HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
9.33 km
52:44 05:39 p/km Normál futás |
1
7.03 km
32:22 04:36 p/km Normál futás |
2
5.25 km
32:35 06:12 p/km Normál futás |
3
11.09 km
49:51 04:30 p/km Normál futás |
4
11.77 km
1:12:50 06:11 p/km Normál futás
22.51 km
1:48:16 04:49 p/km Normál tekerés |
5
11.63 km
1:09:55 06:01 p/km Normál futás
85.56 km
3:13:14 02:16 p/km Normál tekerés |
22. hét
56.1 km
5:10:17
108.07 km
5:01:30 |
6
11.58 km
1:05:48 05:41 p/km Normál futás |
7
11.03 km
51:14 04:39 p/km Normál futás |
8
|
9
6.48 km
42:35 06:34 p/km Normál futás |
10
|
11
100.45 km
3:18:26 01:59 p/km Normál tekerés
10.19 km
44:44 04:23 p/km Normál futás |
12
15.39 km
1:09:28 04:31 p/km Normál futás |
23. hét
54.67 km
4:33:49
100.45 km
3:18:26 |
13
36.54 km
1:16:29 02:06 p/km Normál tekerés |
14
11.99 km
1:01:12 05:06 p/km Normál futás |
15
6.31 km
41:21 06:33 p/km Normál futás |
16
10.22 km
46:09 04:31 p/km Normál futás |
17
10.19 km
45:42 04:29 p/km Normál futás |
18
100.31 km
3:12:20 01:55 p/km Normál tekerés |
19
15.07 km
1:05:00 04:19 p/km Normál futás
5.46 km
33:36 06:09 p/km Normál futás |
24. hét
136.85 km
4:28:49
59.24 km
4:53:00 |
20
|
21
7.32 km
33:19 04:33 p/km Normál futás |
22
15.14 km
1:15:47 05:00 p/km Normál futás |
23
15.3 km
1:17:02 05:02 p/km Normál futás
6.33 km
37:55 05:59 p/km Normál futás |
24
15.27 km
1:06:05 04:20 p/km Normál futás |
25
140.07 km
4:42:50 02:01 p/km Normál tekerés |
26
15.82 km
1:08:12 04:19 p/km Normál futás |
25. hét
75.18 km
5:58:20
140.07 km
4:42:50 |
27
|
28
10.16 km
46:08 04:32 p/km Normál futás |
29
37.25 km
1:12:37 01:57 p/km Normál tekerés |
30
15.68 km
1:14:31 04:45 p/km Normál futás |
1
10.08 km
59:14 05:53 p/km Normál futás |
2
11.24 km
43:35 03:53 p/km Normál futás
9.99 km
39:03 03:55 p/km Normál futás |
3
30.68 km
1:02:33 02:02 p/km Normál tekerés |
26. hét
57.15 km
4:22:31
67.93 km
2:15:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 261.7 km | 21:43:21 |
15.82 km |
1:17:02 |
Bringázás
|
7 | 522.69 km | 18:44:12 |
140.07 km |
4:42:50 |
Összesen | 31 | 784.39 km | 40:27:33 |
140.07 km | 4:42:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
310 | 3701.32 km | 290:51:06 |
43 km |
2:52:34 |
Bringázás
|
54 | 2341.92 km | 82:22:58 |
140.07 km |
4:47:07 |
Összesen | 364 | 6043.24 km | 373:14:04 |
140.070 km | 4:47:07 |