Edzéseim - 2021 - Edzésonline

gabriel.ggabor@gmail edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 12.01 km 1:07:29 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:07 Súlyemelés Futás 4.39 km 25:00 05:42 p/km Normál futás Futás 10.56 km 1:02:17 05:54 p/km Normál futás Jóga 05:02 Jógázás	1 Futás 5.2 km 29:12 05:37 p/km Normál futás Futás 5.34 km 30:02 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:02 Súlyemelés Futás 6.41 km 34:48 05:26 p/km Normál futás Jóga 46:20 Jógázás	2 Futás 20.17 km 1:53:20 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:03 Súlyemelés Futás 0 km 02:56 00:00 p/km Normál futás Futás 5.72 km 31:32 05:31 p/km Normál futás Jóga 03:08 Jógázás Futás 15.05 km 1:25:16 05:40 p/km Normál futás Jóga 09:09 Jógázás	3 Futás 8.26 km 48:38 05:53 p/km Normál futás Jóga 05:05 Jógázás Erősport 0 kg 07:05 Súlyemelés Erősport 0 kg 11:00 Súlyemelés Egyéb 01:11 Edzés Egyéb 02:27 Edzés Futás 4.26 km 23:46 05:35 p/km Normál futás Futás 0.56 km 03:22 06:01 p/km Normál futás	4	5	6 Túra 0.97 km 16:13 16:43 p/km Séta Bringázás 8.29 km 34:59 04:13 p/km Normál tekerés	22. hét 13 futás 97.93 km 9:17:38 5 erősport 5.34 km 1:02:17 5 jóga 10.16 km 1:08:44 2 egyéb 0:03:38 1 túra 0.97 km 0:16:13 1 bringázás 8.29 km 0:34:59
7 Futás 3.25 km 19:00 05:51 p/km Normál futás Futás 2.26 km 13:43 06:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 13:43 Súlyemelés Erősport 0 kg 21:54 Súlyemelés Futás 10.76 km 1:02:03 05:46 p/km Normál futás Jóga 05:12 Jógázás	8 Futás 5.55 km 31:17 05:38 p/km Normál futás Futás 3.55 km 20:14 05:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:04 Súlyemelés Erősport 0 kg 48:07 Súlyemelés Futás 11.41 km 1:03:37 05:35 p/km Normál futás Jóga 07:33 Jógázás	9 Futás 3.01 km 17:49 05:55 p/km Normál futás Futás 2.01 km 11:51 05:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:51 Súlyemelés Erősport 0 kg 11:51 Súlyemelés Futás 15.1 km 1:35:01 06:18 p/km Normál futás Jóga 1:35:01 Jógázás	10 Futás 3.01 km 17:49 05:55 p/km Normál futás Futás 2.01 km 11:39 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:34 Súlyemelés Futás 10.01 km 58:50 05:53 p/km Normál futás Jóga 34:27 Jógázás	11 Futás 3.05 km 17:37 05:47 p/km Normál futás Futás 2.02 km 11:46 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:04 Súlyemelés Futás 21.11 km 2:04:44 05:55 p/km Normál futás Jóga 1:43:45 Jógázás	12	13	23. hét 15 futás 98.11 km 9:37:00 8 erősport 6.28 km 2:12:08 5 jóga 29.62 km 4:05:58
14 Futás 3.05 km 17:51 05:51 p/km Normál futás Futás 2.06 km 12:17 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:12 Súlyemelés Erősport 0 kg 19:56 Súlyemelés Futás 15.01 km 1:28:23 05:53 p/km Normál futás Jóga 05:09 Jógázás	15 Futás 3.05 km 17:23 05:42 p/km Normál futás Futás 2.05 km 11:52 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 06:35 Súlyemelés Egyéb 00:57 Edzés Futás 10.07 km 56:56 05:39 p/km Normál futás Jóga 05:14 Jógázás	16 Futás 3.06 km 17:08 05:36 p/km Normál futás Futás 2.05 km 12:03 05:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 05:46 Súlyemelés	17 Futás 4.15 km 24:07 05:49 p/km Normál futás Futás 5.2 km 29:35 05:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 06:22 Súlyemelés Futás 2.06 km 11:38 05:39 p/km Normál futás Futás 9.51 km 51:48 05:27 p/km Normál futás Jóga 51:48 Jógázás	18 Futás 5.85 km 34:08 05:50 p/km Normál futás Futás 5.55 km 33:13 05:59 p/km Normál futás Futás 2.25 km 14:25 06:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 05:23 Súlyemelés Jóga 05:12 Jógázás Futás 16.37 km 1:39:25 06:04 p/km Normál futás Futás 8.3 km 47:45 05:45 p/km Normál futás Jóga 04:42 Jógázás	19	20	24. hét 17 futás 99.64 km 9:39:57 6 erősport 0:51:14 5 jóga 9.51 km 1:12:05 1 egyéb 0:00:57
21	22 Bringázás 5.27 km 22:30 04:16 p/km Normál tekerés	23 Erősport 0 kg 03:13 Súlyemelés Erősport 0 kg 04:33 Súlyemelés Futás 0.04 km 02:04 51:40 p/km Normál futás Futás 0 km 01:53 00:00 p/km Normál futás Futás 0.01 km 00:24 40:00 p/km Normál futás	24	25 Futás 8.01 km 50:01 06:15 p/km Normál futás	26	27 Jóga 1:15:49 Jógázás	25. hét 1 bringázás 5.27 km 0:22:30 2 erősport 0:07:46 4 futás 8.06 km 0:54:22 1 jóga 1:15:49
28 Futás 2.24 km 13:33 06:03 p/km Normál futás Futás 2.6 km 14:33 05:36 p/km Normál futás	29 Futás 4.41 km 24:55 05:39 p/km Normál futás Futás 5.67 km 32:19 05:42 p/km Normál futás	30 Futás 13.1 km 1:15:14 05:45 p/km Normál futás	1	2	3	4 Futás 0.03 km 00:17 09:27 p/km Normál futás	26. hét 6 futás 28.05 km 2:40:51

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	304.8 km	29:34:45	21.11 km	2:04:44
Bringázás	2	13.56 km	0:57:29	8.29 km	0:34:59
Túra	1	0.97 km	0:16:13	0.97 km	0:16:13
Jóga	15	-	7:37:34	-	1:43:45
Erősport	20	0 kg	4:06:18	0 kg	0:48:07
Egyéb	3	-	0:04:35	-	0:02:27
Összesen	92	380.24 km	42:36:54	21.11 km	2:04:44

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1388.58 km	139:10:52	100.1 km	10:56:23
Úszás	1	0.42 km	0:09:14	0.42 km	0:09:14
Bringázás	7	53.95 km	4:04:27	10.71 km	0:45:23
Túra	8	14.42 km	3:44:01	4.47 km	1:15:31
Jóga	54	-	23:11:30	-	2:51:38
Erősport	44	0 kg	15:13:59	0 kg	1:24:37
Egyéb	6	-	1:07:42	-	0:40:00
Összesen	290	1740.92 km	186:41:45	100.100 km	10:56:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés