Edzéseim - 2024 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.04 km 46:00 05:43 p/km Normál futás	27 Úszás 1.6 km 41:07 25:42 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 1 km 25:07 25:07 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 2 km 53:07 26:34 p/km Vegyes úszás Futás 12.02 km 1:10:15 05:51 p/km Futógépes futás Futás 12.02 km 1:10:15 05:51 p/km Futógépes futás	1	2 Futás 14.08 km 1:20:19 05:42 p/km Normál futás	3 Futás 20.56 km 2:41:46 07:52 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 66.72 km 7:08:35 3 Úszás 4.6 km 1:59:21
4 Egyéb 50:13 Edzés Futás 14.01 km 1:20:12 05:43 p/km Normál futás	5 Úszás 1.2 km 34:04 28:23 p/km Vegyes úszás	6 Futás 20.18 km 1:58:46 05:53 p/km Futógépes futás	7 Úszás 2.3 km 59:01 25:40 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 1.5 km 37:31 25:01 p/km Vegyes úszás	9 Futás 30.04 km 3:07:17 06:14 p/km Normál futás	10 Futás 30.13 km 3:07:32 06:13 p/km Normál futás	10. hét 1 egyéb 0:50:13 4 futás 94.36 km 9:33:47 3 Úszás 5 km 2:10:36
11	12 Úszás 1.5 km 38:18 25:32 p/km Vegyes úszás Futás 14.05 km 1:18:34 05:36 p/km Normál futás	13 Futás 20.02 km 1:52:58 05:39 p/km Normál futás	14 Túra 2.51 km 46:41 18:36 p/km Séta	15 Futás 31.01 km 3:21:20 06:30 p/km Normál futás Túra 1.09 km 16:38 15:16 p/km Séta	16 Futás 14.28 km 1:23:53 05:52 p/km Normál futás	17 Futás 16.45 km 1:46:46 06:29 p/km Normál futás	11. hét 1 Úszás 1.5 km 0:38:18 5 futás 95.81 km 9:43:31 2 túra 3.6 km 1:03:19
18 Futás 10.37 km 56:29 05:27 p/km Normál futás	19 Úszás 2 km 50:58 25:29 p/km Vegyes úszás	20	21 Úszás 2.1 km 53:01 25:15 p/km Vegyes úszás Futás 13.14 km 1:11:22 05:26 p/km Normál futás	22 Futás 11 km 1:02:12 05:39 p/km Normál futás	23 Futás 11.19 km 1:02:49 05:37 p/km Normál futás Bringázás 30.22 km 1:10:42 02:20 p/km Normál tekerés	24 Futás 13.27 km 1:19:16 05:58 p/km Normál futás	12. hét 5 futás 58.97 km 5:32:08 2 Úszás 4.1 km 1:43:59 1 bringázás 30.22 km 1:10:42
25	26 Futás 15.01 km 1:25:18 05:41 p/km Normál futás	27	28 Futás 50.05 km 4:57:19 05:56 p/km Normál futás	29 Futás 50.05 km 5:04:50 06:05 p/km Normál futás	30 Futás 50.55 km 5:11:08 06:09 p/km Normál futás Egyéb 5:08:32 Edzés Futás 3.29 km 22:45 06:55 p/km Normál futás	31 Futás 50.1 km 5:33:00 06:39 p/km Normál futás	13. hét 6 futás 219.05 km 22:34:20 1 egyéb 40.73 km 5:08:32

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	502.83 km	51:25:51	50.55 km	5:33:00
Úszás	6	10.6 km	4:32:53	2.3 km	0:59:01
Bringázás	1	30.22 km	1:10:42	30.22 km	1:10:42
Túra	2	3.6 km	1:03:19	2.51 km	0:46:41
Egyéb	2	-	5:58:45	-	5:08:32
Összesen	33	587.98 km	64:11:30	50.55 km	5:33:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	275	4468.5 km	451:12:52	226.91 km	28:48:36
Úszás	142	326.31 km	166:46:14	14.77 km	21:05:43
Bringázás	35	982.23 km	47:51:44	137.2 km	10:51:27
Túra	18	39.25 km	12:56:22	6.32 km	3:43:59
Jóga	3	-	2:56:09	-	1:30:40
Erősport	2	0 kg	1:55:46	0 kg	1:19:06
Vizisport	2	14.19 km	4:24:00	11.49 km	3:14:14
Egyéb	17	-	15:13:26	-	5:08:32
Összesen	494	5903.04 km	703:16:33	226.910 km	28:48:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés