Edzéseim - 2021 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	1	2	3 Futás 3.39 km 20:02 05:55 p/km Normál futás	4	26. hét 1 futás 3.39 km 0:20:02
5	6	7	8	9 Futás 4.01 km 24:22 06:05 p/km Normál futás	10	11	27. hét 1 futás 4.01 km 0:24:22
12	13	14	15	16	17 Futás 3.63 km 22:03 06:04 p/km Normál futás	18 Úszás 0.7 km 04:37 06:36 p/km Vegyes úszás	28. hét 1 futás 3.63 km 0:22:03 1 Úszás 0.7 km 0:04:37
19	20 Bringázás 22.85 km 50:33 02:13 p/km Normál tekerés Túra 4.71 km 48:21 10:16 p/km Hegyi túra Úszás 1 km 10:13 10:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.39 km 1:23:56 02:40 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 31.16 km 1:26:28 02:46 p/km Normál tekerés	22	23 Bringázás 18.21 km 41:56 02:18 p/km Normál tekerés	24	25	29. hét 4 bringázás 103.61 km 4:22:53 1 túra 4.71 km 0:48:21 1 Úszás 1 km 0:10:13
26	27 Futás 4.01 km 23:52 05:57 p/km Normál futás	28	29	30 Bringázás 23.03 km 49:29 02:09 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 28.46 km 1:10:13 02:28 p/km Normál tekerés Úszás 0.75 km 05:12 06:56 p/km Vegyes úszás	1	30. hét 1 futás 4.01 km 0:23:52 2 bringázás 51.49 km 1:59:42 1 Úszás 0.75 km 0:05:12

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	15.04 km	1:30:19	4.01 km	0:24:22
Úszás	3	2.45 km	0:20:02	1 km	0:10:13
Bringázás	6	155.1 km	6:22:35	31.39 km	1:26:28
Túra	1	4.71 km	0:48:21	4.71 km	0:48:21
Összesen	14	177.3 km	9:01:17	31.39 km	1:26:28

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	175.29 km	17:34:09	11.25 km	1:05:51
Úszás	12	24.16 km	4:36:46	10.06 km	1:12:13
Bringázás	150	1865.78 km	84:32:53	54.94 km	2:29:39
Túra	170	835.89 km	146:55:25	16.27 km	3:39:29
Erősport	25	0 kg	9:46:04	0 kg	1:07:18
Összesen	391	2910.67 km	263:25:17	54.940 km	3:39:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés