galagyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
34.74 km
1:00:16 01:44 p/km Görgőzés |
29
35.5 km
1:00:35 01:42 p/km Görgőzés |
30
35.28 km
1:00:30 01:43 p/km Görgőzés |
1
35.56 km
1:00:53 01:43 p/km Görgőzés |
48. hét
141.08 km
4:02:14 |
|
2
|
3
21.9 km
1:05:14 02:59 p/km Görgőzés |
4
|
5
31.01 km
1:00:40 01:57 p/km Görgőzés |
6
|
7
|
8
51.33 km
1:31:47 01:47 p/km Görgőzés |
49. hét
104.24 km
3:37:41 |
|
9
29.01 km
51:42 01:47 p/km Görgőzés |
10
|
11
|
12
34.71 km
1:00:25 01:44 p/km Görgőzés |
13
35.24 km
1:00:19 01:43 p/km Görgőzés |
14
|
15
36.08 km
1:00:37 01:41 p/km Görgőzés |
50. hét
135.04 km
3:53:03 |
|
16
48.32 km
1:31:19 01:53 p/km Görgőzés |
17
|
18
|
19
3.17 km
21:26 06:46 p/km Normál futás |
20
34.45 km
1:00:42 01:46 p/km Görgőzés |
21
69.92 km
2:02:05 01:45 p/km Görgőzés |
22
|
51. hét
152.69 km
4:34:06
3.17 km
0:21:26 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.17 km | 0:21:26 |
3.17 km |
0:21:26 |
|
Bringázás
|
11 | 427.53 km | 13:05:43 |
69.92 km |
2:02:05 |
| Összesen | 12 | 430.7 km | 13:27:09 |
69.92 km | 2:02:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
225 | 2299.03 km | 182:00:49 |
21.33 km |
1:51:01 |
|
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:01:36 |
0.15 km |
0:01:36 |
|
Bringázás
|
69 | 3209.46 km | 279:20:25 |
103.69 km |
169:28:47 |
|
Téli sport
|
1 | 4.36 km | 0:14:42 |
4.36 km |
0:14:42 |
|
Egyéb
|
3 | - | 7:42:54 |
- | 3:34:32 |
| Összesen | 299 | 5647.08 km | 469:20:26 |
103.690 km | 169:28:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
