Edzéseim - 2021 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 3.3 km 31:01 09:24 p/km Hegyi túra Túra 3.36 km 36:34 10:53 p/km Hegyi túra	31 Túra 3.46 km 35:30 10:16 p/km Hegyi túra	1 Futás 7.01 km 41:54 05:59 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 20:00 Crossfit Túra 3.61 km 35:32 09:51 p/km Hegyi túra Túra 1.33 km 12:52 09:40 p/km Hegyi túra	3 Túra 4.28 km 41:29 09:42 p/km Hegyi túra Bringázás 3.42 km 12:30 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 7.37 km 22:47 03:05 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 40.59 km 1:25:51 02:07 p/km Normál tekerés	5	35. hét 6 túra 19.34 km 3:12:58 1 futás 7.01 km 0:41:54 1 erősport 0:20:00 3 bringázás 51.38 km 2:01:08
6 Bringázás 4.18 km 13:50 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 4.12 km 12:09 02:57 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:00 Crossfit	7 Futás 5.24 km 30:00 05:44 p/km Normál futás Bringázás 4.06 km 15:29 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 3.99 km 13:04 03:16 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 4.09 km 13:43 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 4.16 km 12:02 02:54 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.14 km 12:57 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 2.51 km 09:00 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 6.03 km 19:45 03:17 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 4.13 km 12:41 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 4.05 km 13:32 03:20 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 54.94 km 2:00:23 02:11 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 16.63 km 35:49 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 33.88 km 1:13:34 02:10 p/km Normál tekerés	36. hét 14 bringázás 150.91 km 6:17:58 1 erősport 0:25:00 1 futás 5.24 km 0:30:00
13 Bringázás 4.13 km 13:08 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.71 km 10:51 02:55 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 4.09 km 14:45 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 3.7 km 10:44 02:54 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 42:41 06:05 p/km Normál futás Túra 1.81 km 21:09 11:41 p/km Hegyi túra	15 Bringázás 4.15 km 14:05 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.05 km 13:41 03:23 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 4.16 km 12:24 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 2 km 07:05 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 5.95 km 18:20 03:05 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 4.17 km 13:50 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 3.73 km 11:50 03:10 p/km Normál tekerés	18	19 Futás 6.18 km 40:02 06:29 p/km Normál futás	37. hét 11 bringázás 43.84 km 2:20:43 2 futás 13.19 km 1:22:43 1 túra 1.81 km 0:21:09
20 Bringázás 4.13 km 14:51 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 4.11 km 13:18 03:14 p/km Normál tekerés	21 Futás 5.01 km 29:06 05:49 p/km Normál futás Bringázás 4.14 km 15:11 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 4.09 km 13:03 03:11 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 4.08 km 11:56 02:55 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 4.16 km 14:40 03:32 p/km Normál tekerés Túra 1.57 km 17:21 11:03 p/km Hegyi túra Bringázás 2.35 km 09:00 03:50 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 4.17 km 12:47 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 4.15 km 12:46 03:05 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 28:50 05:45 p/km Normál futás Túra 2.9 km 28:05 09:41 p/km Hegyi túra Bringázás 5.83 km 20:17 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.74 km 15:42 04:12 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 1.56 km 06:35 04:13 p/km Normál tekerés	26	38. hét 12 bringázás 46.51 km 2:40:06 2 futás 10.02 km 0:57:56 2 túra 4.47 km 0:45:26
27 Bringázás 4.2 km 15:09 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 3.09 km 10:34 03:25 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 4.22 km 14:06 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.05 km 12:08 03:00 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 4.25 km 13:34 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 1.19 km 04:18 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 1.19 km 04:18 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 1.19 km 04:18 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 2.37 km 08:58 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 2.37 km 08:58 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 2.37 km 08:58 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 2.37 km 08:58 03:47 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 3.15 km 09:20 02:58 p/km Normál tekerés	1 Futás 5.13 km 29:53 05:50 p/km Normál futás Bringázás 4.12 km 13:01 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 5.21 km 16:06 03:05 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 0 km 03:05 00:00 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 2.12 km 06:46 03:12 p/km Normál tekerés Túra 6 km 1:00:00 10:00 p/km Hegyi túra Bringázás 7.93 km 26:38 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 7.87 km 21:11 02:41 p/km Normál tekerés	39. hét 19 bringázás 63.26 km 3:30:24 1 futás 5.13 km 0:29:53 1 túra 6 km 1:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	35.46 km	3:32:33	7.01 km	0:42:41
Bringázás	53	328.65 km	15:23:32	54.94 km	2:00:23
Túra	6	15.5 km	2:36:28	4.28 km	0:41:29
Erősport	2	0 kg	0:45:00	0 kg	0:25:00
Összesen	67	379.61 km	22:17:33	54.94 km	2:00:23

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	175.29 km	17:34:09	11.25 km	1:05:51
Úszás	12	24.16 km	4:36:46	10.06 km	1:12:13
Bringázás	150	1865.78 km	84:32:53	54.94 km	2:29:39
Túra	170	835.89 km	146:55:25	16.27 km	3:39:29
Erősport	25	0 kg	9:46:04	0 kg	1:07:18
Összesen	391	2910.67 km	263:25:17	54.940 km	3:39:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés