galagyuri bringázás

Long ride2022.06.11 Szombat, 10:00:11

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:18:26

Távolság

100.45 km Szint: 753 m

Tempó

01:59 p/km (30.37 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
90
Maximum
181

Edzésleírás

Elso 100k iden. Egesz heten alig mozogtam. Most potoltam. Jol indult de aztan eleheztem a vegere. Az elejen a dombon tul sokat izzadtam. A sikon viszont jo tempo ment. 75 utan voltak mar bajok.😀 Nem maradt semmi a vegere. Tobbszor kene tekerni, na. De jo edzes volt. Az elejen Budakalasztol Lepenceig egy masik sraccal mentem. Jol huztuk egymast.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 753 m

Átlagos pulzus: 144 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)		 Tempó
(p/km)		 Seb.
(km/h)		 Szint
(m)		 Pedál
fordulat		 Minimum
pulzus
(bpm)		 Maximum
pulzus
(bpm)		 Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:01 1.01 02:00 30.05 -31 0 0 0 0
00:02:09 0.99 02:10 27.63 0 0 0 0 0
00:02:06 1.03 02:02 29.43 -6 0 0 0 0
00:02:16 0.98 02:19 25.94 1 0 0 0 0
00:02:04 0.99 02:05 28.74 8 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 -6 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 3 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -5 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 16 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 -1 0 0 0 0
00:01:59 1.02 01:57 30.86 12 0 0 0 0
00:01:54 0.99 01:55 31.26 7 0 0 0 0
00:01:55 1.01 01:54 31.62 6 0 0 0 0
00:01:56 0.98 01:58 30.41 7 0 0 0 0
00:02:16 0.99 02:17 26.21 19 0 0 0 0
00:02:52 1 02:52 20.93 41 0 0 0 0
00:02:22 1 02:22 25.35 7 0 0 0 0
00:01:58 1.01 01:57 30.81 4 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 8 0 0 0 0
00:02:17 0.99 02:18 26.01 21 0 0 0 0
00:02:58 1 02:58 20.22 36 0 0 0 0
00:03:04 1.02 03:00 19.96 34 0 0 0 0
00:03:30 0.98 03:34 16.80 53 0 0 0 0
00:04:02 0.99 04:04 14.73 56 0 0 0 0
00:03:48 1 03:48 15.79 49 0 0 0 0
00:03:55 1.01 03:53 15.47 51 0 0 0 0
00:03:12 0.99 03:14 18.56 14 0 0 0 0
00:01:19 1.01 01:18 46.03 -65 0 0 0 0
00:01:15 1 01:15 48.00 -57 0 0 0 0
00:01:03 1 01:03 57.14 -52 0 0 0 0
00:01:08 0.99 01:09 52.41 -53 0 0 0 0
00:01:12 1 01:12 50.00 -50 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 -55 0 0 0 0
00:01:21 1 01:21 44.44 -27 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 -16 0 0 0 0
00:01:24 1.01 01:23 43.29 -23 0 0 0 0
00:01:28 1.02 01:26 41.73 -8 0 0 0 0
00:01:33 0.98 01:35 37.94 -9 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 -4 0 0 0 0
00:01:59 0.99 02:00 29.95 -1 0 0 0 0
00:01:46 1.02 01:44 34.64 -10 0 0 0 0
00:02:09 0.99 02:10 27.63 2 0 0 0 0
00:03:00 0.99 03:02 19.80 28 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 -19 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 -7 0 0 0 0
00:01:36 1.04 01:32 39.00 -5 0 0 0 0
00:01:23 0.95 01:27 41.20 -1 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 3 0 0 0 0
00:01:31 1.01 01:30 39.96 -3 0 0 0 0
00:01:35 0.99 01:36 37.52 2 0 0 0 0
00:01:49 1.01 01:48 33.36 -1 0 0 0 0
00:01:45 1.04 01:41 35.66 0 0 0 0 0
00:01:54 0.95 02:00 30.00 11 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 6 0 0 0 0
00:01:34 0.99 01:35 37.91 -4 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 -3 0 0 0 0
00:01:32 1.04 01:28 40.70 -4 0 0 0 0
00:01:33 0.97 01:36 37.55 -4 0 0 0 0
00:01:33 1.03 01:30 39.87 -1 0 0 0 0
00:01:35 0.96 01:39 36.38 0 0 0 0 0
00:01:51 1.03 01:48 33.41 3 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 -5 0 0 0 0
00:01:49 0.98 01:51 32.37 1 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 0 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 -1 0 0 0 0
00:01:55 1.03 01:52 32.24 2 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 2 0 0 0 0
00:01:44 0.98 01:46 33.92 -3 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:01:47 0.98 01:49 32.97 0 0 0 0 0
00:01:48 1.02 01:46 34.00 -1 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:01:52 1.01 01:51 32.46 1 0 0 0 0
00:01:56 0.97 02:00 30.10 4 0 0 0 0
00:01:43 1.01 01:42 35.30 -3 0 0 0 0
00:02:08 1.03 02:04 28.97 1 0 0 0 0
00:01:46 0.96 01:50 32.60 -2 0 0 0 0
00:02:07 1.05 02:01 29.76 6 0 0 0 0
00:01:43 0.97 01:46 33.90 0 0 0 0 0
00:01:53 0.99 01:54 31.54 -1 0 0 0 0
00:01:57 1.01 01:56 31.08 0 0 0 0 0
00:01:57 0.99 01:58 30.46 -2 0 0 0 0
00:01:51 1.01 01:50 32.76 -3 0 0 0 0
00:02:00 1.03 01:57 30.90 1 0 0 0 0
00:01:48 0.96 01:53 32.00 -2 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 -3 0 0 0 0
00:02:26 1.01 02:25 24.90 8 0 0 0 0
00:01:59 0.98 02:01 29.65 -4 0 0 0 0
00:02:07 1.04 02:02 29.48 -1 0 0 0 0
00:01:53 0.96 01:58 30.58 -1 0 0 0 0
00:01:57 1.01 01:56 31.08 2 0 0 0 0
00:01:56 0.99 01:57 30.72 -1 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 7 0 0 0 0
00:01:54 1.02 01:52 32.21 1 0 0 0 0
00:01:41 0.97 01:44 34.57 -7 0 0 0 0
00:01:33 1 01:33 38.71 -1 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 1 0 0 0 0
00:02:08 1.01 02:07 28.41 2 0 0 0 0
00:02:15 0.99 02:16 26.40 -2 0 0 0 0
00:02:28 0.99 02:29 24.08 7 0 0 0 0
00:01:59 0.51 03:53 15.43 23 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon

Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.

Elfogadom