Edzéseim - 2022 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 9.09 km 48:04 05:17 p/km Normál futás	1 Futás 2.58 km 21:44 08:25 p/km Normál futás Futás 8.12 km 46:34 05:44 p/km Normál futás Bringázás 11.19 km 34:56 03:07 p/km Görgőzés	2	3 Erősport 0 kg 1:12:15 Súlyemelés Futás 9.78 km 52:17 05:21 p/km Futógépes futás Futás 8.01 km 42:21 05:17 p/km Futógépes futás	4 Erősport 0 kg 1:00:33 Súlyemelés Futás 10.24 km 56:19 05:30 p/km Normál futás	5 Futás 18.54 km 1:39:50 05:23 p/km Normál futás	6	44. hét 7 futás 66.36 km 6:07:09 1 bringázás 11.19 km 0:34:56 2 erősport 2:12:48
7 Futás 12.16 km 1:19:22 06:32 p/km Normál futás Futás 12.19 km 1:12:37 05:57 p/km Futógépes futás Futás 12.09 km 1:15:27 06:14 p/km Futógépes futás	8 Erősport 0 kg 42:22 Súlyemelés Futás 12.12 km 1:07:07 05:32 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 56:35 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 36:55 Súlyemelés	11 Futás 12.04 km 1:03:03 05:14 p/km Normál futás	12 Futás 30.21 km 2:54:40 05:47 p/km Normál futás	13 Futás 12.93 km 1:12:17 05:35 p/km Futógépes futás Futás 11.8 km 1:06:40 05:39 p/km Futógépes futás	45. hét 8 futás 115.54 km 11:11:13 3 erősport 2:15:52
14 Futás 12.13 km 1:07:32 05:34 p/km Futógépes futás Futás 12.02 km 1:07:28 05:37 p/km Futógépes futás	15	16 Futás 13.13 km 1:15:03 05:43 p/km Futógépes futás Futás 13.14 km 1:15:45 05:46 p/km Futógépes futás	17 Erősport 0 kg 32:12 Súlyemelés Futás 12.06 km 1:03:07 05:14 p/km Normál futás	18 Bringázás 25.09 km 1:00:00 02:23 p/km Görgőzés	19 Futás 14.11 km 1:16:30 05:25 p/km Normál futás	20 Futás 35.46 km 4:21:37 07:23 p/km Normál futás	46. hét 7 futás 112.05 km 11:27:02 1 erősport 0:32:12 1 bringázás 25.09 km 1:00:00
21	22 Futás 9.11 km 51:03 05:36 p/km Futógépes futás	23 Futás 10.12 km 56:56 05:38 p/km Futógépes futás	24 Futás 9.18 km 49:26 05:23 p/km Futógépes futás Futás 9.09 km 49:06 05:24 p/km Futógépes futás	25	26	27 Túra 2.66 km 43:33 16:22 p/km Séta	47. hét 4 futás 37.5 km 3:26:31 1 túra 2.66 km 0:43:33
28	29	30	1	2	3	4 Futás 11.07 km 56:34 05:07 p/km Normál futás	48. hét 1 futás 11.07 km 0:56:34

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	322.36 km	31:23:51	35.46 km	4:21:37
Bringázás	2	36.28 km	1:34:56	25.09 km	1:00:00
Túra	1	2.66 km	0:43:33	2.66 km	0:43:33
Erősport	6	0 kg	5:00:52	0 kg	1:12:15
Összesen	34	361.3 km	38:43:12	35.46 km	4:21:37

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	3815.12 km	401:41:10	246.9 km	33:03:15
Úszás	4	3.58 km	1:52:50	2.01 km	0:58:16
Bringázás	75	1112.44 km	45:34:47	57.25 km	2:07:37
Túra	31	38.77 km	10:38:40	2.66 km	0:43:43
Jóga	3	-	1:36:42	-	0:40:09
Erősport	40	0 kg	34:16:42	0 kg	1:56:34
Egyéb	9	-	5:34:41	-	1:40:31
Összesen	409	5023.29 km	501:15:32	246.900 km	33:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés