Edzéseim - 2022 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 15.48 km 37:35 02:26 p/km Normál tekerés Futás 8.98 km 50:12 05:35 p/km Normál futás Bringázás 17.36 km 39:16 02:16 p/km Normál tekerés	31	1 Futás 12.07 km 1:05:21 05:25 p/km Normál futás Bringázás 0 km 02:16 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0.82 km 02:43 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 1.93 km 05:14 02:43 p/km Normál tekerés	2 Futás 15.26 km 1:24:46 05:33 p/km Normál futás	3	4 Futás 36.16 km 3:29:43 05:48 p/km Futógépes futás	35. hét 5 bringázás 35.59 km 1:27:04 4 futás 72.47 km 6:50:02
5 Futás 12.08 km 1:05:23 05:25 p/km Normál futás	6 Futás 16.11 km 1:33:26 05:48 p/km Normál futás	7	8 Futás 12.02 km 1:06:19 05:31 p/km Normál futás	9 Futás 16.21 km 1:32:03 05:41 p/km Normál futás	10 Futás 40.1 km 3:45:56 05:38 p/km Normál futás	11 Bringázás 17.27 km 58:42 03:24 p/km Görgőzés Bringázás 17.07 km 58:54 03:27 p/km Normál tekerés	36. hét 5 futás 96.52 km 9:03:07 2 bringázás 34.34 km 1:57:36
12 Futás 11.11 km 1:00:55 05:29 p/km Futógépes futás	13 Futás 11.02 km 1:00:22 05:29 p/km Normál futás	14	15 Futás 10.75 km 59:49 05:34 p/km Futógépes futás Futás 10.28 km 57:03 05:33 p/km Futógépes futás	16 Futás 12.38 km 1:08:18 05:31 p/km Normál futás	17	18 Futás 22.12 km 2:07:18 05:45 p/km Normál futás	37. hét 6 futás 77.66 km 7:13:45
19 Futás 13.17 km 1:08:37 05:13 p/km Normál futás Bringázás 1.82 km 05:19 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 1.86 km 05:42 03:04 p/km Normál tekerés	20 Futás 13.09 km 1:12:08 05:31 p/km Normál futás	21	22 Futás 11.35 km 1:09:09 06:06 p/km Normál futás Bringázás 1.5 km 04:32 03:01 p/km Normál tekerés	23 Futás 16.05 km 1:30:09 05:37 p/km Normál futás	24 Bringázás 28.07 km 1:06:19 02:22 p/km Normál tekerés	25 Futás 12.13 km 1:10:15 05:47 p/km Futógépes futás	38. hét 5 futás 65.79 km 6:10:18 4 bringázás 33.25 km 1:21:52
26 Túra 0.44 km 05:58 13:34 p/km Séta Túra 1.89 km 33:10 17:33 p/km Séta	27 Futás 6.14 km 36:20 05:55 p/km Normál futás Jóga 34:34 Jógázás	28	29 Futás 4.09 km 23:48 05:49 p/km Normál futás	30 Futás 246.9 km 33:03:15 08:02 p/km Normál futás	1	2	39. hét 2 túra 2.33 km 0:39:08 3 futás 257.13 km 34:03:23 1 jóga 0:34:34

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	560.59 km	62:30:23	246.9 km	33:03:15
Bringázás	9	70.34 km	3:29:41	28.07 km	1:06:19
Túra	2	2.33 km	0:39:08	1.89 km	0:33:10
Jóga	1	-	0:34:34	-	0:34:34
Összesen	34	633.26 km	67:13:46	246.9 km	33:03:15

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	3815.12 km	401:41:10	246.9 km	33:03:15
Úszás	4	3.58 km	1:52:50	2.01 km	0:58:16
Bringázás	75	1112.44 km	45:34:47	57.25 km	2:07:37
Túra	31	38.77 km	10:38:40	2.66 km	0:43:43
Jóga	3	-	1:36:42	-	0:40:09
Erősport	40	0 kg	34:16:42	0 kg	1:56:34
Egyéb	9	-	5:34:41	-	1:40:31
Összesen	409	5023.29 km	501:15:32	246.900 km	33:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés