galagyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
11.27 km
58:42 05:13 p/km Normál futás |
29
10.08 km
1:01:50 06:08 p/km Normál futás |
30
16.52 km
1:18:12 04:44 p/km Normál futás |
31
10.1 km
50:25 05:00 p/km Normál futás |
1
7.18 km
34:52 04:51 p/km Normál futás |
2
40.35 km
1:17:36 01:55 p/km Normál tekerés |
3
21.28 km
1:39:54 04:42 p/km Normál futás |
44. hét
76.43 km
6:23:55
40.35 km
1:17:36 |
|
4
35.74 km
1:01:29 01:43 p/km Görgőzés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
35.74 km
1:01:29 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 28.46 km | 2:14:46 |
21.28 km |
1:39:54 |
|
Bringázás
|
2 | 76.09 km | 2:19:05 |
40.35 km |
1:17:36 |
| Összesen | 4 | 104.55 km | 4:33:51 |
40.35 km | 1:39:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
220 | 2280.17 km | 180:10:00 |
21.33 km |
1:51:01 |
|
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:01:36 |
0.15 km |
0:01:36 |
|
Bringázás
|
48 | 2447.65 km | 256:07:35 |
103.69 km |
169:28:47 |
|
Téli sport
|
1 | 4.36 km | 0:14:42 |
4.36 km |
0:14:42 |
|
Egyéb
|
2 | - | 6:35:52 |
- | 3:34:32 |
| Összesen | 272 | 4866.41 km | 443:09:45 |
103.690 km | 169:28:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
