HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
11.27 km
58:42 05:13 p/km Normál futás |
29
10.08 km
1:01:50 06:08 p/km Normál futás |
30
16.52 km
1:18:12 04:44 p/km Normál futás |
31
10.1 km
50:25 05:00 p/km Normál futás |
1
7.18 km
34:52 04:51 p/km Normál futás |
2
40.35 km
1:17:36 01:55 p/km Normál tekerés |
3
21.28 km
1:39:54 04:42 p/km Normál futás |
44. hét
76.43 km
6:23:55
40.35 km
1:17:36 |
4
35.74 km
1:01:29 01:43 p/km Görgőzés |
5
|
6
1.1 km
08:29 07:43 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
1.22 km
09:23 07:41 p/km Normál futás
33.6 km
1:02:00 01:51 p/km Görgőzés |
10
29.46 km
1:00:33 02:03 p/km Görgőzés |
45. hét
98.8 km
3:04:02
2.32 km
0:17:52 |
11
|
12
|
13
1:07:02 Edzés |
14
35.86 km
1:00:35 01:41 p/km Görgőzés |
15
33.04 km
1:00:32 01:50 p/km Görgőzés |
16
30.77 km
1:00:32 01:58 p/km Görgőzés |
17
33.05 km
1:00:50 01:50 p/km Görgőzés |
46. hét
1:07:02
132.72 km
4:02:29 |
18
|
19
32.98 km
1:00:44 01:50 p/km Görgőzés |
20
|
21
|
22
5.25 km
29:59 05:43 p/km Normál futás |
23
|
24
|
47. hét
32.98 km
1:00:44
5.25 km
0:29:59 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 36.03 km | 3:02:37 |
21.28 km |
1:39:54 |
Bringázás
|
9 | 304.85 km | 9:24:51 |
40.35 km |
1:17:36 |
Egyéb
|
1 | - | 1:07:02 |
- | 1:07:02 |
Összesen | 15 | 340.88 km | 13:34:30 |
40.35 km | 1:39:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
223 | 2287.74 km | 180:57:51 |
21.33 km |
1:51:01 |
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:01:36 |
0.15 km |
0:01:36 |
Bringázás
|
55 | 2676.41 km | 263:13:21 |
103.69 km |
169:28:47 |
Téli sport
|
1 | 4.36 km | 0:14:42 |
4.36 km |
0:14:42 |
Egyéb
|
3 | - | 7:42:54 |
- | 3:34:32 |
Összesen | 283 | 5102.74 km | 452:10:24 |
103.690 km | 169:28:47 |