Edzéseim - 2021 - Edzésonline

gabriel.ggabor@gmail edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 2.24 km 13:33 06:03 p/km Normál futás Futás 2.6 km 14:33 05:36 p/km Normál futás	29 Futás 4.41 km 24:55 05:39 p/km Normál futás Futás 5.67 km 32:19 05:42 p/km Normál futás	30 Futás 13.1 km 1:15:14 05:45 p/km Normál futás	1	2	3	4 Futás 0.03 km 00:17 09:27 p/km Normál futás	26. hét 6 futás 28.05 km 2:40:51
5 Futás 5.11 km 27:57 05:28 p/km Normál futás Futás 1.13 km 06:43 05:57 p/km Normál futás Futás 0.6 km 03:26 05:43 p/km Normál futás Futás 0.61 km 03:37 05:56 p/km Normál futás Futás 1.25 km 06:57 05:34 p/km Normál futás Futás 0.19 km 01:10 06:08 p/km Normál futás Futás 0.32 km 01:49 05:41 p/km Normál futás Futás 1.01 km 06:05 06:01 p/km Normál futás Futás 1 km 06:15 06:15 p/km Normál futás	6 Futás 10.52 km 1:05:12 06:12 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.65 km 1:02:53 05:54 p/km Normál futás	9	10	11 Futás 7.07 km 42:05 05:57 p/km Normál futás	27. hét 12 futás 39.46 km 3:54:09
12 Futás 25.51 km 2:39:39 06:15 p/km Normál futás	13 Futás 5.1 km 33:25 06:33 p/km Normál futás	14 Futás 10.61 km 1:01:56 05:50 p/km Normál futás	15 Futás 6.04 km 38:28 06:22 p/km Normál futás	16	17	18 Futás 5.51 km 32:35 05:55 p/km Normál futás	28. hét 5 futás 52.77 km 5:26:03
19 Futás 10.61 km 57:53 05:27 p/km Normál futás	20 Futás 6.98 km 40:48 05:51 p/km Normál futás	21	22 Futás 5.61 km 35:20 06:18 p/km Normál futás	23 Futás 2.03 km 12:59 06:24 p/km Normál futás	24 Futás 49.86 km 5:18:05 06:23 p/km Normál futás	25 Bringázás 5.81 km 30:10 05:12 p/km Normál tekerés	29. hét 5 futás 75.09 km 7:45:05 1 bringázás 5.81 km 0:30:10
26 Futás 5.11 km 35:24 06:56 p/km Normál futás Jóga 05:27 Jógázás	27 Futás 5.11 km 32:57 06:27 p/km Normál futás	28 Futás 12.59 km 1:13:57 05:52 p/km Normál futás Túra 1.68 km 20:54 12:26 p/km Séta	29	30 Futás 30.11 km 2:54:22 05:47 p/km Normál futás Úszás 0.42 km 09:14 21:59 p/km Vegyes úszás	31	1 Futás 6.22 km 39:56 06:25 p/km Normál futás	30. hét 5 futás 59.14 km 5:56:36 1 jóga 0:05:27 1 túra 1.68 km 0:20:54 1 Úszás 0.42 km 0:09:14

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	220.27 km	22:22:14	49.86 km	5:18:05
Úszás	1	0.42 km	0:09:14	0.42 km	0:09:14
Bringázás	1	5.81 km	0:30:10	5.81 km	0:30:10
Túra	1	1.68 km	0:20:54	1.68 km	0:20:54
Jóga	1	-	0:05:27	-	0:05:27
Összesen	31	228.18 km	23:27:59	49.86 km	5:18:05

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1388.58 km	139:10:52	100.1 km	10:56:23
Úszás	1	0.42 km	0:09:14	0.42 km	0:09:14
Bringázás	7	53.95 km	4:04:27	10.71 km	0:45:23
Túra	8	14.42 km	3:44:01	4.47 km	1:15:31
Jóga	54	-	23:11:30	-	2:51:38
Erősport	44	0 kg	15:13:59	0 kg	1:24:37
Egyéb	6	-	1:07:42	-	0:40:00
Összesen	290	1740.92 km	186:41:45	100.100 km	10:56:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés