Edzéseim - 2024 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 1.6 km 43:55 27:27 p/km Vegyes úszás Futás 11.01 km 59:59 05:27 p/km Normál futás	1 Úszás 2.6 km 1:21:36 31:23 p/km Vegyes úszás	2	3 Úszás 3.2 km 1:34:21 29:29 p/km Vegyes úszás Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Normál futás	4	5 Futás 11.14 km 1:00:06 05:24 p/km Normál futás Egyéb 1:22:39 Edzés	6 Futás 22.04 km 1:59:59 05:27 p/km Normál futás	40. hét 3 Úszás 7.4 km 3:39:52 4 futás 56.19 km 5:10:04 1 egyéb 1:22:39
7 Futás 12.09 km 1:03:55 05:17 p/km Normál futás	8 Úszás 3 km 1:35:53 31:58 p/km Vegyes úszás	9 Futás 17.01 km 1:38:22 05:47 p/km Futógépes futás Futás 16.06 km 1:31:45 05:43 p/km Futógépes futás Úszás 2 km 1:05:48 32:54 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 2.8 km 1:22:33 29:29 p/km Vegyes úszás	11 Futás 20.11 km 1:46:44 05:18 p/km Normál futás	12 Futás 24.01 km 2:09:23 05:23 p/km Normál futás	13 Úszás 2.9 km 1:09:14 23:52 p/km Vegyes úszás Futás 0 km 1:06:00 00:00 p/km Normál futás	41. hét 6 futás 89.28 km 9:16:09 4 Úszás 10.7 km 5:13:28
14 Futás 13.39 km 1:12:00 05:23 p/km Normál futás	15 Úszás 3 km 1:22:47 27:36 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:16:16 Edzés	16 Futás 18.01 km 1:39:23 05:31 p/km Normál futás Úszás 1.55 km 1:04:50 41:50 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 3 km 1:32:44 30:55 p/km Vegyes úszás	18 Futás 10.02 km 53:31 05:20 p/km Normál futás Egyéb 48:02 Edzés	19 Futás 11.04 km 58:28 05:18 p/km Normál futás	20 Futás 22.07 km 1:59:12 05:24 p/km Normál futás	42. hét 5 futás 74.53 km 6:42:34 3 Úszás 7.55 km 4:00:21 2 egyéb 2:04:18
21 Úszás 2 km 49:32 24:46 p/km Vegyes úszás Futás 10.03 km 53:57 05:23 p/km Normál futás	22 Úszás 3 km 1:30:51 30:17 p/km Vegyes úszás	23 Futás 8.01 km 42:19 05:17 p/km Normál futás	24 Úszás 2.5 km 1:18:38 31:27 p/km Vegyes úszás Futás 9.08 km 51:29 05:40 p/km Normál futás	25 Túra 1.58 km 28:54 18:17 p/km Séta	26 Úszás 0.53 km 12:25 23:26 p/km Vegyes úszás Futás 4.04 km 22:45 05:38 p/km Normál futás	27 Futás 61.77 km 5:56:39 05:46 p/km Normál futás	43. hét 4 Úszás 8.03 km 3:51:26 5 futás 92.93 km 8:47:09 1 túra 1.58 km 0:28:54
28	29 Úszás 2.05 km 58:28 28:31 p/km Vegyes úszás Futás 4 km 24:00 06:00 p/km Normál futás	30 Futás 8.03 km 46:20 05:46 p/km Normál futás	31 Úszás 3 km 1:30:13 30:04 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 6 km 3:01:22 30:14 p/km Vegyes úszás Futás 10.16 km 58:58 05:48 p/km Futógépes futás	2 Futás 9.02 km 50:00 05:33 p/km Futógépes futás Futás 9 km 49:49 05:32 p/km Futógépes futás	3 Futás 8.29 km 46:38 05:38 p/km Normál futás	44. hét 3 Úszás 11.05 km 5:30:03 6 futás 48.5 km 4:35:45

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	313.95 km	30:06:17	61.77 km	5:56:39
Úszás	15	37.13 km	18:29:53	3.2 km	1:35:53
Túra	1	1.58 km	0:28:54	1.58 km	0:28:54
Egyéb	3	-	3:26:57	-	1:22:39
Összesen	40	352.66 km	52:32:01	61.77 km	5:56:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	231	3858.11 km	392:04:48	226.91 km	28:48:36
Úszás	120	256.44 km	134:26:42	14.77 km	21:05:43
Bringázás	35	982.23 km	47:51:44	137.2 km	10:51:27
Túra	18	39.25 km	12:56:22	6.32 km	3:43:59
Jóga	3	-	2:56:09	-	1:30:40
Erősport	2	0 kg	1:55:46	0 kg	1:19:06
Vizisport	2	14.19 km	4:24:00	11.49 km	3:14:14
Egyéb	17	-	15:13:26	-	5:08:32
Összesen	428	5222.78 km	611:48:57	226.910 km	28:48:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés