegyi túra	11 Erősport 0 kg 20:00 Crossfit	12 Erősport 0 kg 16:25 Crossfit Túra 3.27 km 32:46 10:01 p/km Hegyi túra	13	14	15 Úszás 1.75 km 25:55 14:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 24.49 km 1:11:00 02:54 p/km Normál tekerés	32. hét 3 bringázás 85.39 km 3:44:09 2 túra 9.13 km 1:33:59 2 erősport 3.22 km 0:36:25 1 Úszás 1.75 km 0:25:55
16 Bringázás 20.5 km 52:43 02:34 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 3.34 km 20:01 06:00 p/km Normál futás	19 Bringázás 40.25 km 1:37:05 02:25 p/km Normál tekerés	20	21 Úszás 1 km 09:44 09:44 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 24.69 km 1:00:07 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 23.74 km 57:25 02:25 p/km Normál tekerés	33. hét 4 bringázás 109.18 km 4:27:20 1 futás 3.34 km 0:20:01 1 Úszás 1 km 0:09:44
23	24	25 Bringázás 31.36 km 1:05:52 02:06 p/km Normál tekerés	26 Futás 5.01 km 31:18 06:15 p/km Normál futás	27	28	29 Bringázás 23 km 50:00 02:10 p/km Normál tekerés	34. hét 2 bringázás 54.36 km 1:55:52 1 futás 5.01 km 0:31:18
30 Túra 3.3 km 31:01 09:24 p/km Hegyi túra Túra 3.36 km 36:34 10:53 p/km Hegyi túra	31 Túra 3.46 km 35:30 10:16 p/km Hegyi túra	1 Futás 7.01 km 41:54 05:59 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 20:00 Crossfit Túra 3.61 km 35:32 09:51 p/km Hegyi túra Túra 1.33 km 12:52 09:40 p/km Hegyi túra	3 Túra 4.28 km 41:29 09:42 p/km Hegyi túra Bringázás 3.42 km 12:30 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 7.37 km 22:47 03:05 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 40.59 km 1:25:51 02:07 p/km Normál tekerés	5	35. hét 6 túra 19.34 km 3:12:58 1 futás 7.01 km 0:41:54 1 erősport 0:20:00 3 bringázás 51.38 km 2:01:08

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	8.35 km	0:51:19	5.01 km	0:31:18
Úszás	3	3.75 km	0:46:18	1.75 km	0:25:55
Bringázás	11	282.51 km	11:33:32	40.25 km	1:37:05
Túra	7	31.41 km	5:17:52	8.91 km	1:27:27
Erősport	5	0 kg	2:21:04	0 kg	1:07:18
Összesen	28	335.57 km	20:50:05	40.25 km	1:37:05

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	175.29 km	17:34:09	11.25 km	1:05:51
Úszás	12	24.16 km	4:36:46	10.06 km	1:12:13
Bringázás	150	1865.78 km	84:32:53	54.94 km	2:29:39
Túra	170	835.89 km	146:55:25	16.27 km	3:39:29
Erősport	25	0 kg	9:46:04	0 kg	1:07:18
Összesen	391	2910.67 km	263:25:17	54.940 km	3:39:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés