Edzéseim - 2022 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 0.44 km 05:58 13:34 p/km Séta Túra 1.89 km 33:10 17:33 p/km Séta	27 Futás 6.14 km 36:20 05:55 p/km Normál futás Jóga 34:34 Jógázás	28	29 Futás 4.09 km 23:48 05:49 p/km Normál futás	30 Futás 246.9 km 33:03:15 08:02 p/km Normál futás	1	2	39. hét 2 túra 2.33 km 0:39:08 3 futás 257.13 km 34:03:23 1 jóga 0:34:34
3 Túra 1.3 km 31:43 24:24 p/km Séta	4	5	6	7 Bringázás 30.1 km 1:14:57 02:29 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 50.08 km 2:00:37 02:25 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 20.01 km 1:07:24 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 21.28 km 1:03:06 02:58 p/km Normál tekerés Futás 5.09 km 31:23 06:10 p/km Normál futás Futás 5.09 km 31:23 06:10 p/km Normál futás Bringázás 1.45 km 04:24 03:02 p/km Normál tekerés	40. hét 1 túra 1.3 km 0:31:43 5 bringázás 122.92 km 5:30:28 2 futás 10.18 km 1:02:46
10 Túra 1.59 km 29:05 18:17 p/km Séta	11	12 Futás 8.05 km 47:43 05:56 p/km Normál futás	13	14 Futás 7.82 km 43:18 05:32 p/km Normál futás	15 Futás 9.41 km 51:08 05:26 p/km Normál futás	16 Futás 10.02 km 48:36 04:51 p/km Normál futás Túra 1.29 km 21:04 16:20 p/km Séta	41. hét 2 túra 2.88 km 0:50:09 4 futás 35.3 km 3:10:45
17 Futás 9.29 km 49:46 05:21 p/km Normál futás	18	19 Futás 8.33 km 48:17 05:48 p/km Futógépes futás	20	21 Futás 10.24 km 54:42 05:21 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 03:50 Súlyemelés Futás 10.11 km 58:00 05:44 p/km Futógépes futás	23 Futás 23.28 km 2:13:59 05:45 p/km Normál futás	42. hét 5 futás 61.25 km 5:44:44 1 erősport 0.31 km 0:03:50
24 Futás 10.12 km 56:11 05:33 p/km Futógépes futás Futás 8.39 km 46:05 05:30 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 26:13 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 32:58 Súlyemelés Futás 10.09 km 58:59 05:51 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 11.08 km 57:46 05:13 p/km Normál futás	29 Futás 2.42 km 14:11 05:52 p/km Normál futás Futás 25.67 km 2:22:25 05:33 p/km Normál futás	30 Futás 11.15 km 1:04:38 05:48 p/km Normál futás	43. hét 7 futás 78.92 km 7:20:15 2 erősport 0:59:11
31 Futás 9.09 km 48:04 05:17 p/km Normál futás	1 Futás 2.58 km 21:44 08:25 p/km Normál futás Futás 8.12 km 46:34 05:44 p/km Normál futás Bringázás 11.19 km 34:56 03:07 p/km Görgőzés	2	3 Erősport 0 kg 1:12:15 Súlyemelés Futás 9.78 km 52:17 05:21 p/km Futógépes futás Futás 8.01 km 42:21 05:17 p/km Futógépes futás	4 Erősport 0 kg 1:00:33 Súlyemelés Futás 10.24 km 56:19 05:30 p/km Normál futás	5 Futás 18.54 km 1:39:50 05:23 p/km Normál futás	6	44. hét 7 futás 66.36 km 6:07:09 1 bringázás 11.19 km 0:34:56 2 erősport 2:12:48

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	194.74 km	18:06:34	25.67 km	2:22:25
Bringázás	5	122.92 km	5:30:28	50.08 km	2:00:37
Túra	3	4.18 km	1:21:52	1.59 km	0:31:43
Erősport	3	0 kg	1:03:01	0 kg	0:32:58
Összesen	30	322.15 km	26:01:55	50.08 km	2:22:25

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	3815.12 km	401:41:10	246.9 km	33:03:15
Úszás	4	3.58 km	1:52:50	2.01 km	0:58:16
Bringázás	75	1112.44 km	45:34:47	57.25 km	2:07:37
Túra	31	38.77 km	10:38:40	2.66 km	0:43:43
Jóga	3	-	1:36:42	-	0:40:09
Erősport	40	0 kg	34:16:42	0 kg	1:56:34
Egyéb	9	-	5:34:41	-	1:40:31
Összesen	409	5023.29 km	501:15:32	246.900 km	33:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés